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酸奶應該怎樣喝 | 推 薦 文 章 | ||
| 更新時間：2022-05-18 | |||
酸奶發酵後就會變稠，但是應該是細膩的膏狀，如果是好像面湯那樣的，是加了東西的，屬於比較不好的酸奶。這樣的酸奶直接吃是營養最全面了，如果覺得口感膩，試試加點綠茶粉，大超市的茶葉櫃台會有賣。微苦有茶香的綠茶粉會讓酸奶變的爽口，還可以把酸奶冰一冰，當冰淇淋來吃。還可以把芒果，水蜜桃，香蕉等質地柔軟的水果用攪拌機攪過和酸奶混合做成水果酸奶，都不錯，不過酸奶切忌不能加熱，不能和酸性大的食物一起吃，不然蛋白質會變成絮，這個才叫真的惡心，還不好消化。 除非加涼白開，加別的可能會有反應啊。 |
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