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氣血雙虧,在食補上,應該吃些什麼?

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更新時間:2022-05-18

 
簡單啊,記住了。用紅糖加山楂煮水,每天三次每次喝100cc,一個月見效。
 
建議找當地中醫開方調理.如果確定是氣血兩虧,可以服用當歸益血膏,復方阿膠膏.
食物中的紅棗,山藥,桂圓都可以用.
 
煮粥放小米、枸杞、花生、紅棗等一些豆類等食品一起煮天天喝對身體很好的而且放入粥裡的可以換花樣像八寶粥一樣
除了食補也要睡眠充分
 

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