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哪些食物中含有較多的葉黃素和玉米黃質?

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更新時間:2022-05-18
哪些食物中含有較多的葉黃素和玉米黃質?
 
黃玉米中所含葉黃素平均為22mg/kg,這是黃玉米的特點之一
葉黃素(lutein)是一種類胡蘿卜素,存在於許多的蔬菜和水果中,它和胡蘿卜素一樣,對人體的健康起著重要的作用.
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