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吃干明太魚會長胖嗎

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更新時間:2022-05-18
我正太減肥,,不知道到吃干明太魚會長肉嗎?會長胖嗎?
 
不會的,魚的營養價值高,但是脂肪低。
 
吃的不多應該沒問題。因為減肥的食譜裡還推薦海魚呢。但是不要太鹹,太辣。鹹可以讓你水分積聚。辣的可以增進食欲。越吃越想吃。所以還是自己適當控制一下比較好。
 

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