決明子和絞股藍一起泡茶喝可以減肥嗎？對身體有沒有不好的影響？

決明子和絞股藍一起泡茶喝可以減肥嗎？對身體有沒有不好的影響？

從今年6月底開始決心要減肥的，那天同事生日，她說，吃完這個冰激凌就減肥，有人一起就有動力，我只是懶而已，想做的事情一定辦得到！剛開始償試每天做大量運動，可是太辛苦，根本堅持不了幾天，後來在一論壇上看到天然果瘦減肥膠囊有用，我就買了開始用，開始我聽說減肥藥都有副作用嗎，我同事就用用吧，試試不行就算了，我就吃了，這個產品是中藥的，吃過後也沒有什麼副作用，飯量上也開始控制，早上正常吃，平時吃啥減肥的時候也吃啥，沒定的。中午在公司飯堂吃，所以，飯菜安排由不得我。只有盡量少吃，吃到七八成飽。有一點要注意，那就是吃完飯不能坐著也不能躺著，一定要站夠30分鐘，這樣可以避免小肚子上的肉繼續堆積！盡量少吃或不吃，這有點像過午不食，但是，我基本上會喝點粥或者牛奶吃點水果！過了大概十來天，同事說我好像瘦了，自已才察覺！於是信心大增，每天都這樣堅持！於是，兩個月瘦了16j左右！
減肥靠的是堅持，我不知道我這個算不算是健康減肥，也不建議減肥的同仁們一定不要選擇極端的減肥方式，像三天蘋果減肥法，二十一天減肥法（我堅持一天就放棄了）不得不承認都可以減肥，而且減得很快，我相信反彈的也會很快！所以我們只能改變一些不好的生活習慣，自然而然就瘦下來了！
參考資料：
http://www.69jf.com

是藥三分毒，不要因為減肥傷了身體

是的，可以減肥
由於我有些東西沒有買到所以我的減肥茶是這樣的：
材料：決明子（1/2勺）檸檬（切一片）山楂（2片）{胃不好就不要山楂，因為山楂刮胃}
決明子，山楂中藥店賣的有，檸檬超市有
方法：將這兩樣放在杯子裡，用開水沖，並蓋上杯蓋，5分鐘後就可以喝了
（這種減肥茶我還沒有寫在我博克裡）
還有生吃苦瓜也可以減肥，這是我剛從網上看到的，我准備明天買苦瓜試試，苦瓜是苦的，所以你知有超人的“耐苦”性，才應該會有超人的身材~~~~~~~

荷葉：清熱解暑，升發清陽，涼血止血。橘子皮又名陳皮，是一味理氣、健胃、化痰的常用中藥。用橘皮泡水代茶飲，有清熱、止咳、化痰的作用，但鮮橘子皮泡水代茶飲卻不利健康。絞股藍味苦、性寒、無毒。民間多用於消炎解毒、止咳祛痰，山楂片含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等，還含有黃銅類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。中醫認為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經等症。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴張血管及降壓作用，有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。中藥決明子為豆科植物草決明的成熟種子，能益腎清肝，明目通便。

不可以的。沒有什麼的