如何能快速豐胸？

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都是淘寶網口碑最好的呢，我自己在用的是歲月無痕精油啦，效果不錯的，親可以比較下
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其實用點豐胸產品也沒什麼的，我都不想讓別人知道我豐胸，感覺別人知道了挺不好的，我吃過豐韻搭檔的口香糖，效果還真不錯，我現在都不平了，最好的就是這點，它是口香糖，平時嚼不容易被別人發現，反正我那時吃挺好的，別人都以為我在吃口香糖
能加速乳腺發達的木瓜，是大家耳熟能詳的豐胸食物。不論是木瓜牛奶還是清炖青木瓜，都有一定的功效。
這類水果還包括水蜜桃、櫻桃、蘋果等。

豐乳常見食品

1.奶制品
平日需常喝牛奶或相關奶制品，豐富的蛋白質及脂肪能有效地豐胸。
這些奶制品包括牛奶、優酪乳、羊奶。

2.水果類
能加速乳腺發達的木瓜，是大家耳熟能詳的豐胸食物。不論是木瓜牛奶還是清炖青木瓜，都有一定的功效。
這類水果還包括水蜜桃、櫻桃、蘋果等。

3.蔬菜類
莴苣類蔬菜的豐胸效果和膠質不相上下。玉米、馬鈴薯、番茄、地瓜葉，以及所有的莴苣類蔬菜都對豐胸有一定的效果。

4.堅果類
堅果類食物的皮含有幫助胸部發育的成分，吃這些堅果類食物時，要連皮一起吃。
常見堅果類食物有杏仁、芝麻、花生、核桃、腰果、蓮子、黃豆等。

5.海鮮類
這些食物都含有豐富的礦物質——鋅，能刺激荷爾蒙分泌，讓胸部變豐滿。如：牡蛎、蚵、蛤蜊。

6.膠質類
膠質類食物含膠質豐富，這是豐胸必備的食物。如：海參、雞腳、鴨腳、牛筋、豬腳、豬尾巴。
回答者：睡在火坑上的冰-童生一級3-2617:37

1..青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火炖煮3小時，撒入精鹽調味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現象，可安心食用。

成效分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷钰都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素a能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。

2..酪梨半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。

成效分析：台灣第一美女蕭薔經常飲用這種酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素a能促進女性荷爾蒙分泌，維生素c能防止胸部變形，維生素e則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效可以嘗試運動、按摩以及食療的方法。

1.游泳：游泳除了對肺部有益外，對乳房健美也有幫助。尤其是蝶泳和自由泳，這兩種泳姿最易使胸部肌肉強韌，乳房豐滿；俯臥撐。俯臥床上，身體放正直，雙手支撐身體時收腹挺胸，雙臂與床成90°角；臥低時胳膊彎曲，身體不能著床。漸次增加次數。

2.擴胸操：仰臥長凳上，兩手拳心相對，持啞鈴內收到胸前，然後兩臂向兩側外展，動作應輕柔緩和，啞鈴向胸前內收時吸氣，來回數十次；韻律操。在韻律中舞動上身及手臂，使脊椎大幅度彎曲、伸直，也可使胸肌發達，從而使乳房堅挺飽滿。

3.早晚按摩：每天早上起床前和晚上臨睡前，分別用雙手按摩乳房10分鐘。方法是：仰臥床上，由乳房周圍向乳頭旋轉按摩，先按順時針方向，後按逆時針方向，到乳房皮膚微紅時止，最後提拉乳頭5-10次。這樣可以刺激整個乳房，包括腺管、乳腺脂肪、結締組織、乳頭和乳暈等，使乳房日趨豐滿而有彈性。

4.科學飲食：從月經來時算起的第11、12、13天為最佳時期，第18-24這七天為次佳時期，在這10天中影響胸部豐滿的卵巢激素是24小時等量分泌的，這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。在這10天的飲食中，必須攝取適量下列食物：青椒、番茄、胡蘿卜、馬鈴薯和堅果類等，並要多喝牛奶，少喝可樂、咖啡。
最新豐胸方法研究
乳腺癌，這全世界婦女的“頭號殺手”逼得數以萬計的婦女切除乳房;豐胸，這一全球最流行的整形術不知牽動多少顆愛美的心。英國科學家為乳腺癌患者和急待豐胸的女人們帶來福音，他們發現促進乳房增長的基因，不久將在實驗室內培養乳房，再生乳房不是夢。

英國乳腺癌研究中心人員在研究多乳頭病症時偶然破解促進乳房增長的基因，因此研究人員將此基因命名為scaramanga(史卡拉孟加基因)，源自一個長著三個乳頭的虛構黑幫人物。該項研究刊登在最新一期《基因與發育》雜志上。英國乳腺癌研究中心研究人員在多乳頭病症時偶然破解促進乳房增長的基因，因此研究人員將此基因命名為史卡拉孟加（史卡拉孟加基因），源自一個長著三個乳頭的虛構黑幫人物。該項研究刊登在最新一期“基因與發育”雜志上。

英國乳腺癌研究中心負責人埃倫·阿什沃斯教授表示，史卡拉孟加基因在乳房發育早期起到關鍵作用，它決定乳房的數量和生長的位置。如果史卡拉孟加基因突變，人體就會產生三個乳頭，或者出現乳房不對稱的情況。同時，scaramanga基因產生一種名為nrg3 的蛋白質，該蛋白質和乳腺癌有密切聯系，正常情況下neuregulin3（nrg3）蛋白質促進乳房細胞生長，一旦nrg3蛋白質分泌紊亂，就會將正常乳房細胞轉化成癌細胞，引發乳腺癌。英國乳腺癌研究中心負責人埃倫阿什沃斯教授表示，史卡拉孟加基因在乳房發育早期起到關鍵作用，它決定乳房的數量和生長的位置。如果史卡拉孟加基因突變，人體就會產生三個乳頭，或者出現乳房不對稱的情況。同時，史卡拉孟加基因產生一種名為nrg3的蛋白質，該蛋白質和乳腺癌有轉聯系，正常情況下neuregulin3（nrg3）蛋白質促進乳房細胞生長，一旦nrg3蛋白質分泌紊亂，就會將正常乳房細胞轉化成癌細胞，引發乳腺癌。

研究人員稱合理利用scaramanga基因，能在實驗室內單獨培養乳房，這將是乳房研究領域的重大突破。此前科學家嘗試用干細胞技術培養乳房，但是效果並不理想，而scaramanga基因天然具有刺激乳房發育和乳頭生長的作用，如果利用此基因單獨培養脂肪組織，預計效果將比應用干細胞技術顯著。利用史卡拉孟加基因培養乳房，能讓切除乳房的患者再生乳房，還可以用於豐胸手術。研究人員稱合理利用史卡拉孟加基因，能在實驗室內單獨培養乳房，這將是乳房研究領域的重大突破。此前科學家嘗試用干細胞技術培養乳房，但是效果並不理想，而史卡拉孟加基因天然具有刺激乳房發育和乳頭生長的作用，如果利用此基因單獨培養脂肪組織，預計效果將比應用干細胞技術顯著。利用史卡拉孟加基因培養乳房，能讓切除乳房的患者再生乳房，還可以用於豐胸手術。

我用過很多東西都沒有效果，不過我在這裡試的東西還不錯，現在都還在用，很有效果，希望對你也有作用，推薦給你這個站，因為這裡的東西全部都是淘寶上很多人試過以後很有效的人氣產品！反正看看又不吃虧!
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傲人雙峰1）俯臥撐。這個動作很常見，不過女生做的時候一般都是雙膝著地。如果你有力量，可以按照圖示來進行鍛煉。重復此動作3組，每組10次。2）胸前擠壓。這個動作既可以鍛煉胸部，也可以鍛煉肩膀和手臂。盤腿坐在地上，雙手中間夾一個球（也可以徒手做，即雙手緊握互推），注意小臂要與地面平行。雙手擠壓球時，感覺胸部用力，然後保持1～2秒再慢慢松開。重復此動作3組，每組20次。3）啞鈴臥推。仰臥在踏板上，頭，肩，臀著板，交叉腿屈膝在胸前。兩手各握一啞鈴，手掌向前，注意手腕要直，與手成一直線。肘部略低於踏板。然後垂直向上伸出啞鈴，但不要完全伸直手臂，保持微彎。這時手腕、兩肘與兩肩在同一平面，然後再慢慢回到起始位置。舉起啞鈴時呼氣，下放啞鈴時吸氣。這個動作重復3組，每組10次。4）胸上提拉。仰臥在踏板上，頭，肩，臀著板，交叉腿屈膝在胸前。兩手握住一個啞鈴慢慢向上伸直，然後向後緩緩落下至頭後，落下時吸氣，舉起時呼氣。要控制好速度，太快就無法鍛煉到胸前的肌肉。重復此動作3組，每組10次。備注：以上4個動作組合成一個很好的胸部訓練計劃，一周3次即可，每次45分鐘左右，隔天進行，則傲人雙峰指日可待！想要在人前更加挺拔和自信嗎？請立即投入健胸大行動

一、按摩豐胸

如果想增大胸部，按摩無疑是最為理想的。但是按摩常常會有這樣一個盲點，就是１００個人按摩會有１００種結果。它沒有辦法創造出一個客觀的平均值。

保健按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。具體方法：

１、直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做２０～５０次後，換左手按摩右乳房２０～５０次。

２、側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復２０～５０次後，換右手按摩左乳房２０～５０次。

３、熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房３～５分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩２０～５０次。只需按上述方法每天按摩１次，堅持按摩２～３個月，可使乳房隆起２～３厘米。

二、針灸豐胸

針灸，這是一個咱們老祖先遺留下來非常棒的智慧玩意，豐胸一樣有效。針灸豐胸的機理主要是通過刺激穴位，調節能促進胸部“長大”的激素的分泌。並針對腺體、內分泌的部分進行調整，透過針扎可以刺激有關腺體的恢復。

三、電療豐胸

療豐胸恐怕要算目前效果最弱的一種豐胸方式了。把震動體片貼在胸部的穴位上，借用微弱的電差，身體對微弱的電子訊號開始做出反應，無形中慢慢刺激到類似按摩的穴位，看到一些基本的運動效果。電療豐胸實際上是能通過電療來促進乳房內組織的再生，只是這種激活的手段一般人不那麼容易接受或操作。但電療本身畢竟沒有什麼風險性，所以也算是一個蠻不錯的產品。遺憾的是，必須有足夠的專業才有辦法達到比較明顯的效果。也許正是因為電療豐胸操作比較復雜，專業性比較強，所以市面上一般也很難見到。

引用:
[1]豐胸招數完全手冊_39健康網_減肥(網頁)

www.39.net

關鍵字:豐胸方法

一、按摩豐胸

如果想增大胸部，按摩無疑是最為理想的。但是按摩常常會有這樣一個盲點，就是１００個人按摩會有１００種結果。它沒有辦法創造出一個客觀的平均值。

保健按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。具體方法：

１、直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做２０～５０次後，換左手按摩右乳房２０～５０次。

２、側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復２０～５０次後，換右手按摩左乳房２０～５０次。

３、熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房３～５分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩２０～５０次。只需按上述方法每天按摩１次，堅持按摩２～３個月，可使乳房隆起２～３厘米。

二、針灸豐

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