水果脯有營養嗎？柿餅也能減肥嗎？

吃食物上有什麼能減肥的？

想把實話告訴你，不吃減肥藥，抑制食欲的話，那麼你的運動是沒用的，因為你本身的熱量消耗後，一定會需要新的補充，運動減肥一定要搭配食物上的調整，短時間內絕對有效，過午不食法你可以試試，餓了吃些水果，高纖維容易飽肚的食品。

對於減肥藥，我個人沒有發言權，還是看看淘寶消費者評價吧:
http://www.jianfei-paiming.com
銷售量和好評應該能說明一定的問題，不是麼?

首先要弄清發胖的原因。人為什麼會發胖？就一個根本原因：輸入＞消耗！你吃得太多，身體需要不了那麼多營養，就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理。以上內容是在網上找到的，更多關於減肥的內容請通過【
www.at286.com
】qqvvccvvx

我用過一種中藥減肥品，御淑堂減肥組合！就挺好的純中藥提取的沒有副作用，瘦又很快，不用節食運動，不耽誤正常吃飯和上班，還不會反彈。就是你睡覺的時候都能減肥，真的，睡醒一覺就能明顯的感覺到自己變瘦了一些。你要有興趣就在網上搜一搜御淑堂減肥組合。你看看相關的介紹就知道我說的是不是真的了，就是這麼的神奇，這麼的不可思議！！！希望我的答案能夠幫助到你，也祝你能夠健康的瘦下去，減肥一是要靠毅力，最關鍵的還是要看你的方法是什麼。你可以進他們的網站
http://www.zhongyaojianfei.com/
去看看，畢竟減肥要科學的減，健康的減，祝你健康美麗哦！(^_^)/~~拜拜

減肥期間不要吃這些果脯．一是沒有營養．二是制作果脯的時候要有很多的添加劑，不是很健康．三是糖份超高對減肥不利．
建議你還是吃新鮮的水果和蔬菜．
吃清淡一點，少吃零食比如餅干，糖果，冰淇淋，動物脂肪和油炸食品也最好不碰，有空了就找項自己喜歡的活動運動一下．自然會瘦啦．
另外我減肥的時候一般晚上都不吃主食，只喝湯吃蔬菜及豆質品．
目前白菜豆腐蘑菇湯是我的最愛．有營養而且清淡適合減肥．．．
如果喜歡的話可以試一下．

減肥期間不要吃這些果脯．一是沒有營養．二是制作果脯的時候要有很多的添加劑，不是很健康．三是糖份超高對減肥不利．
建議你還是吃新鮮的水果和蔬菜．
吃清淡一點，少吃零食比如餅干，糖果，冰淇淋，動物脂肪和油炸食品也最好不碰，有空了就找項自己喜歡的活動運動一下．自然會瘦啦．
另外我減肥的時候一般晚上都不吃主食，只喝湯吃蔬菜及豆質品．
目前白菜豆腐蘑菇湯是我的最愛．有營養而且清淡適合減肥．．．
如果喜歡的話可以試一下．

減肥期間不要吃這些果脯．一是沒有營養．二是制作果脯的時候要有很多的添加劑，不是很健康．三是糖份超高對減肥不利．
建議你還是吃新鮮的水果和蔬菜．
吃清淡一點，少吃零食比如餅干，糖果，冰淇淋，動物脂肪和油炸食品也最好不碰，有空了就找項自己喜歡的活動運動一下．自然會瘦啦．
另外我減肥的時候一般晚上都不吃主食，只喝湯吃蔬菜及豆質品．
目前白菜豆腐蘑菇湯是我的最愛．有營養而且清淡適合減肥．．．
如果喜歡的話可以試一下．

柿餅也能減肥嗎？沒聽說過。說實話不吃飯減肥，我覺得餓得慌。運動減肥，我覺得累得很。吸脂減肥，我覺得挺恐怖。吃藥減肥，試了好多了，不是沒效就是傷身。這回選對方法了，喝ne減肥茶，輕輕松松減了16斤，還沒副作用。樂購時尚網有賣，你可以去看看。laoyang212

不吃飯減肥，我覺得餓得慌。運動減肥，我覺得累得很。吸脂減肥，我覺得挺恐怖。吃藥減肥，試了好多了，不是沒效就是傷身。這回選對方法了，喝ne減肥茶，輕輕松松減了16斤，還沒副作用。樂購時尚網有賣，很不錯哦，好評很多，喜歡去看看吧？~
li135171002

果脯柿餅都是加工過的裡面糖分過多不能減肥的
減肥你可以看看享瘦網上的瘦身貼呵呵
http://www.xshouw.com

水果綠色素菜都能減肥，
有減肥藥物減肥的
你可以用伊菲瘦試試看
這個減肥效果很好
而且沒有副作用

我是很懶的，平時也沒有什麼時間運動的。最好還有不吃藥就能減肥的秘方。嘿，還真被我找到了。瑞士ne減肥茶，喝茶就幫我減了18斤下來，挺美的我。我是找樂購時尚網買的，有作用才是真的好很有人氣~信譽有保證哦，你也可以去試試~o(∩_∩)o...~9494oo

wff775

柿餅糖分很高的，因為水分被蒸發掉，原來100克的柿子變成柿餅後的糖含量增加，吃多肯定回長胖的

少吃那東西，含糖量高，很容易胖的。
我的經歷之前用的是3a瘦身組合，一個月就減了整整16斤，你也可以試試，確實還不錯，不過我飲食很注意，也經常跳舞所以效果非常好，其實減肥最重要的還是飲食，注意好了在適當的運動一下都能減肥，最起碼不會發胖，平時多吃水果，多喝水，多吃蔬菜，尤其是晚上最好就不要吃肉什麼的，我一個星期也就吃三次或四次肉食，適當的吃一些肉類也沒有關系，希望我的建議對你有所幫助
www.sanmoni.com
這上面有很詳細的說明，自己看去。

想減重而不節食？
要同時擁有均衡的營養和窈窕的身材？
方法很簡單，而且取得很容易。
只需登陸：
http://spk.sohojenny.com

1紫菜——紫菜除了含有豐富的維生素a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質，可以幫助排除身體內之廢物及積聚的水分，從而達到瘦腿之效。
2芝麻——芝麻富含亞麻仁油酸，可以去除附在血管內的膽固醇，改善新陳代謝和微循環，減肥收腰就輕松得多。
3香蕉——香蕉雖然卡路裡很高，但脂肪卻很低，而且富含有鉀，既飽肚又低脂，可減少脂肪在體內的積聚，是減肥中的理想食品。
4蘋果——蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且所含的鈣量較其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。