usana優莎娜產品使用過量有無副作用?

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usana旗艦店的產品基本是沒什麼副作用的

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基本上，usana營養補充品並不會高於每日建議攝取量(rda)標准。為何如此說？但看從什麼標准而定。

舉例來說，維生素c在台灣衛生署標示的每日建議攝取量只有60mg，可是在國外很多營養權威所建議量的平均值卻是2000mg以上。如此大的差異只在標准的不同，60mg只夠維持人體基本的生存所需，不得壞血病而已，如果說要達到免疫力的提升、強力抗氧化抗老化與維持絕對健康所需，則需要大劑量的使用。

因此就會有很多營養權威建議使用量會是那麼高的原因。而usana產品是以100分為前提生產制造，和市面上一般產品只求60分，甚至不及格的標准有所區別，因此劑量非常接近高標准的建議攝取量。也因此連續在具高度公信力的營養評比雜志中獲得第一名。

此外，過量的問題還可以從另一個角度探討。知道不管是藥物或是食品攝取到體內都會有個安全范圍，即使是吃飯無限制的吃還是會撐死。安全范圍的大或小，決定了這種成分是否容易過量。

舉例來說，喝的茶其中有種成分叫做茶鹼，這種成分常常被拿來當做支氣管擴張劑用以控制氣喘與嚴重咳嗽症狀，而它的血中濃度的適合范圍大約在10-20μg／ml較恰當。低於10μg／ml效果不明顯，而高於20μg／ml則毒性立見。之前很多醫療糾紛尤其是小兒科，有些小孩被投與這種成分由於劑量的問題的疏忽導致嚴重後果甚至死亡。因此可以說這種藥物安全范圍很小，投與的劑量要特別小心。

但是usana的營養補充品只不過是將一些日常生活中隨處可見的食物將其中對人體有幫助的元素濃縮成錠狀，以避免因為普遍營養不均衡所造成的半健康甚至不健康狀態，功能與好處在此不詳述。話說回來，它的安全范圍就非常大，即使吃過量兩倍、三倍甚至更多，對人體來說頂多是吸收效率降低但不至於過量。

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以下是我總結的減肥方法：
1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥制品。
3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。
4.先喝一碗湯或一杯開水，然後從喜歡吃的食物開始夾起。
5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。
7.吃到八分飽後絕不勉強再吃。
8.吃過東西後，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。
9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。
10.感到肚子餓時，先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。
以上方法需要堅持的，我朋友用過，效果很好，但是我沒有堅持太久，後來在網上找到減肥藥
，評價很好，買的人很多，很多減肥產品的排行榜都是排第一的，我就心動了，就讓我姐買了2盒，讓她
當白老鼠，還真有效果，1個月下來減了13斤，於是我就從她那搶了一盒來用，那時是買2送1，一共3盒
，我和我姐就一起吃，晚上一起去公園做做運動，還比賽誰減得多，結果當然是我贏了^_^，我減了16斤
，她還是13斤，我又買了一盒，第二盒才減了12斤，不過還是很開心的，到現在已經8個月了，沒有反彈
那時候開始我就開始收集這類排行榜，很多都是專家通過比較店鋪信譽和銷售記錄以及網友的評價，做
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你可以做一下參考，我家裡的東西幾乎都是在網上買的，還收集了很多減肥有效方法,經驗，歡迎交流減
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我的回答比較全面吧，^_^希望可以采納我哦~祝你減肥成功