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研究表明,兒童期攝入足夠的鈣,可以在成人期獲得較高的峰值骨量,從而降低成人後發生骨質疏松、骨折的危險性,還可促進骨骼、牙齒生長發育,促進兒童身高增長和預防、治療兒童佝偻病。但補鈣應合理進行,切忌盲目。 1歲以內的兒童,如果采用母乳喂養,一般不會缺鈣。但嬰幼兒在患病期間,如濕疹、反復上呼吸道感染、急慢性腹瀉等,容易影響鈣的吸收,造成缺鈣症狀出現。因此兒童在患這些疾病期間,家長應在治療的同時考慮到鈣的補充。早產兒、雙胞胎、生長過快或冬季出生的小兒比一般的孩子容易缺鈣,應更加注意鈣的補充。 1~2歲的兒童,戶外活動少,接受日照時間短,體內維生素d的生成受到限制,不利於鈣的吸收而造成缺鈣,而且生長迅速,此時補鈣有利於寶寶的健康生長。 出牙晚的兒童要補鈣。嬰幼兒出牙晚與缺鈣有關系,有的小寶寶出生後10個月還沒出牙,到了3歲20顆乳牙還沒有長齊,有的孩子雖然長出了牙齒,但牙齒稀疏、牙縫很大甚至超過齒寬,排列也不整齊,這些現象都是缺鈣而造成牙齒的發育不良。嬰幼兒的乳牙一般在出生後6個月開始萌出,3歲時完全長出,12~13歲換牙,因此孩子長牙、換牙階段注意補鈣有利於牙齒的健康生長; 生長痛的兒童應注意補鈣。兒童生長痛常見於10歲左右的兒童,主要表現以關節痛為主,是由於兒童在這個時期處於生長的高峰期,生長速度較快而導致鈣供應不足引起,補鈣才能使孩子既長高又長壯,因此對於生長速度過快或處於生長高峰期的兒童合理鈣補充是十分必要的。 補鈣應該從飲食中加強,牛奶是最好的補鈣食品,其它如豆腐、瘦肉、魚肉等也是很好的補鈣佳品。若服用鈣片,請聽從醫生的指導. . 一生安康營養品商城,聚集國內外大品牌保健品,美國自然之寶新西蘭西蘭牧場美國湯臣倍健美國康力士新西蘭奈氏力斯澳大利亞澳柏麗加拿大荷氏puritan'spride美國美澳健藏雅格冬蟲夏草保證專櫃正品!可以放心選購!
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