100%純咖啡能減肥嗎？

100%純咖啡能減肥嗎？

愛喝咖啡的人越來越多，咖啡的魅力除了它苦中作樂的口感與引人入勝的香氣以及提神醒腦的作用，咖啡還能[url=]美容[/url]呢！一起來品嘗一杯回味無窮的咖啡吧，在這[url=]浪漫[/url]的一瞬間，既飽了口福，又美了面容。

品咖啡瘦身

咖啡中的咖啡因，具有促進脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，所以喝咖啡也可以減肥。一般來說1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以達到理想的減肥狀況。不過腸胃消化不良、胃酸過多、容易失眠的人最好不要使用此法。

如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。

熱咖啡比冰咖啡有效

熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。

淺度烘焙的咖啡最有效。烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少不利於減肥，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥。

聞咖啡瘦身

咖啡的香味使人情緒穩定並能提高感官的靈敏度，所以工作時，喝上一杯咖啡可以提高工作效率，也更能刺激你減肥的意願。

喝咖啡後的運動瘦身法

由於飲用咖啡後30-40分鐘血液中的[url=]脂肪酸[/url]濃度會變高，這時配合適量運動，就可以將脂肪酸變成熱能，有效地燃燒脂肪。比如快步走10-15分鐘；不搭電梯而走樓梯回辦公室或家，也可以原地做些小的運動，像扭轉伸展上半身，踏腳，收腹等。

咖啡渣[url=]按摩[/url]瘦身法

用煮過的咖啡渣按摩不僅可使肌膚光滑，還有[url=]緊膚[/url]、美容的效果。如果用咖啡渣調配咖啡液，在容易囤積脂肪的小腹、大腿，腰臀等部位，沿著血液、淋巴流動的方向，朝心髒部位挪動，能達到分解脂肪的減肥效果，如果沐浴時按摩效果會更好。

咖啡瘦腿法

材料：咖啡粉適量、按摩油適量方法：將咖啡豆粉與按摩油調合，以螺旋狀按搽大腿與其想瘦之處。

功效：咖啡粉能促進肌膚血液循環，避免蜂窩組織產生，使大腿等肌膚更緊實。

辦公室咖啡瘦身最佳時間

1、午飯後30分鐘至1個小時內，品嘗一懷濃郁的、不加糖和伴侶的咖啡，有助於飯後消化並促進脂肪燃燒。

2、下班前再喝一杯咖啡並配合步行
回答者：隨媛百歲魚-見習魔法師二級

純咖啡就是不加奶和糖的黑咖啡,它可以幫助減肥燃燒脂肪``消水腫,不過mm要注意的是胃不好的人最好不要嘗試,對胃刺激很大的,雀巢的可以``基本不會讓你變黑啦``主要就是對胃不好

純咖啡就是不加奶和糖的黑咖啡,它可以幫助減肥燃燒脂肪``消水腫,不過mm要注意的是胃不好的人最好不要嘗試,對胃刺激很大的,雀巢的可以``基本不會讓你變黑啦``主要就是對胃不好

純咖啡就是不加奶和糖的黑咖啡,它可以幫助減肥燃燒脂肪``消水腫,不過mm要注意的是胃不好的人最好不要嘗試,對胃刺激很大的,雀巢的可以``基本不會讓你變黑啦``主要就是對胃不好

效果會有點的

能減肥的，你想呀，喝了以後貝精神，熬夜到天亮還不困，能不瘦嗎！

用咖啡減肥最好是用黑咖啡不加糖和牛奶喝完配合適當的運動效果挺不錯

還有就是用喝過的咖啡殘渣用紗布包起來放在浴池裏面在裏面泡上20分鐘

我試過的^_^嘻嘻

不吃飯減肥，我覺得餓得慌。運動減肥，我覺得累得很。吸脂減肥，我覺得挺恐怖。吃藥減肥，試了好多了，不是沒效就是傷身。這回選對方法了，喝ne減肥茶，輕輕松松減了16斤，還沒副作用。樂購時尚網有賣，你可以去看看。

____尛嬰

我的經驗跟大家一起分享一下，ne減肥茶瘦臉效果的確很好，沒有什麼副作用。記得我有一次買的瘦臉藥，吃了之後拉肚子，把人都拉虛脫的那種效果，真的是適得其反，我命也去了半條，哈哈，夠倒霉的。不夠現在喝了2盒ne 減肥茶了，效果可明顯了，在第2盒的時候開始有效果了，現在快喝完了，已經看出來效果了。這裡給大家推薦一下這種綠色減肥茶，不傷身，有這方面需要的可以去樂購時尚網看看。yypssh

啥說，沒聽說啊，建議用瑞士ne減肥茶，綠色健康，樂購時尚網有適合你的。你可以去了解一下更多詳情。。。
yypssh