營養菜譜哦~ 食材: 澱粉加面粉鹽五香粉水平菇
做法: 1平菇一盤,洗淨,去掉根蒂
2用沸水焯兩分鐘。
3撈出控水
4把蘑菇的水分擠出去,然後撕成小條
5把澱粉和面粉以二比一的比例調好,加鹽,五香粉,水,攪勻。糊不要太稀,否則掛不到蘑菇上。澱粉最好選用土豆粉,炸出來比較脆蓬松。
6鍋內加油,燒熱後把蘸好糊的蘑菇下鍋炸制金黃,然後撈出,繼續再把油燒熱,把炸好的蘑菇在投進去炸一下,二次炸會讓蘑菇更加酥脆。
小貼士 調的糊裡可以加蔥花或者黑胡椒孜然什麼的,有的人喜歡炸好後蘸料吃,就看個人的口味了,沒有什麼硬性規定的。 做鮮蘑都是用沸水焯一遍,原因有下: 1.去掉雜菌和寄生蟲,衛生干淨。 2.去掉多余的水分炒時更清爽 3.去掉土腥味 參考資料:好豆網 http://hoto.cn/recipe/11517
|
|