上網喝什麼茶對眼睛好?

過度導致的雙眼干澀有較好的療效，經常覺地眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。

喝菊花茶方法簡單，只要將市面上銷售的，干燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，平時可以定時泡一兩杯菊花茶來喝，能達到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對視力也有幫助。
也有人喜歡在菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶就是有名的“菊杞茶”，具有更高的護眼睛作用，因為菊花與枸杞都是中藥護眼的藥材。

值地注意的是，菊花性涼，虛寒體質，平時怕冷，易手腳發涼的人不應該經常飲用，應該適量的喝。
你也可以買一株綠色植物，放在電腦前，可以減少輻射喲，這個挺不錯的，對身體好．

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有醒腦明目去火的作用！一般泡5至7次。

菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲

勞的症狀消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮

來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。

菊杞茶是上好護眼飲料:

菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學生常在澈夜溫習功課之後，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常

感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，還有一種形狀像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是一種很好的護眼飲料

每年九月是菊花盛開的季節，天高氣爽，也是茶人開始准備采摘菊花制成菊花茶的最好季節。一朵小小的菊花，曾引出歷代詩人多少脍炙人口的詩句。唐代詩僧皎

然，系東晉謝靈運的世孫，一生不問政治，只留心於山水田園、茶道詩歌，他是茶聖陸羽最交心的朋友，在一次一起品茶的時候，以詩助興道：“九日山僧院，東籬

菊也黃。俗人多泛酒，誰解助茶香。”晉陶淵明為官一旬即解服歸田，酷愛菊花，淡泊於官場，表現的逍遙灑脫，他的“采菊東籬下，悠然見南山”，把情感寄托於

山水之間，菊花的清雅、不施粉黛，卻又極具藥用的內涵，仿佛也代表著這些隱士們甘於淡泊、耕歸農田，卻又不忘憂國憂民的優良品質，讓人肅然起敬。

菊花不僅讓人悅目，采摘下的菊花可制成保健茶。每年十月底，菊花茂盛之時，產於浙江桐鄉縣和湖州市的杭白菊，還有產於黃山之巅的黃山貢菊被采摘下來，經過

蒸氣殺青之後，曬干至含水率70%以下，手捻花瓣即成粉碎時，便可備用。還有產於安徽毫州的毫菊、滁州的滁菊、產於四川中江的川菊和產於浙江德清的德菊都有

很高的藥效，在《本草綱目》中對菊花茶的藥效有詳細的記載：性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。《神農本草經》認為，白菊花茶能“主諸風頭眩、腫

痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風濕痺，久服利氣，輕身耐勞延年。”在這我們特別要提到的是黃山貢菊，它生長在高山雲霧之中，采黃山之靈氣，汲皖南山水之精華，

它的無污染性對現代人來說，具有更高的飲用價值。

泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水

倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶對口干、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的

疾病均有一定的療效。健康的人平水也可當開水飲用。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。於由菊花茶的藥

效，它普遍被人們喜愛。現代科學已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可樂等飲品，讓喜愛快捷省時的人飲用起來更為方便。菊花茶是老少皆宜的茶飲

品。

菊花茶是保護「眼睛」的好飲料

綠茶撒~還可以減少輻射的傷害哦~

上網前抹下眼露，避免眼周假性干燥。然後上了一兩個小時後，再滴下緩解疲勞。

長期對著電腦工作的美眉總不免會有一些皮膚上面困擾，皮膚暗沉，容易有黑眼圈、毛孔粗大等問題都困擾著電腦一族。要知道，電腦的強輻射就是對皮膚最大致命元凶，從現在開始即使工作不能離開電腦，在休息的時候泡杯養顏茶，開始重建往日美麗肌膚。

干眼一族推薦枸杞茶：

枸杞茶能明目、強壯筋骨、改善疲勞，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續飲用兩月便會有效。

菊花茶：菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐後，用五六朵杭菊花沖泡，連續飲用三個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜，口感更好！

皮膚暗沉一族推薦綠茶：

綠茶是近幾年來最為人們所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素c，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，最好在白天飲用以免影響睡眠。

毛孔粗大一族推薦決明子茶：

決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，便秘的人在晚餐飯後飲用，對治療便秘很有效果。

杜仲茶：杜仲具有強壯筋骨的作用，對於久坐引起的腰酸背痛有一定的療效。

應對措施：

1、重視皮膚基底膜層的保養：

基底層是供給表皮和真皮一切營養的基礎，保護它的方法是使用一些神仙水之類能給皮膚提供高營養的保養品，讓它有足夠的能量。貴就貴點咯，高投入才有高產出哈。

2、注意眼部保養：

在眼部多做按摩可改善血液循環，對消除黑眼圈有幫助，但切勿用力過度，否則會令眼部肌肉下垂。使用含有甘菊、綠茶、青瓜成分的護眼啫哩，每周使用眼膜一次。

3、在使用過電腦後即刻清潔皮膚。

4、多喝綠茶或清水。

5、多食用含有抗氧化及抗幅射的蔬果、動物肝髒，同時攝取足量的維生素，以保護皮膚和視力

烏龍茶
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只要是綠茶，都可以吧

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綠茶。
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綠茶菊花枸杞

喝綠茶最好，因為綠茶所含的兒茶素成份是所有茶葉中含量最高的，抗氧化活性比維他命e高，可以很好的保護細胞膜，清除人體產生的自由基，並可以很好的抑制人體致病菌，具有很強的抗輻射及紫外線的作用（美國以做成預防紫外線的化妝品）。

比較推薦喝一些對眼睛有保護作用的茶，比如烏龍茶
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一般認為
綠茶效果好

靈芝茶就很好，能提高抵抗力，增強免疫力，聽說還能抗輻射；性平味甘，喝了不會上火，也不會像綠茶那樣傷胃，又不像菊花那樣性寒傷元氣。靈芝切片泡茶喝特別方便。這也是我喝過最好的茶。本人准備在淘寶網店出售上品野生靈芝。歡迎有空光臨小店，值得一看。

決明子茶

合理適量飲茶對皮膚有一定好處，特別是冬天飲茶，對防止皮膚搔癢很有益處。這是因為插頁裡面含有豐富的微量元素錳。在很多植物性食品中都含有錳元素，如白菜、菠菜、黃豆等，但是茶葉中錳的含量是最高的。紅茶每克最多含有錳1280克，綠茶每克最多含有錳1080克。錳是人體必須的微量元素之一，分布於人體的一切組織中。錳能夠參與很多酶促反應，促進蛋白質代謝，提高人體對蛋白質的吸收和利用，並能促使蛋白質因分解而產生的一些對皮膚有害的物質排洩，減少對皮膚的不良刺激。據研究，錳還可以增強某些酶的活性，催化某些維生素在體內的代謝，保證皮脂代謝的正常進行，防止皮膚干燥；同時錳還能夠促進維生素b6在肝髒中的積蓄，以加強人體抗皮膚炎的功能。因而，寒冷干燥的季節，常飲茶是增加人體錳含量，防止皮膚搔癢的簡便方法。
適量喝茶對膚色不會有影響。
另外，據亞歷桑那大學一項研究顯示，飲用濃郁的熱紅茶可以降低患鱗狀細胞皮膚癌的危險性。
據美國癌症協會公布，亞歷桑那大學醫學院完成的這項研究，是對234名有喝茶習慣的皮膚癌患者，與216名習於喝茶並且未患皮膚癌的人進行實驗比較後取得的結果。
這項研究成果刊登在癌症流行病學期刊上，兩組實驗飲用同樣計量的濃紅茶，但其中沒有患癌症的一組飲用更濃的熱紅茶，同時兩組還飲用同樣計量的冰紅茶與淡紅茶。由於大部分美國人較常飲用紅茶，綠茶則不在這項研究的取樣范圍內。
研究結果最終發現，沒有患癌症的實驗組飲用的茶水又濃且熱，他們通常將茶葉泡7分鐘後才飲用，最少也達到2至3分鐘。
雖然茶這種自古以來的飲料是除了水之外最為普遍的解渴飲品，但很少人了解它在健康方面的確實效果。亞歷桑那大學研究組指出，這項研究並非完全奠定了茶與癌症的相互關系，而且研究本身還有許多限制因素，不過研究確實發現，茶葉中的多苯基(polyphenyls)可以阻礙癌細胞的擴張。
研究發現，茶葉中含有的這種化學要素，在冰茶中極易流失，因為在低溫狀態時，它們會沉澱到容器的底部。
研究小組表示，他們還要進一步確認喝茶與皮膚癌的關系，同時研究喝茶與其它癌症之間的關系。
美國癌症協會的腫瘤學專家指出，這項研究成果如獲確證將有助於降低皮膚癌的病例，但最重要的仍在於牢記勿在陽光下過度曝曬，因為過度曝曬是導致皮膚癌的主要危險因素。

關於飲量：飲茶量的多少決定於飲茶習慣、年齡、健康狀況、生活環境、風俗等因素。一般健康的成年人，平時又有飲茶習慣的，一日飲茶12克左右，分3-4次沖泡是適宜的。對於體力勞動量大、消耗多、進食量也大的人，尤其是高溫環境、接觸毒害物質較多的人，一日飲茶20克左右也是適宜的。油膩食物較多、煙酒量大的人也可適當增加茶葉用量。孕婦和兒童、神經衰弱者、心動過速者，飲茶量應適當減少。
關於飯後不宜飲茶：飯後立即飲茶，勢必沖淡胃液，影響食物消化，同時茶中的單寧酸能使食物中的凝固物質，給胃增加負擔，並影響蛋白質的吸收。飲茶最好是在飯後一小時。

茶雖然有很好的保健作用，可不是每個時段都能喝，尤其是女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差！女性朋友較不宜喝茶的時期分為：

1.月經期間

女性朋友在月經期間，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等。而茶葉中含有高達50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸

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