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都吃鹽是否有害 | 推 薦 文 章 | ||
| 更新時間：2022-05-18 | |||
是的容易高血壓鹽，過量，的確是有問題。聽專家說，吃鹽過量，鹽分子會把體內的鈣帶出體外，弄成人體缺鈣。喜歡吃鹹的人，久而久之，你就會缺鈣嚴重，反過來說，你淡食，就等於補鈣。中醫認為，鹹少者益腎，鹹多者傷腎。腎為人的先天之本，不可傷也。 還是少吃為好 鹽吃多了是有害的，加重腎的負擔，這種害處是非常嚴重的 適量的吃鹽是應該的。多吃，當然是有害身體健康了。比如，買海產品，多買淡干的，別買鹽干的。 |
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