滋陰補腎吃什麼？

我最近有點腎虛，時間持久力降的很厲害，我該怎麼恢復？我是不是需要吃點滋陰補腎的東西，請問滋陰補腎應該吃什麼？

黑豆！長期

快的話左歸丸右歸丸

看你是腎陽虛還是腎陰虛

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女性滋陰補腎吃什麼—銀耳冰糖滋陰

原料：銀耳10克，雞蛋1個，冰糖60克，豬油適量。

做法：水發銀耳摘去蒂頭，揀去雜質，漂洗潔淨，加水適量，急火煮沸改用文火煮熟，至銀耳酥爛，加入冰糖，攪拌至溶化。雞蛋取蛋清加少許水攪勻後入鍋中，再以文火令沸，出鍋前加入熟豬油少許即成。

用法：早晨或睡前服食。

作用：潤肺補氣，滋陰補腎。適宜於aids（愛滋病）肺虛咳嗽，午後潮熱，盜汗煩躁，心悸失眠，久洩便溏者服用。

評注：銀耳所含多糖類物質對aids患者可提高其免疫功能；蛋清、冰糖、豬油相佐調節口味。本藥膳看上去冰清玉潔，色味誘人，食之甘甜滑軟，入口即化，是一道傳統的保健藥膳。

女性滋陰補腎吃什麼—山藥：性平味甘，為中醫“上品”之藥，具有補肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

女性滋陰補腎吃什麼—干貝：又稱江珧柱。性平味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。女性滋陰補腎吃什麼—鲈魚：又稱花鲈、鲈子魚。性平味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

女性滋陰補腎吃什麼—栗子：性溫味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

枸杞子：性平味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。

何首烏：有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

忌吃或少吃：荸荠、柿子、生蘿卜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。

中醫認為，豆類蔬菜的共性是性平、有化濕補脾的功效，對脾胃虛弱的人尤其適合。但是，根據種類的不同，它們的食療作用也有所區別。

女性滋陰補腎吃什麼—扁豆：多在夏秋季節食用。對由脾胃虛弱導致的食欲不振、腹瀉、嘔吐、女性白帶等症狀，可以起到一定的治療效果。糖尿病患者由於脾胃虛弱，經常感到口干舌燥，平時最好多吃扁豆。女性可以將扁豆炒熟成末，每次6—12克，用糯米酒或溫水送服，能夠緩解白帶多的症狀。

女性滋陰補腎吃什麼—刀豆：味甘、性溫，具有暖脾胃、下氣、益腎、補充元氣的作用。適用於氣滯、打嗝、胸悶不適、腰痛等症狀。嫩刀豆用來煮食或制成醬菜，不僅味道鮮美，還有溫補的作用；老刀豆則對打嗝的治療效果最好。

女性滋陰補腎吃什麼—豇豆：也就是我們所說的長豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能夠補腎。李時珍曾稱贊它能夠“理中益氣，補腎健胃，和五髒，調營衛，生精髓”。所謂“營衛”，就是中醫所說的營衛二氣，調整好了，可充分保證人的睡眠質量。此外，多吃豇豆還能治療嘔吐、打嗝等不適。小孩食積、氣脹的時候，用生豇豆適量，細嚼後咽下，可以起到一定的緩解作用。

女性滋陰補腎吃什麼—豌豆：豌豆的味甘、性平，常吃能夠補中益氣、利小便。適用於脾胃虛弱所導致的食少、腹脹等症狀。哺乳期婦女吃了，還有助於增加奶量。

當前隨著壓力增加和飲食惡習等等原因，男性健康已經成為重要課題狀況每日欲下，很多男性朋友出了一些問題以後，羞於去醫院治療，不懂各種壯陽藥的利弊盲目購買各種壯陽藥，其實這是極端錯誤的，為使大家不要再被欺騙和誤導，筆者將多年以來發表在各大網媒尤其是wiki上的關於滋陰補腎吃什麼做一個歸納性的總結，對自己有所勒戒的，市場上的以及被廣泛傳播的種種所謂神藥做一個歸納系統的總結，本人已經多次修訂增補，內容嚴謹考究且盡量寫得通俗易懂，耐心看完的男性朋友，相信會大有裨益（注：本人醫學博士學位，現在在國內一高等醫科學府帶研究生，所學專業正是和本文討論內容有關的男科專業）。

  筆者提示：本人前後關聯性較強，建議按順序閱讀

  首先，筆者必須提示，現在很多男性朋友對器官大小特別關注，而事實上現代性學早經證明，除非反映後小於9cm，否則對於雙方性滿足的重要性近乎於零，滿足的要訣在於持久力和技巧性，所以，大家應該心思放到提高技巧和持久度上，方位上策。

下面開始進入正題，對大家平時看到的，聽說的，以及江湖傳說中的種種滋陰補腎吃什麼做一個系統評判。

（以下介紹順序按大眾的認知程度排名）
（第一大類：有良好口碑，且有正規批文的產品）

(1)偉哥（本名萬艾可）

  自千禧年cctv對偉哥（萬艾可）進行報道至今，偉哥名字最大當吃無愧，在這裡筆者第一個介紹。

  介紹偉哥不止是羅嗦照顧新人，事實上大多數人對偉哥的作用有所誤解，服用偉哥不能直接引起性-欲，其作用是在出現性-欲沖動時，幫助ed患者（ed名詞解釋：性功能勃起障礙）恢復正常的基本功能。

偉哥是嚴謹的處方藥，不是有益無害的保健品，治療的是有勃起功能障礙的患者。偉哥是在1998年3月27日正式公告，是fda核准通過第一個治療男性性功能障礙的口服藥品。自那時起這種藍色小藥丸便大行其道，讓有權勢，青春不再的半百老翁重拾生機，左擁右抱大呼過瘾。事實上，在實用過程中人們還發現還有一定程度的延時功效。

聽起來太美好了，這麼說偉哥是萬能的呢？不是的。勃起功能障礙的早洩患者，服偉哥有效的幾率是65%到72%。不能確保每個患者有非常好的效果。偉哥也不是針對早洩的壯陽藥，是不能讓男性無原無故的勃起，不能產生性-欲。所以偉哥對正常的男性是沒有用處的。這時你可能會問我，如果我想延長時間可以用嗎？這麼給大家解釋，勃起兩分鐘內射精的屬於早洩，是病。兩分鐘以上的，不管你是否能滿足性伴侶。你可以確信你是正常的。需要的只是增加你的持久力和學習更多的性愛技巧。所以偉哥是適合作為治療藥物，不能作為壯陽藥用的。

偉哥本來是個好藥，就看是否適合你使用，另外服用偉哥是有副作用的，任何事物都有其利就有其弊，‘偉哥’除了會產生頭痛、臉部潮紅，胃不舒服的反應；有些人會有嚴重的色盲副作用（3％的色盲副作用機率），分不清藍色和綠色。單在1998年三月到六月間，全球便共有123起因服用了‘偉哥’副作用導致的死亡事件，其中69宗發生在美國當地。fda調查發現，74％副作用死亡病例正是心髒疾病患者，因此患有心髒病、高血壓、有中風記錄的人絕對不可服用‘偉哥’，以免喜極生悲。

怎樣買到正品？

萬艾可進入國內市場很久了，你附近的大藥房和網上應該都會有售，不是很明白的可以在百度上搜索“偉哥”或者“萬艾可”。偉哥的名氣太大，偽劣產品爭相仿冒，所以建議在正規藥店或者醫院購買。價格：一粒50元到99元，低於50元的一般為假貨。美國原裝偉哥的價格是8美元一顆。

偉哥總結

  優點：對於勃起功能障礙的患者的確是福音，效果明顯。
缺點：正品銷售渠道都需要醫生處方，有少許副作用，價格偏高，假冒產品較多。

推薦程度☆

(2)，希愛力（西力士）

僅按國內知名度排名，希愛力是排不到第二的。因為是處方藥，所以世面上並不多見，所以知名度並不算太高。排這裡是托他的哥哥“偉哥”的福。因為他們同屬於一類藥。

當然他們是不同的，希愛力比偉哥晚上市，和偉哥一樣，西力士也是用於治療勃起功能障礙的患者。適用性幾乎和偉哥沒有區別，所不同的是成分完全不同，希愛力的有效時間超過偉哥達到36個小時，一般ed患者在服用後1天以內都可以保持正常的效果。

同樣的，偉哥作為處方藥，也是治療性藥物，正常男性使用不但沒有效，反而有害。正常男性不能用來作為延時壯陽藥使用，希愛力的成分是啦非他地，長期服用的話會對心髒有所損害，另外血壓不穩定的男性也不可以服用。

怎樣買到正品？
進入國內市場沒幾年，又因為是處方藥，所以國內就算是醫院也不是每個都有，大一點的醫院應該有，得醫生開處方才能拿。
其余渠道的比高藥，建議大家別買。價格大概在80元/粒左右。

  總結

優點：和美國偉哥一樣，對於撥起功能障礙的患者的確是福音，效果明顯，36個小時效果保持也讓產品吸引力更大。
缺點：和偉哥一樣，有一定副作用，價格偏高，假冒產品泛濫。

推薦程度

(3)van-vincent以及含van-vincent成分的延伸產品（van-vincent)

把van-vincent排第三想必大家是沒有意見的，這是最近國內炒得很火的外用延時噴劑。到處都炒得很厲害，非常搶手，但是真正了解的人，應該不多。

van-vincent的調配流程到現在還是保密的，是香港gmc的主打產品，上市幾年時間，幾乎沒有報道因為使用van-vincent引起的不良反映，前面兩種都是美國人研發的，van-vincent在當時是第一款亞洲公司發明的世界性產品，其實van-vincent第一次問世也僅僅比偉哥晚一年。

真正的van-vincent是目前醫學界認可的有效的外用延時成分之一，成份作用原理是讓龜-頭產生局部粘膜（類似手繭），減少不產生快感的物理摩擦，在不降低任何快感度的前提下提高激發射精的刺激強度、延長性交時間。

具體原理：醫師發現，早洩患者的龜-頭皮膚相對正常男性龜頭皮膚要細嫩且敏感，與通過血液起效的偉哥不同，一般用van-vincent一周期後(約15ml)，陰-莖在房事過程中和陰道的摩擦時間明顯增加，在龜頭表面逐漸形成一層角質層起到保護龜頭和延長時間的作用。就和手上長繭的道理差不多，對自己有利無害。由於形成了一層角質層，使用一個周期左右減少使用van-vincent，時間也會比原來沒使用過的時候長久。所以有改善早洩的極佳效果。

不過個人體質及本身龜頭敏感程度不同，使用效果也不一樣。據新加坡現代醫學雜志報道的數據是平均延時19分鐘。最短延時12分鐘，最長49分鐘（注：原有基礎上延長的時間），現目前van-vincent在東南亞銷售很好，作為大眾產品，目前van-vincent開發產品比較多元化，如在延時成分裡加入了刺激陰道內壁的效果等等。

那麼現在大家會問，van-vincent和剛才上面兩種藥有什麼不同的地方呢？答案是他們是完全兩個不同類型的產品。van-vincent是純粹的延時液噴，如果陰-莖無法勃起，則使用毫無作用。由此可見，van-vincent只能幫助男性朋友延長時間，而對男性勃起障礙患者是絕對無效的（那是偉哥和希愛力的作用）。

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