什麼食物有止咳功效

適合症狀：肺、胃、心、肝及排洩系統狀態不好，夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。

  6)苦瓜：味甘，苦，性平，是解毒，養顏美容的少有食物。

  功效：苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質，能夠激發體內免疫系統防御功能，增加免疫細胞活性，清除體內有害物質。

  適合症狀：苦瓜雖口感略苦，但余味甘甜，女性應多吃，以利經血調順。

  7)荔枝：味甘，酸，性溫，是解毒止瀉、生津止渴、排毒養顏的理想食物。

  功效：荔枝有補腎益精，改善肝功能，加速毒素排除，促進細胞生成，使皮膚細嫩等功效。

  適合症狀：皮膚粗糙、干燥，尤其是經常熬夜引起的腎虛等
8)豬血：味甘，性溫，是解毒清腸，補血養容，排毒養顏的理想食物》

  功效：豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，產生一種解毒清腸分解物，能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。

  適合症狀：長期接觸有害有毒粉塵的人，特別是每日駕駛車輛的司機，另外，豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用。

  9)綠豆：味甘，性涼，是清熱解毒，去火的常備食品。

  功效：常食能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。

  適合症狀：許多人在吃過肥膩，煎炸，熱性的食物之後，容易出現皮膚瘙癢、暗瘡、痱子，綠豆具有強力解毒功效，可以解除多種毒素，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用，在綠豆湯中調入蜂蜜飲用，排毒養顏功效更甚。

  10)茶葉：性涼，味甘苦，是清熱除煩，消食化積，通利小便的排毒衛士。

  功效：對醒腦提神，清利頭目，清暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，用於保健強身和延緩衰老。

  適合症狀：茶有明顯的防癌抗癌作用，堅持飲茶有防止腫瘤產生的積極功效。

  排毒食品列表

  海帶：含膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外。

  綠豆湯：常飲用則能幫助排洩體內的毒素，促進機體的正常代謝。

  胡蘿卜：可與重金屬汞結合，生成新物質排出體外。

  大蒜：大蒜中的特殊成分能讓體內鉛的濃度下降。

  蘑菇：能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。

  草莓：能幫助清潔胃腸道，並強固肝髒。對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。

  櫻桃：能去除毒素和不潔的體液，因而對腎髒排毒具有相當的輔助功效，同事還有溫和的通便作用。

  葡萄：能幫助腸內粘液組成，清除肝、腸、胃、腎的垃圾。唯一的缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於兩個蘋果的熱量。

  蘋果：含半乳糖，醛酸，能幫助排毒，而果膠則能避免食物在腸內腐化。熱量也很低。

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