吃涮肉時喝啥飲品最好?

吃涮肉時喝啥飲品最好?

按傳統習慣,吃涮肉時喝酸奶比較好點.

涮火鍋的順序很有講究，最好吃前先喝小半杯新鮮果汁，接著吃蔬菜，然後是肉。這樣，才可以合理利用食物的營養，減少胃腸負擔，減少一些偏熱症狀，甚至引發某些疾病。達到健康飲食的目的。

以下幾種飲料都是吃火鍋時可以選擇的：

碳酸飲料：雖然它們除糖分外，含其他營養成分很少，但其中的二氧化碳可以助消化，並能促進體內熱氣排出，產生清涼爽快的感覺，補充水分的效果也較好。

果汁飲料：含有豐富的有機酸，可刺激胃腸分泌、助消化，還可使小腸上部呈酸性，有助於鈣、磷的吸收。但控制體重的人和老年人、血糖高者要注意選用低糖飲料。

蔬菜汁、乳品和植物蛋白飲料：如酸奶、杏仁露、椰汁、涼茶等，適合有慢性病的人和老年人。

酒類：吃火鍋時，最好喝點白酒或葡萄酒，可以起到殺菌、去膻的作用，最適合涮羊肉時吃。

吃涮肉時喝點酸牛奶呀橙汁呀等等都是不錯的選擇.

最好是喝些去油膩，和下火的飲料
比如酸奶，檸檬水，白開水，或茶都可以的
最好不要喝酒哦

吃涮肉時喝點王老吉吧,王老吉能下火的哦~~只是千萬別喝酒就是了.

喝含維生素c多的飲料最好，比如橙汁，能夠緩解肉類裡含有的毒素。

喝含維生素c多的飲料最好，比如橙汁，能夠緩解肉類裡含有的毒素。

以下幾種飲料都是吃火鍋時可以選擇的：

碳酸飲料：雖然它們除糖分外，含其他營養成分很少，但其中的二氧化碳可以助消化，並能促進體內熱氣排出，產生清涼爽快的感覺，補充水分的效果也較好。

果汁飲料：含有豐富的有機酸，可刺激胃腸分泌、助消化，還可使小腸上部呈酸性，有助於鈣、磷的吸收。但控制體重的人和老年人、血糖高者要注意選用低糖飲料。

蔬菜汁、乳品和植物蛋白飲料：如酸奶、杏仁露、椰汁、涼茶等，適合有慢性病的人和老年人。

酒類：吃火鍋時，最好喝點白酒或葡萄酒，可以起到殺菌、去膻的作用，最適合涮羊肉時吃。

去油膩的，比如酸奶、檸檬水等

每日公開一只股在盤中必沖5個點以上，查看:
www.224666.com
實力驗證!

每日公開一只股在盤中必沖5個點以上，查看:
www.224666.com
實力驗證!

每日公開一只股在盤中必沖5個點以上，查看:
www.224666.com
實力驗證!

每日公開一只股在盤中必沖5個點以上，查看:
www.224666.com
實力驗證!

每日公開一只股在盤中必沖5個點以上，查看:
www.224666.com
實力驗證!

每日公開一只股在盤中必沖5個點以上，查看:
www.224666.com
實力驗證!

每日公開一只股在盤中必沖5個點以上，查看:
www.224666.com
實力驗證!

喝菊花茶就不錯，清火，涮肉易上火。

酸奶比較好.

酸奶牛奶吧鮮果汁吧

最好是喝些去油膩，和下火的飲料
比如酸奶，檸檬水，白開水，或茶都可以的
最好不要喝酒哦

1.酸奶：

很多人在吃火鍋時會喝一些碳酸飲料、果汁等，其實喝點酸奶更有益健康。酸奶不但營養豐富，而且可以保護胃腸道黏膜。它富含的乳酸菌，能抑制腐敗菌生長，減弱其在腸道中產生毒素的作用，同時還可以預防因火鍋的油膩以及其它因素引起的腹瀉、腹痛等。

貼秋膘吃火鍋應該配啥飲料資料圖片

2.果汁飲料：

酸梅湯、橙汁等含有豐富的有機酸，可刺激胃腸分泌、助消化，還可使小腸上部呈酸性，有助於鈣、磷的吸收。像杏仁露、椰汁等比較適合有慢性病的人和老年人。但有糖尿病的患者還是不要飲用的好。

3.茶水：

綠茶、涼茶、菊花茶、大麥茶等都是非常適合在吃火鍋的時候喝的。它們能夠解膩清口，也有降火解毒的作用。但是千萬要注意，在吃過大魚大肉的火鍋後，不宜馬上喝茶，因為這樣會導致茶裡的鞣酸與蛋白質結合，引發便秘。

4.酒類：

火鍋一大忌，就是喝啤酒。因為在吃火鍋時喝啤酒非常容易引起痛風的發生。而且冰鎮的啤酒溫度太低，與火鍋一冷一熱的，極易引發胃部的疾病。可以選擇的為白酒。白酒可以起到殺菌、去膻的作用，比較適合涮羊肉時吃。

另外，吃火鍋的時候大家還可以選擇一些涼性的水果來食用。像是梨、橙子、柚子等等都有很好的降火作用。但最好也是在吃完火鍋後半小時再食用。

編輯小提示：

吃火鍋葷素搭配要得當，最好吃前先喝半杯新鮮的果汁，接著吃蔬菜，然後再吃肉。這樣可以合理利用食物的營養，減少胃腸負擔，達到健康飲食的目的。

還有，像酸梅湯、豆漿等飲品不是過濃就是過酸，在吃火鍋時雖然可以飲用還是應該少喝；白酒雖然能去膻殺菌，但是和羊肉一起吃有可能會上火，所以也要適當飲用。

火鍋火氣很大，喝王老吉很好