睡前喝點紅酒好嗎？

睡前喝點紅酒好嗎？

紅酒雖屬酒類，但其本質與一般的酒略有區別，其是以葡萄為主要原料，經過發酵釀制而成的一種飲料酒，其果味醇香，除了含有人體不可缺少的維他命、糖、蛋白質、鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等營養物質和礦物質外，還含有一種睡眠輔助激素――褪黑素。因此晚上失眠的人可適量飲用紅酒幫助自己入睡。
可能有人會感到疑惑，紅酒中不是含有酒精嗎?酒精是會造成失眠的啊!對於這一點，精神健康網專家給出的解釋是，紅酒確實含有一定量的酒精，但如果適量飲用，其中促睡成分發揮的作用是會抵消酒精作用的。
我們知道，紅酒是紅葡萄酒的簡稱，其主要成分是葡萄。而葡萄汁中又含有褪黑素這種睡眠輔助激素，因此是可以發揮調節睡眠周期、治療失眠作用的。即使紅酒的作用不能直接等同於葡萄，但有研究人員稱，由於紅酒中含有抗氧化劑和酒精，所以其所含褪黑素的數量可能會比鮮葡萄更高。因此，對晚上失眠情況的調節可能發揮更明顯的作用。
除了紅酒中有益睡眠的成分，在心情極度疲倦、郁悶時適量飲用紅酒還能幫人放松身心、調節情緒。從紅酒這一放松效用角度來看，它也能幫助晚上失眠的人盡快入睡。

想和真正的法國原瓶進口紅酒，可以聯系我，a.o.c法定產區酒。13213005297，中國總經銷。

放心吧，喝紅酒沒問題，而且是最佳的選擇呢，它既有利於心髒、促進血液循環、調節血脂血壓、還有防癌抗癌的功效等。盡管紅酒是很好的保健保養品，但記住也不應貪杯哦，保證每天一杯即可。
祝你身體健康啦！

放心吧，喝紅酒沒問題，而且是最佳的選擇呢，它既有利於心髒、促進血液循環、調節血脂血壓、還有防癌抗癌的功效等。盡管紅酒是很好的保健保養品，但記住也不應貪杯哦，保證每天一杯即可。
祝你身體健康啦！

放心吧，喝紅酒沒問題，而且是最佳的選擇呢，它既有利於心髒、促進血液循環、調節血脂血壓、還有防癌抗癌的功效等。盡管紅酒是很好的保健保養品，但記住也不應貪杯哦，保證每天一杯即可。
祝你身體健康啦！

放心吧，喝紅酒沒問題，而且是最佳的選擇呢，它既有利於心髒、促進血液循環、調節血脂血壓、還有防癌抗癌的功效等。盡管紅酒是很好的保健保養品，但記住也不應貪杯哦，保證每天一杯即可。
祝你身體健康啦！

睡覺前適量喝點,不宜多飲!

有利睡眠的

不好。

我想睡前半小時最好不要喝酒，酒是興奮劑嗎！
少量喝點是對身體好，但要注意量和時間！
不能影想休息吧！
酒精要到肝髒去轉化成熱量，二氧化碳和水，
酒多傷肝啊！放心吧，喝紅酒沒問題，而且是最佳的選擇呢，它既有利於心髒、促進血液循環、調節血脂血壓、還有防癌抗癌的功效等。盡管紅酒是很好的保健保養品，但記住也不應貪杯哦，保證每天一杯即可。
祝你身體健康啦！

最好還是依據個人的自身情況來定比較的好呢

一小杯紅酒應該沒問題，不過要檔次較高的
如果為了睡眠好，建議喝一杯熱牛奶！

好

好