炒制的糙米泡水喝對人身體有什麼用

炒制的糙米泡水喝對人身體有什麼用

用八碗水和一碗糙米制作成的糙米茶，能促進血液循環和大小便通暢，並有助於糖尿病患者的胰島素效果和利尿作用，對胰髒癌並有黃疸症者和胃、十二指腸潰瘍、黏膜瘤、肝髒硬化、白內障、失眠症、鼻塞、濕疹、神經痛、風濕痛、重度臉關筋炎、心律不齊、腦軟化等患者，以及腦血栓二次以上，步行、言語障礙者都有改善功能，有腹水的患者或癌症等重病人可與蔬菜湯並用。

  糙米茶的制作方法是：

  1.用沒沾油的鍋，把糙米翻炒而不要爆裂炒到黃褐色為止。

  2.同時在鍋中放八碗水煮開後放進炒過的糙米馬上停火。

  3.原封不動放五分鐘。

  4.將糙米過濾後當茶喝。

我就在喝哦，真的好利尿！
最主要是可以減肥還有益健康呢。
糙米飯怎麼做。

1、選擇優質糙米（先決條件是無公害、自然糙米，挑選最少使用化學農藥栽培的稻子，浸泡在水裡一星期後出芽的才是真正糙米）。

2、在涼水中浸泡8小時左右。

3、使用壓力鍋，糙米和水1/1，用一般的鍋做（包括電飯鍋）水應是糙米的1.5-2倍。

4、前15分鐘用小火，中間25分鐘用中火，後15分鐘小火。如果是一般的飯鍋或平底鍋，小火15分鐘後，再向鍋內灑一些冷水，重新蓋上鍋蓋，使5秒鐘大火。然後熄火，該狀態保持10分鐘後，就做成了標准的糙米飯。亦可摻加一些大豆，小都等雜糧。這樣更能增加味道和營養。還可熬制糙米粥。

四、糙米飯如何吃。

1、細嚼最重要。2、原則上不用拌菜。3、主副食比例3/1。4、飯量要比自己認為的少一些。這是減肥的。

人若要身體健康，新陳代謝功能一定要保持暢通，每天飲用糙米茶就能達到三通的作用。

  1、血液通暢。糙米茶有清血及分解膽固醇的作用，能讓血液在血管裡流通更順暢，可以預防高血壓與腦中風。血液如果暢通，供給體細胞的養分和氧氣充足，全身起卦自然就會健康。

  2、小便通暢。糙米茶是天然的利尿劑，每天飲用糙米茶能促進新陳代謝，可排出體內過剩的養分及毒素，更有幫助胰腺分泌胰島素功能，能降低血糖，是糖尿病患者的理想飲品。

  3、大便通暢。糙米茶因含有最豐富的天然植物纖維並且極易吸收利用，每天飲用糙米茶吃剩下的糙米可做成糙米飯，等於吃了豐富的纖維素，從而能排出腸內宿便，預防腸炎、大腸癌、直腸癌及結腸癌。