青木瓜怎樣煲糖水

青木瓜可以煲糖水嗎？怎樣煲呢？

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看到的。記住是第一種哦。

銀耳雪梨
天氣干燥，人們稍不留神就會上火。嚴重的不僅會口干舌燥，還會心緒不寧，有的人更會因虛火上升大發脾氣。因此秋季飲食應當注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋陰潤燥、生津養肺的食物和秋季水果，下面就為你介紹一款既能去火、潤肺，又能排毒養顏的美味佳肴。
主料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨。
輔料：冰糖、青豆、枸杞。
做法：
1.銀耳、木耳用開水泡開、摘洗干淨，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。
2.將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時。與此同時，將青豆煮熟備用。
3.將炖好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。
排毒功效：清熱、化痰、潤肺，可助吸煙、飲酒者排出毒素綠豆海帶甜湯：綠豆和海帶各適量，根據每人的喜好定，冰糖適量，一直煲到綠豆開花了夠軟了就可以了。--有清涼降火功效。
綠豆薏米甜湯：綠豆和薏米各適量，根據每人的喜好定，冰糖適量，一直煲到綠豆薏米開花了夠軟了就可以了。--有清涼降火功效。
青木瓜薏米銀耳甜湯：青木瓜一個，去皮切塊，薏米適量，銀耳一朵，冰糖適量，一直煲到薏米開花了夠軟了就可以了。--有清補滋潤功效。
清補涼甜湯：薏米少許，蓮子少許，百合少許，黨參兩根，枸杞少少許，淮山三四片，紅棗兩三顆，銀耳根據個人喜好放一朵或半朵，冰糖適量，煲到薏米和蓮子軟了就可以了。
蓮子薏仁甜湯<3>蓮子、銀耳、薏仁各3錢