仙藻螺旋藻能夠減肥嗎？

5倍，是人乳的500倍.這種人體必需的不飽和脂肪本酸，有助於脂肪代謝和降低血糖。

礦物質微量元素：螺旋藻含有鈣、鎂、鋅、硒、鉀、磷、鐵、銅等人體所有的必需礦物質微量元素，對人體健康起著支柱作用。

葉綠素和酶類物質：螺旋藻含有豐富的葉綠素和多種酶類，它們在淨化血液，促進人體蛋白質、脂肪和糖類代謝以及清除有害初質方面有好的效果。葉綠素在體內通過一定的轉化過程能形成血紅素。血紅素是輸送氧氣的血紅蛋白的重要成分，新鮮的“紅血”加強了輸氧能力和人體的代謝作用，由此促進了體細胞的更新(扶本)，同時解除病痛(去邪)。

益生元：人的腸道裡生活著乳酸菌或雙歧乳酸桿菌，它們能抑制清除腸內的腐敗菌和有害菌造成的氨、胺、苯酚、硫化氫等毒害物質，而螺旋藻恰好含有促進乳酸菌和雙歧桿菌的oligo益生元（第六次國家營養強化工程推廣物質），因此對清潔腸道、防治下痢、便秘、腹疼等慢性病甚有益處，清腸淨血還對防治貧血、肝、腎病、糖尿病都有效果

螺旋藻具有高蛋白、低脂肪、低糖、低膽固醇的特點，並含有多種維生素、礦物質、微量元素等生理活性物質，是一種理想的純天然生物活性健康食品。一克螺旋藻的營養價值等於一千克蔬菜和水果的營養總和。螺旋藻所含營養物質特別豐富、優質、齊全，而且各種比例科學合理。

一、螺旋藻的功效分類:

1、糖尿病:
螺旋藻高含量的葉綠素，富有植物性蛋白，再加b1，b2泛酸和鋅產生。螺旋藻降低血糖，消除疲勞，增強體質的神奇效果。
2、高血壓、心髒病:
螺旋藻可降低人體所含的膽固醇量，從而可以減輕高血壓和心髒病症狀或減少發病幾率。
3、胃病:
大部分胃病患者胃酸過多，屬於酸性胃，導致胃炎，胃潰瘍等，而螺旋藻是鹼性食品，加上營養成分，對於胃病症狀有明顯的效果。
4、貧血症:
螺旋藻含有豐富的鐵質和葉綠素，對貧血症效果顯著。
5、肝病:
螺旋藻能對肝病患者提供高蛋白質和高維生素，從而使病得到改善和好轉。
6、腎髒病:
不少金屬與藥物對腎髒有毒害作用，螺旋藻可以消除由於水銀及藥物引起的腎毒素，起到保護作用。
7、風濕病:
螺旋藻所含的不飽和脂肪酸，gla對風濕性關節炎有幫助。
8、營養不良症:
螺旋藻為人體提供豐富的維生素和礦物質，可解決營養不良問題，對嬰兒尤為見效。
9、減肥:
在歐美風行，方法是進食前30分鐘或1小時服下數克，補充營養且減少熱量攝取，以達到減肥目的。
10、美容作用:
具有美容抗衰老作用，調整植物神經紊亂，去暗瘡，黃褐斑，及因化裝造成的皮膚粗黑等。
11、解毒作用:
螺旋藻對放射性污染有清除作用，也可以防電視x射線等輻射。
12、癌症:
螺旋藻含有豐富的胡蘿卜素，對多種癌症有抑制作用，包括肺癌，喉癌，食道癌，乳癌及子宮癌。經常攝取足量的螺旋藻被認為是防癌的飲食方式。
13、其它:
螺旋藻還能增強人的視力，加速傷口愈合，縮短康復時間，對於失眠、情緒抑郁有療效。

螺旋藻的保健作用

螺旋藻的重要作用在於調節人體生理機能的平衡，促進人體新陳代謝，增強免疫力，提高身體素質，從而達到抵抗疾病和治疾患的目的。綜合目前國內外的科學研究成果，螺旋藻有以下幾方面功能：

二、調節生理功能：
現代人生活節奏快、工作壓力大，飲食趨於方便、美味，導致營養不能均衡攝入、體內脂肪堆積、體液酸化、精神疲勞、體力下降，螺旋藻精含有酶等多種活性物質和微量元素，能有效提高神經肌肉的應激反應，促進新陳代謝，所含γ-亞麻酸能刺激前列腺合成，調節機體多種生理功能。

激活免疫功能：
螺旋藻精所含多糖物質，能提高機體非特異性的細胞免疫功能，促進機體特異性的體液免疫功能，還能增強巨噬細胞的吞噬能力，抑制腫瘤細胞的繁殖。螺旋藻精中葉綠素、葉黃素、藻藍素的淨血排毒、抗輻射功能顯著，可有效的防治輻射損傷。

降脂降壓功能：
螺旋藻精中富含γ-亞麻酸等不飽和脂肪酸，能增強血脂代謝功能，使血清總膽固醇濃度、動脈硬化指數顯著下降，從而起到調節血脂的作用。螺旋藻精含鉀量為一般蔬菜的10倍，可預防高血壓對腎小球的損傷，防止血壓的上升。

恢復造血機能：
螺旋藻精藻藍蛋白有促進紅細胞生成作用，有利於骨髓細胞恢復造血機能，在離體狀態下，能迅速刺激紅系集落生成，且活性很高，其直鏈吡咯可與鐵形成可溶物，促進人體血紅素升高。
抗疲勞、耐缺氧功能。螺旋藻精豐富的鐵質和多種維生素，能調節神經細胞功能，降低運動後乳酸水平，具有較強的抗疲勞作用。另外鐵質、vb6、vb12、葉酸、泛酸等能增加血紅蛋白的攜氧能力，提高血氧飽和度，對耐缺氧有明顯的增強作用。

特殊的健美保健作用：
螺旋藻精低熱量、低脂肪，蛋白質易吸收，有助於抑制營養過剩與調節營養不良，具有使肥胖者自然性減肥、瘦弱者日益健壯的雙重功效，其豐富的維生素，能有效防止皮膚角質化，增強彈性和光澤，達到自然美容的最佳效果。螺旋藻精能有效調節人體內酸鹼平衡，且能在大腸內形成代謝廢物和毒物的蛋白來源，具有解毒排毒作用。

不貴，我還知道好的，含量更高的，是200多。
選擇時，一看廠家有沒有藍帽子標示
二看，含量是不是夠、
三看，廠家是否有這個實力。
這樣選擇好些，建議。

專業營養顧問：李

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