烏雞湯的做法_大眾科普網

清水煮開，換掉。再煮，大火燒開，文火清炖2小時，再放入蔥花少許，攪勻出鍋，此湯最適合婦女服用，尤其產後，失血症尤佳。
禁忌：大小茴香。
若沒有那麼多配料/中藥材，也沒關系，估莫著放些西洋參、大紅棗、生姜等湊手的東西也行，關鍵在煲湯的方法/要決。每天早晚喝一小碗，持續半年，有病治病，無病強身健體。
2、一般煲烏雞湯的方法/要決：
煲烏雞湯最重要的是原汁原味，不要隨意添加調味品。
以肉湯為例，在煲湯之前，最好先將肉用開水清煮一遍，去掉肉腥味，最下鍋文火慢炖，在湯炖好之後，再放入鹽，姜，蔥段之類的物品，並加入青菜潤色，最後出鍋時再添加香菜之類，以保味道清新。八、紅棗腩排炖烏雞
材料：排骨200克、烏雞半只（約250克）、紅棗12粒、姜2片
調味料：紹興酒少許、鹽適量
作法：
1將排骨、烏雞切開後分別氽燙備用。
2將紅棗泡水20分鐘備用。
3把所有材料放入炖盅內，加入水及紹興酒，放進蒸鍋中炖2小時，起鍋前加鹽調味即可。
功能：補血、健皮、調養生機、益氣活血，養顏潤膚。

烏雞是藥食同源的保健佳品，食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。對防治骨質疏松、佝偻病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效，對治療女性體弱不孕、月經不調、習慣性流產、赤白帶下及產後虛弱等症均有療效，並可用於肺結核、冠心病、胃潰瘍、神經衰弱、小兒佝偻等症的輔助治療。

烏雞湯是烏雞的常見吃法之一，大家不妨做來嘗嘗。烏雞湯的做法多種多樣，做法不同其功效也有所不同。現將烏雞湯的各種常見做法及相應保健功效介紹如下，供朋友們作為參考吧。

簡單烏雞湯：烏雞汆燙下放入砂鍋，接足量水，放入三片姜，中火煮開保持沸騰15分鐘後轉小火慢炖4小時，吃的時候加點鹽。就這麼簡約，可是非常地鮮。

功效：此湯甘溫，補虛損、養陰血，有健運脾胃、補益氣血的作用，但不是人人皆宜，容易上火者不能長期服用。

生地烏雞湯：烏骨雞1只，饴糖120克，大生地120克，精鹽10克，黃酒15克。烏骨雞宰殺後去毛及腸雜，洗淨。大生地酒洗後切片，饴糖拌和後，裝人雞肚內，縫好放進瓦缽內，加精鹽及黃酒。放入銅鍋中隔水炖爛，連瓦缽一起上桌。

功效：此湯有補血養肝之功效。適用於肝血虧虛或產後血虛血熱及一切失血後所出現的貧血，骨髓造血功能障礙所致的貧血，化學、物理損傷及造血器官功能障礙所致的貧血等症。

陳皮烏雞湯：烏雄雞1只，陳皮、良姜少量，草果2只，胡椒、豆豉、蔥、豆醬各適量。陳皮、良姜、胡椒、草果洗淨，入布袋；再將烏雄雞去毛及內髒。洗淨後切成小塊，與藥袋同入砂鍋炖熟；加入蔥、豆豉、豆醬，熬成湯即可。

功效：此湯溫中健脾，補益氣血。適用於血氣暴虧而引起的身體虛弱、食欲減退、喜暖嗜臥、動則氣促，尤其是婦女痛經、崩漏不止、產後血虛等。
枸杞紅棗烏雞湯：枸杞40克，紅棗20枚，生姜2片，烏雞1只。將烏雞洗淨，去毛、去內髒，放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗淨，瀝干水。枸杞用溫水浸透，用水洗淨，瀝干水。紅棗和生姜用水洗淨。刮去姜皮，切2片。雞入鍋，水開撇去浮沫，加入紅棗及配料大火煮開，小火慢炖兩個半到三個小時。

功效：這是一道最典型的女性保健湯，它有補血養顏、益精明目的作用。而且，特別適合家庭制作，材料經濟、操作簡單，可炖出來的湯卻非常美味可口，不但適合一家大小飲用，對於身體虛弱或皮膚干燥的人更有幫助。此湯適合一切身體者，尤其對體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的人效果更佳。

菊花烏雞湯：取烏雞一只，加菊花10克，麥門冬5克，阿膠9克，甘草、當歸各6克，黨參3克，半夏12克，大棗12枚，生姜若干，炖湯即可。

功效：此湯適合妊娠4個月時的孕婦，可調和胎氣，清肝養胎，並能治療孕婦欲吐不思食之症。

烏雞白鳳湯：烏雞，枸杞，蔥、姜、雞精、鹽、醋各適量。將烏雞宰殺干淨，放入壓力鍋內，加入蔥、姜、鹽、枸杞、雞精、醋適量清水，壓力鍋調到雞檔，保壓時間15分鐘，出鍋後撒入少許香菜即可食用。

功效：鮮香味美，營養豐富。烏雞營養豐富，老少皆宜。具有較高的藥用價值，有滋陰補血、養顏美容的作用。

烏雞天麻湯：光烏雞1只，天麻20克，姜2片，鹽少許。烏雞洗淨瀝干水，放入沸水中汆燙去血水；姜切成片。砂鍋內注入5碗清水，放入烏雞、天麻和姜片，加蓋大火煮沸，改小火炖煮1小時，加鹽調味即可。

功效：烏雞天麻湯極具營養價值，是民間滋補“秘方”。天麻，可治療頭暈目眩、中風偏癱，又滋補，又治病，兩全其美。常飲此湯可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨和滋補強身。

人參烏雞湯：烏雞一只500克、人參一只、紅棗5顆、小米椒4根、大蒜5瓣、青檸檬3個、白糖15克、鹽3克、香菜10根、魚露15ml。烏雞洗淨後放入砂鍋中，加入涼水沒過雞身3厘米左右，用大火將湯汁燒開，仔細的將表層的浮沫打干淨，然後換成小火，放入人參、紅棗，加蓋慢慢炖約40分鐘。用筷子輕輕插入肉中，能很容易的提起即可，喝湯前在根據口味添加適量的鹽即可。

功效：此湯適合青年學生長服，可益智健腦，增強記憶力和免疫力。

提醒：烏雞宰殺洗淨後，放入沸水中滾5分鐘，也就是我們通常所說的“飛水”，其實，不光是雞，任何肉類炖湯前都應先將主料放在開水裡煮一下。這不僅可以去掉生腥味，也是一次徹底清潔的過程，還能使成湯清亮不混濁，鮮香無異味。

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