孕婦能不能喝抗氧化飲料

孕婦能不能喝抗氧化飲料？

孕婦應少喝的飲料
茶：孕婦喝濃茶，尤其是濃紅茶，對胎兒會產生危害。茶葉中含有2％～5％的咖啡因，咖啡因有興奮作用。如果孕婦飲用過多泡濃的茶，會刺激胎動增加，甚至危害兒的生長發育。茶葉中含有多量的鞣酸，與孕婦食物中的鐵結合成不能被機體吸收的復合物。孕婦若過多地飲用濃茶，可引起缺鐵性貧血，會給胎兒留下先天性缺鐵性貧血的遺患。
咖啡：咖啡中含有咖啡鹼，能破壞維生素，導致維生素b1的缺乏症，表現為煩躁、易疲勞、食欲不振及便秘。嚴重的可發生多發性神經炎，心髒擴大，心跳減慢，肌肉萎縮或浮腫。孕婦若長期飲用咖啡，危害更大，可導致胎兒損傷或流產，產下的嬰兒不如正常嬰兒肌肉健壯，也不如正常嬰兒活潑。
糯米甜酒：我國一些地方有給孕婦吃糯米甜酒的習慣。認為其具有補母體壯胎兒的作用。其實不然，糯米甜酒中主要成分是酒精，吃糯米甜酒和飲酒一樣，只是糯米甜酒的酒精濃度比普通酒低。但即使微量酒精，也可以通過胎盤進入胎兒體內，使胎兒大腦的分裂受阻，而致發育不全。如果中樞神經系統發育受阻礙，會造成胎兒畸形和智力低下。
可樂型飲料：可樂型飲料中含有咖啡因，嬰幼兒對咖啡因尤為敏感。懷孕和授乳的母親應慎用這類飲料，咖啡因可迅速通過胎盤而作用於胎兒。如果孕婦過量飲用可樂型飲料，母體內的胎兒會直接受到不良影響。授乳的母親飲用含咖啡因的可樂型飲料，咖啡因隨乳汁分泌，被嬰兒吸收，會間接危害嬰兒的健康。咖啡因可使細胞發生變異，因此能引起遺傳性疾病。德國科學家還證明了咖啡因能破壞人類細胞的染色體。
冷飲：妊娠期婦女的腸胃對冷熱刺激非常敏感，多吃了冷飲會使孕婦的腸胃血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，引起一系列胃腸症狀：食欲不振、消化不良、腹瀉，引起胃部痙攣而胃痛，出現劇烈腹痛現象。孕婦如果大量貪食冷飲，鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜充血的血管突然收縮，血流減少，使局部抵抗力下降，容易感染上呼吸道疾病。孕婦過食冷飲還會造成胎兒在宮內躁動不安，胎動變頻繁。因此，孕婦吃冷食一定要節制。

孕婦忌飲可樂型飲料可樂型飲料一般都含有咖啡因、可樂寧、色素等，它們對孕婦和胎兒都是有害無益的。飲料中的色素在孕婦體內蓄積，會干擾多種酶的功能，對孕婦的新陳代謝及胎兒的發育產生負面影響。過多的可樂寧、咖啡因進入孕婦體內後，會導致中樞神經系統興奮，產生煩躁不安、呼吸加快、肥肉震顫、心動過速、失眠、耳鳴、眼花等不良反應。咖啡因還能通過胎盤作用於胎兒，使母體內的胎兒直接受到咖啡因的不良影響。並發生胎兒死亡，出生時體重過低等中毒後果。另外，有些可樂型飲料含有磷類物質，過量的磷攝入會干擾骨骼系統吸收鈣，從而降低骨骼強度，對胎兒的正常發育極為不利。

最好別喝飲料