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最近買了些補鈣產品,請問迪巧鈣與其它鈣劑相比有哪些特點?

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更新時間:2022-05-18
最近買了些補鈣產品,請問迪巧鈣與其它鈣劑相比有哪些特點?

 
你好,這種鈣容易吸收.不需要再服用魚肝油了.
 
無顯著差異...過多使用含有維生素d或其它元素的鈣制劑,會導致維生素d中毒或其它綜合症;(
 
懷孕時奶粉吃的雀巢的,每天吃兩頓,早晚各一次,裡面含有嬰兒所需的各種營養成份,包括葉酸.
鈣片:吃的是鈣爾其d,其實樂力的吸收最好,鈣爾其d其次.
葉酸安利的好,最好懷孕前三個月就要補充,最好是食療法,吃些綠色帶葉子的蔬菜.
 
多食用鈣質含量高的食物
吃益生堂的膠原蓋效果不錯吸收好沒有副作用的
補鈣的事物如:牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、蝦米、小蝦皮、海帶、酥炸魚、牡蛎、花生、芝麻醬、豆腐、松籽、甘藍菜、花椰菜、白菜、油菜等。
多做體育運動(運動可使肌肉互相牽拉,強烈的刺激骨骼,加強血液循環和新陳代謝,減少鈣質丟失,推遲骨骼老化,同時有利於人體對飲食中鈣的吸收)。
多曬太陽(紫外線能夠促進體內vd的合成利於鈣的吸收。但紫外線不能穿透玻璃所以不能隔著玻璃曬太陽)。或者使用zz-2紫外線治療儀照射皮膚促進鈣的吸收。?
?吃好早餐(人體早上對鈣的吸收能力最強)。
對含草酸多的蔬菜先焯水破壞草酸,然後再烹調。如:甘藍菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹筍。
 

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