吃蜂蜜必須是空腹才最有營養嗎？

什麼時間吃蜂蜜是最佳時間？必須是早晨和晚上嗎？必須是早上空腹吃才能體現出它的營養嗎？請教？

每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五髒，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益壽。
蜂蜜是非常好的保健品，長時間食用有益身體健康，隨著天氣變得越來越冷，食用蜂蜜的人也越來越多。但是在挑選蜂蜜時一定要細心，最好買比較知名的品牌。
但須注意，凡痰濕較盛，脘腹脹滿或腸弱洩瀉者，蜂蜜則當慎用。
注意事項
1.不宜與豆腐同食。豆腐味甘、鹹，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等，二者同食不利於人體的生化反應。
2.不宜與韭菜同食。韭菜含維生素c豐富，容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導瀉，容易引起腹瀉。