冬天減肥是不是對身體不好？

是說，每當我們感覺有點點冷，但認為

還能忍受，沒有關系時，中樞神經已然發出指令，調動整個身體系統，為維持恆定的37°c操勞起來。這時，強大的中樞神經出於維持生命延續，以防萬一的本能，

還會發出貯藏能量的指令。關鍵就在這裡！這就是緯度越高，人們的塊頭越大的原因。

想冬季減肥的朋友需要時刻警惕，不要為美麗忽略保暖，讓身體得到需要貯藏熱量的信息。

還要注意：

1、喝溫開水，不喝飲料。飲料熱量高，是減肥的大敵。喝開水是中國人獨有的習慣，國人的腸胃千百年來，已習慣熱飲熱食，這個問題以後還要討論。

2、吃熱菜熱飯，吃飯時要注意飯菜溫度，冬天別嫌麻煩，飯菜涼了，一定熱了再吃。

3、運動時，特別是戶外運動時，不要一下就脫去很多，應該隨身體熱度，慢慢地減衣。運動後，在身體還沒感覺到冷時，就要把衣服穿上。

春天就快到了，我們加緊冬季減肥吧。

我是很懶的，平時也沒有什麼時間運動的。最好還有不吃藥就能減肥的秘方。嘿，還真被我找到了，瑞士ne減肥茶，成功減了14斤下來。快到樂購時尚網看看吧，真的挺好的！這個樂購啊，信譽有保證哦，你也可以試試看看有沒效果！~

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