長期食用蜂蜜蜂皇漿蜂膠蜂花粉是否有副作用

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其實在我看來餓肚子是最有效的減肥法～～但弊端就是會讓你的胃和臉色不好～～～
祝：減肥成功～～！！！

來源：
www.jianfei-paiming.com

都可以一起吃的。
蜂皇漿是年輕工蜂的上腭腺分泌的一種用以喂飼蜂皇和幼蟲的漿狀營養物質。中醫認為皇漿性甘平，有滋補強壯、健脾益胃、保肝抗病等功效，對年邁體弱消化吸收障礙、食欲減退的老人和慢性病患者最為適宜，它可以改善機體代謝過程，改善人體免疫功能等，也可提高婦女的性功能。

春季天氣變暖，氣壓往往較低，人體機能也隨之變化，腦神經細胞的興奮程度降低，注意力不集中、反應遲鈍、易感疲勞。這個季節適當吃些蜂皇漿對改善精神、提高免疫力有一定幫助。下面說說日常食用蜂皇漿的常識：一般成人每天早餐和臨睡前半小時空腹服用，每次3克左右，體弱或病人可服5~10克，重病號可增加到15~20克或更多一些。食用時取出一小塊，含在口中，最好在早晨空腹和晚上臨睡前食用，食用方式以舌下吸收方式最佳，即將蜂皇漿置於舌下或含在口中，待完全溶化後和口中分泌的唾液緩緩一起吞下。由於蜂皇漿有澀辛刺激味，如果感覺口味不能接受時，可在溶化後加入少許的蜂蜜攪拌混合後再冷凍食用。

蜂皇漿不能用開水或茶水沖服，因溫度過高易破壞其活性物質，茶水中的鞣酸與鐵，會降低其療效。還有一點就是必須長期服用，才能見效。
皇漿可在每日清晨空腹時服下，用涼開水沖服，每次1-2克

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可以的，蜂產品最大的特點就是無副作用，適合長期服用