飯前喝茶還是飯生喝茶?

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我想來想去還是不要喝茶的好~~~因為有時會對你身體無益...如果你真的要喝水的話就喝一些有益的水類：比如果汁就可以咯~~~等等之類的。

我以前是依靠運動減肥的
堅持了兩個多月也沒有明顯的成效
後來我還是用減肥藥瘦下來的
我在網上看到很多人說美姿減肥膠囊不錯，於是我就訂購了一療程
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即不能飯前喝，也不能飯後喝，更不能早晨空腹!!

要健康飲茶：忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃；忌飲燙茶，最好56℃以下；忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰；忌沖泡過久，防止氧化、受細菌污染；忌沖泡次數多，茶中有害微量元素會在最後泡出；忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸；忌飯後馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化；忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效；忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質；忌酒後飲茶，酒後飲茶傷腎；忌飲濃茶。
不宜飲用的茶葉有：焦味茶、霉變茶、串味茶。

飯前喝茶會沖淡胃液，對胃會產生刺激。飯後立即喝茶不利於消化。應飯後半個小時喝茶最為合適，有利於分解脂肪。

飯前空腹喝茶一個是對胃腸直接的刺激。另外空腹飲茶容易抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的甚至還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。

飯後馬上喝茶對健康不利，還為日後埋下貧血的隱患。飯後馬上喝茶，大量的水進入正在消化食物的胃中，沖淡了胃分泌的消化液，從而影響了胃對食物的消化。另外，茶葉中含有大量的單寧酸，飯後喝茶，就會使胃中未來得及消化的蛋白質同單寧酸結合成一種不易消化的凝固物質，而影響蛋白質的消化和吸收。更重要的是，茶葉妨礙了機體對鐵元素的吸收，飯後喝用15克干茶葉沖泡的茶水，會使食物中鐵的吸收降低50％，長此以往，影響人的消化功能，甚至引起缺鐵性貧血。
為避免出現貧血症狀，飯後約1～2小時，胃排空後，再喝咖啡或茶較合適；晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，刺激性較強；紅茶是全發酵茶，刺激性弱。茶不宜泡得過濃。