益諾蘋果酸能減肥嗎？

益諾蘋果酸能減肥嗎？

減肥之前建議先查一下減肥產品的口碑！

口碑是選擇一款減肥產品的最有效方式，大家用的好才是真的好。建議參考“酷蚊子”減肥藥口碑排行，真實有效。
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我以一個營養師的身份告訴你：不管什麼減肥產品，最好不要相信商家的廣告宣傳，最好的辦法就是看使用者的效果！
按照國際衛生聯合會的標准，查看一個減肥產品是否真的有效，無副作用要有二十年的觀察期。一般的減肥產品在市場流通的時間就是3-5年就消失了。原因就是有很大的副作用。我們不要貪圖一時的便宜，害了自己的身體。最科學的減肥就是要讓體內補充全面均衡的營養，讓身體更有能量消耗脂肪，在這個基礎上控制熱量攝入來達到減肥目的。這樣的減肥方法才能夠保證不會反彈，才是最健康的。同時也是當今國際衛生聯合會公認最安全最有效的，孕婦也可安全使用.一月減肥在6-10斤左右。每天只要六分鐘的時間即可。最重要的是改善了很多的亞健康疾病。質量好不好,不是商家說了算.要看顧客自己的效果才是最有說服力的.
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我用過安美奇的蘋果酸，是白色瓶子的吧？我是在香港買的。

我覺得還是很有作用的。主要是純綠色天然的。我本來有些便秘的。現在也全都好了！

不過減肥是個系統的工程，其他的方面也要注意的，給你看看我以前的減肥計劃啊！

開始日期：2008年5月18日
結束日期：2008年8月25日
bmi：23.7
開始體重：66.90
結束體重：50

當日情況
早餐：蘋果酸2顆（空腹），半個小時後豆漿250ml泡麥片(無糖西麥2:1有糖雀巢高鈣營業)

午餐：蘋果酸2顆（空腹），爆肚百葉3兩，米飯2兩，棗仁卷果3個，牛頭肉兩片

晚餐：草莓500g，米飯2兩，素菜2個。

水分：5杯(每杯約200毫升)

運動：步行8km，跑步3000m，上肢拉伸10×6，上肢5kg負重拉伸10組，反向蹬單車10分鐘，蹲蹬腿負重5kg50個，瑜珈

感想：蘋果酸記住一定要是在空腹的時候吃的，開始的時候吃了，第二天早上會感覺很想上廁所，後來就會覺得小肚子很輕松了。同時，適當的運動能起到塑型的作用哦。

瘦身座佑名：瘦了世界也美麗多了