哪些是讓胸部瘋長的美食?

青木瓜150毫升無糖酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌後倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰凍，口感更好。
方法二：酸奶+練乳每天餐前用150毫升酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌均勻即可食用。
方法三：酸奶+練乳+胸部按摩調配欽品時可多制一些，每晚沐浴過後，將其塗在胸部，順時針逆時針交替按摩。最少15分鐘，以胸部感覺發熱為好。
健康提示：
酸奶每天應該飲用多少才合適呢？
早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最為理想的。但是有些人特別喜愛酸奶，往往在餐後大量喝酸奶，可能造成體重增加。這是因為酸奶本身也含有一定熱量，飯後喝酸奶就等於額外攝入這些熱量，引起了體重上升。因此，除嬰幼兒外，各類人群均可提倡每天飲用1～2杯酸奶(125～250毫升)為好，最好飯後半小時到一個小時飲用，可調節腸道菌群，對身體健康有利。
喝酸奶能溫熱嗎？
喝一杯冰涼的酸奶，腸胃會很不舒服，想把酸奶加熱後飲用，又有人說加熱會破壞營養。
其實，酸奶是可以溫熱後飲用的。說酸奶不宜加熱，是擔心殺死酸奶中最有價值的乳酸菌，它的作用是產生乳酸，使腸道的酸性增加，且可以抑制腐敗菌生長和減弱腐敗菌在腸道中產生毒素若只把酸奶進行加溫處理，反而會增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用會更大。因此說酸奶是可以加溫後飲用的。可以把酸奶連包裝放入45℃左右的溫水中緩慢加溫，隨著加溫晃動，等包裝外手感溫熱了，就可以飲用了。
[編輯本段]三招運動豐胸法
第1招——俯臥撐豐胸
招數詳解：雙膝並攏跪在地上，雙腳抬起、俯身向前，雙手著地與肩寬，保持背部挺直及臀部收緊；慢慢屈臂至胸部觸到地面，再慢慢將身體向上推，回到原位。為保持胸部肌肉持續的緊張狀態，在移到最高點時不完全挺直肘關節，重覆10次。做此練習時，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收緊，當身體放下時，腰不要塌下。

美昧湯

配料：豬瘦肉(或雞肉)200克，黨參15克，北芪20克，紫河車5克，調味油，鹽各適量。

制作與用法：將黨參、北芪和一碗半涼開水放入炖鍋內，隔水炖牛小時。再放入豬瘦肉(或雞肉)和紫河車炖2小時，調入油、鹽各適量，即可飲湯食肉。

烏雞靓湯

配料：烏雞半只，白術15克，懷山藥1．5克，茯苓15克，陳皮7．5克，紫河車7．5克，油．鹽、姜各適量。

制作與用法：將白術、懷山藥．茯苓、陳皮、烏雞及油。鹽、姜各適量一起放入沙鍋內煲湯，約90分鐘，調味後倒出湯汁，再把紫河車磨粉放湯內飲用。

療效：常食使人皮膚具有彈性，皺紋少。並使女人發育均勻，身體曲線柔美。注意，此劑營養豐富，乃大補之品，不宜天天食用。

豬肚煲紫河車

配料：豬肚1個，紫河車5克，半生半熟木瓜1個。

制作與用法：將豬肚用澱粉、油、鹽洗淨，再把紫河車磨粉，木瓜切丁，混合後放豬肚內，並用線扎緊豬肚口，放涼水中煲湯，煲90分鐘，湯水變成牛奶白色，調味，飲湯，食豬肚，每周一次。

療效：令皮膚光滑，且能豐乳。

豬蹄炖花生

材料：豬蹄1只，生花生200克，蔥、蒜、鹽，胡椒粉、味精各適量。

做法：將豬蹄，花生加入蔥、蒜一起炖熟即可．依據個人喜好調味。

黑豆豐胸湯

材料：黑豆、花生、紅棗各250克，冰糖適量。

做法：將黑豆、花生、紅棗加入水和冰糖一起煮爛即可

炖青市瓜

材料：青木瓜2個，冰糖適量。

做法：將青木瓜加入冰糖和水炖煮即可。

炖烏骨雞湯

材料：烏骨雞1只，桂圓。枸杞子、當歸。肉苁蓉各3錢參2錢，鹽、胡椒粉各適量。

做法：將烏骨雞。桂圓、枸杞子、當歸、肉苁蓉、人參)適量水炖煮熟透調味即可。但要注意，此劑營養豐富，乃大；品，不宜天天食用。

枸屺紅棗炖雞蛋

材料：枸杞子15—30克，紅棗6—8枚，生雞蛋2只。

做法：將構杞子、紅棗、雞蛋加入適量水煮熟，將蛋取出去殼放入鍋裡再煮10分鐘即成。可依據個人口味添加鹽或糖調味。

菊蛋

材料：肉苁蓉。杭菊、松子仁各10克，鴨蛋2只。

做法：肉苁蓉．杭菊、松子仁、鴨蛋共煮。等蛋熟，敲開一頭再煮，棄渣食蛋。每日服1次。

羊肝焖黃鳝

材料：羊肝10克，黃鳝150克，黑棗20克，花生30克，生姜片10克，調味醬油適量。

做法：羊肝切片，黃鳝切段，加味料腌20分鐘，然後用油爆羊肝及黃鳝，加入黑棗、花生、生姜片．調味醬油等，焖熟即食，每晚食1次。

豆漿炖羊肉

材料：懷山藥150克，羊肉500克，豆漿500克，油、鹽。姜各少量。

做法：合炖2小時，每周吃2次。

人參蓮子湯

材料：人參5克，蓮子20克，冰糖10克。

當前1/共2頁首頁上一頁12下一頁尾頁每頁顯示1條/共2摘自
http://www.111580.com/tjhuati/view/id-14696

豐胸美食讓你的乳房瘋長除去遺傳因素為最大主因外，均衡攝取營養是乳房豐滿堅挺的基礎。因為發育成熟的乳房，脂肪占2/3，腺體占1/3，脂肪的多少決定乳房的大小。想要擁有美好堅挺胸部的人，可以享用中國歷代流傳的豐胸天然食譜：fficeffice"/ 1、膠質類食物：豬腳、豬尾巴、雞腳、牛肉、蹄筋類、海參。 tips：膠質類食物可以使乳房的脂肪增加。因此，膠質類食物是乳房長大的重要成份之一，具有相當好的豐胸效果。 2、水果類：木瓜、水蜜桃、香蕉、蘋果、櫻桃、栗子、橄榄、龍眼(桂圓)。 tips：木瓜，尤其是青木瓜含有較多的木瓜酵素，加魚、肉類一起煮，可幫助蛋白質消化，促進乳腺的發育，同時它還是哺乳期媽媽的最佳營養食物，可以促進乳汁的分泌。 3、蔬菜類：莴苣菜(生菜)、鵝仔菜(油麥菜)、莴筍、花椰菜、地瓜葉、甘藍菜、玉米、馬鈴薯、番茄、茄子、胡蘿卜。 tips：其中葉菜類食物中，以莴苣菜最具有豐胸效果，其次是鵝仔菜和莴筍。 4、核果類、種子類食物：核桃、杏仁、腰果、花生、蓮子、芝麻、黃豆、豌豆、葵花子。 tips：這類食物含有豐富的蛋白質、卵磷質和脂肪，即可以豐胸還能補腦，真正讓你有“波”有腦！種子類食物的種皮有類似性荷爾蒙的成分，可促進性腺發育，同時還有保養功效，所以最好連皮吃。 5、款清腸美食刮掉節後油膩想要減肥又不想臉上黯然無光？想要面色紅潤，又不希望腰上長出惱人的贅肉？想要瘦身，又管不住自己那張好吃的嘴？不要緊，養顏、排毒、瘦身都可以通過合理的膳食來達成，現在就邀請國際營養研究院的專家為大家設計了5道適合秋季滋補且具有瘦身效果的健康菜肴吧！荞悠悠原料：荞麥、莜麥各100克，紅黃彩椒、紫蘇葉適量；油、辣椒油、鹽、香油、醋。制法：先將荞麥面、莜麥面分別和成團狀，制成貳分硬幣大小、薄厚適中的面片，上鍋蒸熟盛盤。將調味汁(油、辣椒油、鹽、香油、醋)澆入盤中，用橫切成條狀的黃紅彩椒將荞麥片與莜麥片分隔開來，盤邊放些紫蘇葉。營養評析：荞麥、莜麥蛋白質含量高，氨基酸配比合理，可以美顏、瘦身、預防許多都市白領容易患上的慢性病。四季飄香原料：青豆200克、杏仁80克、馬齒苋30克、新鮮玉米粒100克；蜂蜜、油。制法：將上述原料焯熟裝盤，蜂蜜及少量野山茶油勾芡澆汁即可。營養評析：青豆和玉米所含氨基酸互補後營養價值很高。杏仁潤肺止咳，馬齒苋清熱解毒，對身體起到一定作用。水晶翡翠原料：蘆荟200克、海蜇150克、黃豆80克；油、蔥頭、醋(白醋)。制法：將蘆荟洗淨去皮，切成條狀，煮沸1-2分鐘後取出，海蜇切成塊狀。先將黃豆倒入鍋中燒至三成熱，放入蔥頭炒至六成熟，再將海蜇放入一起炒。最後倒入白醋，將蘆荟放入翻炒盛盤。營養評析：具有清理腸道、美容的作用。牛肉六珍煲原料：牛肉400克，香菇80克，枸杞子7克，胡蘿卜100克，山藥100克，猴頭菇80克；姜、蒜、鹽、味精、料酒、橄榄油。 1.先將香菇、猴頭菇泡發待用； 2.將胡蘿卜、山藥切成塊備用； 3.將牛肉洗淨切成小塊，放入調料及黨參、陳皮、黃芪適量然後和切好的胡蘿卜、山藥、泡發好的香菇、猴頭菇、一起倒入砂鍋中加枸杞子用文火煲熟即可。營養評析：牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，吃了不易長胖，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱。香菇芳香鮮美，胡蘿卜對人體具有多方面的保健功能，因此被譽為“小人參”。山藥是藥用蔬菜，營養價值很高，健脾、補肺、固腎等功效，猴頭菇所含的多糖體、多肽類對癌細胞有較強的抑制作用。金色年華原料：金瓜150克，貢米、燕麥、大麥、糙米各120克，百合50克。 1.將金瓜洗淨蒸六成熟；將貢米、燕麥、大麥、糙米、分別蒸八成熟； 2.在有蒂一面的1/3處以齒狀切開後去籽； 3.將貢米、燕麥、大麥、糙米、百合攪拌均勻放入金瓜中蓋好蒸熟； 4.食用時將金瓜均勻切開即可。

女流氓

呵呵，應該是喝羊奶，吃羊肉，因為呀，你看羊的乳房多大呀

豐胸食譜
如何豐胸？豐胸，首先要從吃開始！那麼，吃什麼豐胸？下面6款豐胸食譜是廣大平胸mm的最佳選擇!
核桃蚝油生菜
材料：結球莴苣一個、蚝油一湯匙半、核桃2兩、油3湯匙
作法：
1、將結球莴苣洗淨濾乾水份;
2、核桃在小火上乾炒，炒熟後壓碎;
3、起油鍋，大火快炒結球莴苣1分鐘，淋下蚝油，改中火煮3分鐘;
4、將生菜盛入碗中，撒下核桃屑即中。
芝麻炒卷心菜
原料：芝麻100克，卷心菜嫩心350克，精鹽，味精，花生油各適量。
1，將芝麻去雜質，淘洗干淨，放入鍋內，用小火慢慢炒，當炒至芝麻發香時，出鍋晾涼，碾壓成粉屑狀。卷心菜心洗淨，切成小段。
2，在炒鍋裡放入花生油燒熱，先投入菜心炒1分鐘，後加入精鹽，再用旺火炒至菜心熟透發軟，放入味精拌勻，起鍋裝盤，撒上芝麻屑，拌勻即成。
山藥+青筍+雞肝
原料：山藥，青筍，雞肝調料：鹽，味精，高湯，澱粉
做法：
1、山藥，青筍去皮，洗淨，切成條。雞肝洗淨，切片待用。
2、全部原料分別用沸水焯一下。
3、鍋內放底油，加適量高湯，調味後下入原料，翻炒數下，勾芡後即成。
[編輯本段]4款茶飲美體又豐胸
隆胸，按摩，針灸……層出不窮的豐胸方法混淆了你的選擇，要自然要安全，食療是個不錯的選擇，沒有時間天天做豐胸食品，可以選擇喝豐胸茶，以簡單方便為原則，不試太可惜。
木瓜玫瑰豐胸茶
木瓜玫瑰豐胸茶
材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依個人喜好斟酌)
作法：將木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壺中，以熱水沖泡即可飲用。
功效：能有效的消水腫，補血豐胸！(適用氣血不足型，先天性的體質虛弱，由於營養不足，導致扁平胸部，產後乳汁分泌不足等。)
桂圓紅棗木瓜豐胸茶

上一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] ... 下一页 >>