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反正不要吃減肥藥就好了,瘦的快,不吃反彈的越快...學我吧,我生了孩子2個月後就開始跳繩,一天蹦它半個小時.前2個星期減下了13j,不過現在跳效果沒剛開始那麼好了.但還是瘦到生孩子以前的身材了(半個月喔),只是肚子...松松垮垮的,哎.堅持就好,跳繩能瘦的. 減肥其實很簡單!營養咨詢q935~292~511 我也是在那個博客上面看到了買的那個什麼國家專利的,不過只瘦10來斤,用了2盒。要是效果更明顯就好點了。 http://jianfeifengxiong.blog.hexun.com/46759251_d.html
http://blog.sina.com.cn/chunjinvzhuang 這是一個我個人收藏的關於減肥的很不錯的博客,裡面有收集關於哪種減肥藥效果好的信息,希望對你能有幫助 最近買了一個【韓國軟黃金減肥藥】佷好用,效果佷好, 他們賣了好幾千件了,評價挺不錯的,有需要的可以去看看
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我來推薦一款減肥方法吧:
周一:木瓜(橙色水果)
帶著一份紅色的激情,開始一天的工作,我一定會精力充沛!今晚,不會虧待自己。忙碌了一整天,哪裡顧得上補充什麼營養啊,就做一杯“橙色心情”吧。據說鄭秀文、林熙蕾、徐懷钰等眾多美女明星都是通過食用木瓜來豐胸和減肥的。
減肥原理:木瓜裡內含木瓜酵素,這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類,更可分解脂肪,通過分解脂肪可以去除贅肉。
周二:藍莓(藍色水果)
藍莓果富含大量超級的抗氧化物俗稱opc的花青素,被國外專家稱為“抗氧化之王”。是一種眾所周知的保護視力的水果。除含有常規的糖、酸、維生素c、礦物元素外,藍莓果實中還含有尼克酸、sod、黃酮等特殊成分,具有良好的防腦神經老化、強心、抗癌等保健作用。
減肥原理:熱量低,含豐富果酸,據說對減下半身很有幫助哦。
周三:青蘋果(青色水果) 來源注明: www.jianfei-paiming.com
蘋果是世界四大水果之一。在國外有“每頓飯後吃蘋果,醫生不會來找我”的民諺。有一定的防治疾病的作用。吃蘋果能減少血液中的膽固醇含量,可避免形成膽結石,對高血壓有一定的輔助治療作用。蘋果還能調節腸運動而有通便和止瀉的雙重作用。
減肥原理:蘋果富含果膠及食物纖維,並且脂肪含量極低,但是營養卻很全面,經常被減肥者用作代餐食品。
周四:猕猴桃(綠色水果)
猕猴桃富含鈣、磷、鐵、鉀等多種礦物元素,並且含有豐富的維生素。蛋白質含量為每百克果肉含1.6克,是營養豐富,含水量大,產熱量低的果品。並素有“vc果王”的美稱。
減肥原理:熱量低,糖度低,脂肪含量低,且食物纖維的含量豐富,中醫認為,它是輔治肥胖症的果類,它利水,化痰,潤肺,健脾胃。到了一周的中間,應該給自己小小地加把油,補充較為全面的營養。猕猴桃營養豐富,是個不錯的選擇。濃濃的綠色,既養眼又養心。
周五:番茄(紅色水果)
番茄含有豐富的維他命c、e、維他命b群、胡蘿卜素、鐵以及鈣等15種左右的礦物質。維他命b群,能促進體脂肪的代謝、維他命c含量是西瓜的十倍,一個中等大小的番茄,便能補充一個成人一天的維他命c需要。
減肥原理:番茄含豐富的果膠等食物纖維,讓人有飽足感。有助消除便秘及促進新陳代謝,對減肥相當有幫助。還能補充人體缺乏的維他命和礦物質。
周六:葡萄(紫色水果)
葡萄富含葡萄糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、煙酸和維生素b1、b2、c等多種維生素和礦物質。所含物質能補充人體能量,具有補益氣血、生津止渴、強筋骨、利小便等功效。常吃葡萄對神經衰弱及過度疲勞者,頗有好處。葡萄因為其形美味佳,而且營養豐富,歷來被視為“果中之珍”,名列世界四大水果之首。
減肥原理:墨西哥醫學專家研究發現,女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮葡萄,既能達到減肥目的,又有益於心血管健康。韓國氣質美女李英愛每次發現自己發胖後都是用葡萄餐減肥法的哦。
周日:香蕉(黃色水果)
香蕉非常甜,所以常會被人誤認為熱量很高,其實不然,一根香蕉(淨重約100g左右)的卡路裡只有87卡而已,與一餐的白飯量相比,只有一半一下的低卡路裡量 這裡有最新的淘寶當月減肥產品銷量排行榜( http://www.taopinmao.com/jianfei.htm )。
我用過一個叫靓顏花草的,效果還不錯哦! 下面10款是淘寶上最熱銷的減肥藥,你可以去看看 http://hi.baidu.com/lizhengqin1913/blog/item/72158809da68a11495ca6b32.html
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好大力2009 我減肥時用過很多減肥產品,最後還是綠果瘦幫我瘦下來的,效果很不錯的,是我用過的最好的產品了。 對於我來說,最有效的就是美姿減肥膠囊,我也使用過很多辦法,但是有的是一點效果沒有,有的則是有了效果後反彈,比原來還要胖,我是無意間看見的這個,覺得是純中藥的,對身體怎麼說傷害也小吧,就試試,結果還不錯,因為使用的時候,也沒有節食什麼的,我還是保持規律的吃飯,到現在也沒有反彈 參考資料 www.29jf.com
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