鍛煉部位會不會增加脂肪熱量

我上身胖，臀部和腿偏瘦，通過肌肉鍛煉，上下身基本平衡，現在每天都再補充營養，想再臀部和腿部多增加點脂肪，請問如果停止鍛煉了，鍛煉部位是否可以多吸收熱量轉換成脂肪？

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減肥和增肌是不同的，你沒有說你的具體情況（體重身高什麼的），我就把我3個月來鍛煉的心得跟你說說
1、要減肥的話，只能做有氧運動，有氧運動減全身的脂肪；時間要長，比如說慢跑，三十分鐘內消耗的還是儲存在肝髒的糖原，三十分鐘後才開始消耗脂肪，我堅持了2個多月，一個星期4-5次，每次慢跑40分鐘-1個小時，現在腰圍從2尺7到2尺4，體重減了20多斤，效果還是很不錯的。
2、增肌的話，要進行一定的力量鍛煉，腹部，我采取的是仰臥起和平躺抬腳，每組都是15-20個，每個動作4組，現在上腹部的4塊隱隱可見，呵呵，臀部肌肉如果不是刻意要練得話，其實跑步就夠了，如果要增加力量訓練，直腿應拉，負重深蹲都是很好的動作，最好能找人進行指導和保護，避免運動傷害
3、由於不知道你的具體情況，我給你一個簡單的計劃進行參考

每周鍛煉3-4次，每次的項目如下
1)熱身，拉伸一下身體，慢跑5-10分鐘，微微出汗即可
2)然後開始仰臥起坐，平躺抬腿，每個動作4組，具體數量要根據自己的身體條件，不要受傷，開始可能次數少，比如5個，但慢慢增加，呵呵。
3)鍛煉完腹部後，進行半個小時的慢跑。
這些我都是在家做的，跑步是原地跑，墊個小地毯或墊子，避免傷腳踝。
希望對你有幫助，有減肥的問題可以和我交流，呵呵

最後補充一點就是飲食，良好的飲食習慣是必須要養成的，高脂肪高熱量的食物盡量少吃，高蛋白高纖維的食物可以多吃，我在減肥的3個月內，晚上是不吃主食的，以雞肉、牛肉、蔬菜為主，早晨加了牛奶和雞蛋。呵呵

歡迎交流~

其實減肥方法是因人而異的，每個人的體質都不同，所以適合自己的方法也不一樣，別人的意見只能是一個參考。我和我的朋友都用經典燃脂,一個月下來我減了十六斤，她減了十二斤左右。所以說，你如果想用的話，就去試試，祝你減肥成功！，欣賞自己，忘了告訴你，我就是通過這個博客推薦才買的，你自己去了解下吧

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如果停止鍛煉，身體健康將難以保證，談何增加脂肪？！勸你以健康為重。