食醋減肥法是直接喝醋嗎？

除浮腫的現象。西瓜中的胺機酸，有利尿的功能，但並不是頻尿，反而是幫助你噓噓的次數減水，而尿量增多，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會好，對於喝酒所引起的暈眩疲勞感，它解醉的效果也很好。
一個月可以瘦十幾斤！
十八、烏龍茶減肥法：
每天喝茶只喝烏龍茶，就能在不知不覺中消失多余的脂肪。但是單純的用茶杯沖泡的方式並不能完全地浸透出烏龍的有效成分，可以在熱水瓶中放入少量的茶葉浸泡即可，一天的水量足夠了。因為烏龍葉片容易漲大，所以不必放入很多。
這種方法一周大概可以減3—4公斤。
優點：烏龍的最大效果是沒有腹瀉，最安全，比起市面上的減肥茶效果真不知道有多好。而且非常便宜，一般200克售價在7元左右.
十九、飲食習慣改變減肥法：
想要苗條，首先從自己的飲食開始吧，記住晚上睡覺前四個小時不要再吃任何東西，如果你吃飯很晚的話，那麼就最少兩到三個小時不要再吃，睡前一小時可以適當的喝水，只能小半杯，不然第二天眼

飯後吧

食醋減肥法，在早上起床的時候用，蘋果醋可以，但也可以用蜂蜜加上白醋兌水，每天早上喝上一大杯，會很排毒清腸的哦，對減肥很有幫助~

一提起吃醋，相信很多人都會想起情侶間的爭風吃醋，其實“吃醋”並不止是情侶的專利，我們每一個人也可以經常吃醋，而且吃醋不但可以使人身體健康，更加可以減肥及令皮膚和頭發更漂亮，即使你怕了它的酸味，也不必擔心，因為也有很多吃醋的方法可以令它變得美味，有興趣的話，不妨試試。
醋洋蔥自然瘦身法

這是一個很好的瘦身法，好處是簡單、便宜，讓你毋須嚴謹節食和運動也可自然地瘦起來，因它可以幫你燃燒體內多余的脂肪，以及防止脂肪積聚，而且洋蔥含有豐富的食物纖維，有助大腸之蠕動。

醋洋蔥的基本做法

材料：洋蔥(中等大小，大約160-20o克)1個，天然蜂蜜1杯半(約23毫升)，天然鹽(粗鹽)少許。

做法：

將洋蔥去皮，切薄片。

用冷水浸一會兒，然後隔去水分。

將醋及鹽放入煲內，加熱至攝氏36度。

熄火，加入蜂蜜，徐徐攪拌，使它溶解，加入洋蔥。

變涼後把洋蔥和醋放入密封容器內，放在雪櫃雪藏1星期後，便可開始食用。

如果怕酸的話，可增加蜂蜜的分量，或可以蘋果醋代替，經過一段時間適應它的酸味之後，便可改用糙米醋的了。

食法：

早晚吃一次，每次大約吃60克(小碟)，如果覺得太多的話，可改為一天吃一次，但見效的時間會相對地長。雖然用這方法瘦身毋須強制食量，但最好亦要維持營養均衡的飲食，如果想更快見效，可以做些輕便運動如步行等。

附加吃法：

浸過洋蔥的醋，由於有部分洋蔥的養分溶解在其中，加上蜂蜜有滋潤作用，緩和醋的刺激性，所以吃醋洋蔥的時候，不妨每日飲用1小杯(約10-20毫升)浸洋蔥的醋，你可以將這分量分開早晚兩次飲用，亦可一次過飲，悉隨尊便。不過，由於只浸了洋蔥1-2日的醋剌激性仍強，不宜飲用。

醋黑豆瘦身兼美容

黑豆含有豐富的食物纖維，有助改善便秘，它的維他命b1及e可恢復體力和改善皮膚狀況，另外黑豆亦有瘦身的作用。

醋黑豆的做法

材料(約2星期的分量)：黑豆100克，糙米醋300毫升。

做法：

將黑豆放在平底鍋內，以中火將黑豆煮至表皮爆開，再以慢火煮大約10分鐘。

把煮熟了的黑豆放入密實瓶內，加入糙米醋，兩者所占的分量大約是1/3及2/3。

變涼後將瓶蓋封好，待黑豆吸收了醋，膨脹之後便可食用。(需時約1日)，每天吃30粒。

食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內的脂肪，而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。據研究，肥胖者每日飲用15毫升一2o毫升食醋，在1個月內就可以減輕體重3公斤左右。1、醋加糖早餐前20分鐘空腹喝;2、中餐和晚餐後立刻喝.

  值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例

蘋果醋能減肥，是由於發酵的蘋果中含有果膠，而人們相信這種果膠可以幫助降低脂肪含量。因此減肥者需要做的僅僅是在每餐前喝幾小勺蘋果醋，如此而已，輕輕松松地燃燒多余的脂肪。
為什麼能快速減去贅肉？
果醋減肥內含的“果酸素”具有3000-8000萬個果酸分子，不進入血液，、不經過肝髒代謝，直接作用於人體腸壁，並與食物中的脂肪集團緊緊結合，徹底阻止脂肪、多糖等大分子物質的吸收，因而能快速減肥。這一過程不僅切斷了脂肪供應，而且誘發脂肪加速分散，促使血脂、脂肪組織中的脂肪迅速分解排出。且果酸成為腸細胞膜網孔吸附劑，阻止大分物質的吸收，恢復膜網孔，脂肪沒了新的補充，又不斷消耗，雙向作用，自然快速消耗，使腰、腹、臀、大腿的贅肉逐日減少。
為什麼一旦減下去不反彈？
為配合蘋果醋減肥膠囊，每天配服一粒減肥因子，減肥因子中含有更多的“果酸素”，與腸細胞膜有不可逆的親和力，換而言之，它與腸細胞膜緊緊的粘在一起，堵死腸細胞吸收脂肪的通道。且果酸素能徹底將不正常的腸細胞膜網也慢慢修復。所以服用減肥因子膠囊，一旦瘦下來將不再反彈。
為什麼不腹瀉、不厭食、不乏力？
蘋果酸素是從最常食用的水果蘋果中經果酸轉化提取的一種水果解脂素，因而無任何毒副作用，自然不會腹瀉、厭食、乏力。一天一次，一次一粒，服用方便，想吃就吃，想睡就睡，無需運動，就等於每天慢跑10公裡。只要腸壁吸收功能受阻，再怎麼吃也胖不了，想不瘦都不行。
西方民間的減肥秘方
由新鮮蘋果制成的蘋果醋是一直流傳於西方民間的減肥秘方，許多知道奧妙的人都能一邊盡情享受各種美味佳品，一邊通過”喝醋”來保持他們令人羨慕的身材．

蘋果醋能減肥，是由於發酵的蘋果中含有果膠，而人們相信這種果膠可以幫助降低脂肪含量。因此減肥者需要做的僅僅是在每餐前喝幾小勺蘋果醋，如此而已，輕輕松松地燃燒多余的脂肪。
為什麼能快速減去贅肉？
果醋減肥內含的“果酸素”具有3000-8000萬個果酸分子，不進入血液，、不經過肝髒代謝，直接作用於人體腸壁，並與食物中的脂肪集團緊緊結合，徹底阻止脂肪、多糖等大分子物質的吸收，因而能快速減肥。這一過程不僅切斷了脂肪供應，而且誘發脂肪加速分散，促使血脂、脂肪組織中的脂肪迅速分解排出。且果酸成為腸細胞膜網孔吸附劑，阻止大分物質的吸收，恢復膜網孔，脂肪沒了新的補充，又不斷消耗，雙向作用，自然快速消耗，使腰、腹、臀、大腿的贅肉逐日減少。
  為什麼一旦減下去不反彈？
為配合蘋果醋減肥膠囊，每天配服一粒減肥因子，減肥因子中含有更多的“果酸素”，與腸細胞膜有不可逆的親和力，換而言之，它與腸細胞膜緊緊的粘在一起，堵死腸細胞吸收脂肪的通道。且果酸素能徹底將不正常的腸細胞膜網也慢慢修復。所以服用減肥因子膠囊，一旦瘦下來將不再反彈。
  為什麼不腹瀉、不厭食、不乏力？
蘋果酸素是從最常食用的水果蘋果中經果酸轉化提取的一種水果解脂素，因而無任何毒副作用，自然不會腹瀉、厭食、乏力。一天一次，一次一粒，服用方便，想吃就吃，想睡就睡，無需運動，就等於每天慢跑10公裡。只要腸壁吸收功能受阻，再怎麼吃也胖不了，想不瘦都不行。
  西方民間的減肥秘方
由新鮮蘋果制成的蘋果醋是一直流傳於西方民間的減肥秘方，許多知道奧妙的人都能一邊盡情享受各種美味佳品，一邊通過”喝醋”來保持他們令人羨慕的身材．

每個人的身體最重要
所以我建議大家都不要盲目的去相信一些快速減肥法，

原因有2個

第一，不安全，每種快速減肥的方法都是以破壞你身體的某些功能為前提，而且不宜長期堅持，幫助你減肥的，這些方法往往是某種單純的營養物質在做怪，讓你的身體得不到更多的營養，單一的營養會使身體缺乏營養而導致頭暈等症狀．

第二、這些所謂的快速減肥法，都強調3天、5天、一個星期，不宜時間長，但是，由於短期的減肥，根本無法讓身體處與習慣狀態，在恢復飲食後，就會反彈，其結果就是越減越肥。

我是很懶的，平時也沒有什麼時間運動的。最好還有不吃藥就能減肥的秘方。嘿，還真被我找到了，瑞士ne減肥茶，成功減了14斤下來。快到樂購時尚網看看吧，真的挺好的！這裡還有很多減肥方法，希望對你有幫助
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