因有家人煮了幾頓豬肉湯,確認沒有加調味,而豬肉非常甜,異於尋常,加上近段時期,擔心食品安全。 或者,請問,為何豬肉會這麼甜呢?是否加了其他化學物品? 減肥選擇減肥藥是很有效的方式,“酷蚊子”購物打聽,匯集國內外1000多款減肥產品的使用評價。可以參考選擇,同時你如果用過其中哪種減肥產品也可以去評價一下。 http://www.coolwenzi.com/forum-5-1.html
我來推薦一款減肥方法吧:
周一:木瓜(橙色水果)
帶著一份紅色的激情,開始一天的工作,我一定會精力充沛!今晚,不會虧待自己。忙碌了一整天,哪裡顧得上補充什麼營養啊,就做一杯“橙色心情”吧。據說鄭秀文、林熙蕾、徐懷钰等眾多美女明星都是通過食用木瓜來豐胸和減肥的。
減肥原理:木瓜裡內含木瓜酵素,這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類,更可分解脂肪,通過分解脂肪可以去除贅肉。
周二:藍莓(藍色水果)
藍莓果富含大量超級的抗氧化物俗稱opc的花青素,被國外專家稱為“抗氧化之王”。是一種眾所周知的保護視力的水果。除含有常規的糖、酸、維生素c、礦物元素外,藍莓果實中還含有尼克酸、sod、黃酮等特殊成分,具有良好的防腦神經老化、強心、抗癌等保健作用。
減肥原理:熱量低,含豐富果酸,據說對減下半身很有幫助哦。
周三:青蘋果(青色水果) 來源注明: www.jianfei-paiming.com
蘋果是世界四大水果之一。在國外有“每頓飯後吃蘋果,醫生不會來找我”的民諺。有一定的防治疾病的作用。吃蘋果能減少血液中的膽固醇含量,可避免形成膽結石,對高血壓有一定的輔助治療作用。蘋果還能調節腸運動而有通便和止瀉的雙重作用。
減肥原理:蘋果富含果膠及食物纖維,並且脂肪含量極低,但是營養卻很全面,經常被減肥者用作代餐食品。
周四:猕猴桃(綠色水果)
猕猴桃富含鈣、磷、鐵、鉀等多種礦物元素,並且含有豐富的維生素。蛋白質含量為每百克果肉含1.6克,是營養豐富,含水量大,產熱量低的果品。並素有“vc果王”的美稱。
減肥原理:熱量低,糖度低,脂肪含量低,且食物纖維的含量豐富,中醫認為,它是輔治肥胖症的果類,它利水,化痰,潤肺,健脾胃。到了一周的中間,應該給自己小小地加把油,補充較為全面的營養。猕猴桃營養豐富,是個不錯的選擇。濃濃的綠色,既養眼又養心。
周五:番茄(紅色水果)
番茄含有豐富的維他命c、e、維他命b群、胡蘿卜素、鐵以及鈣等15種左右的礦物質。維他命b群,能促進體脂肪的代謝、維他命c含量是西瓜的十倍,一個中等大小的番茄,便能補充一個成人一天的維他命c需要。
減肥原理:番茄含豐富的果膠等食物纖維,讓人有飽足感。有助消除便秘及促進新陳代謝,對減肥相當有幫助。還能補充人體缺乏的維他命和礦物質。
周六:葡萄(紫色水果)
葡萄富含葡萄糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、煙酸和維生素b1、b2、c等多種維生素和礦物質。所含物質能補充人體能量,具有補益氣血、生津止渴、強筋骨、利小便等功效。常吃葡萄對神經衰弱及過度疲勞者,頗有好處。葡萄因為其形美味佳,而且營養豐富,歷來被視為“果中之珍”,名列世界四大水果之首。
減肥原理:墨西哥醫學專家研究發現,女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮葡萄,既能達到減肥目的,又有益於心血管健康。韓國氣質美女李英愛每次發現自己發胖後都是用葡萄餐減肥法的哦。
周日:香蕉(黃色水果)
香蕉非常甜,所以常會被人誤認為熱量很高,其實不然,一根香蕉(淨重約100g左右)的卡路裡只有87卡而已,與一餐的白飯量相比,只有一半一下的低卡路裡量 我以一個營養師的身份告訴你:不管什麼減肥產品,最好不要相信商家的廣告宣傳,最好的辦法就是看使用者的效果! 按照國際衛生聯合會的標准,查看一個減肥產品是否真的有效,無副作用要有二十年的觀察期。一般的減肥產品在市場流通的時間就是3-5年就消失了。原因就是有很大的副作用。我們不要貪圖一時的便宜,害了自己的身體。最科學的減肥就是要讓體內補充全面均衡的營養,讓身體更有能量消耗脂肪,在這個基礎上控制熱量攝入來達到減肥目的。這樣的減肥方法才能夠保證不會反彈,才是最健康的。同時也是當今國際衛生聯合會公認最安全最有效的,孕婦也可安全使用.一月減肥在6-10斤左右。每天只要六分鐘的時間即可。最重要的是改善了很多的亞健康疾病。質量好不好,不是商家說了算.要看顧客自己的效果才是最有說服力的. http://jianfeifengxiong.blog.hexun.com/47592300_d.html
空間裡的“淘寶減肥產品排行榜”就是排第三位的那個.她的空間還收集了很多減肥的產品我都加了^.^,你也快去看看吧。 含“瘦肉精”的豬肉肉色異常鮮紅,甚至暗紅色,纖維比較疏松,切成二三指寬的豬肉比較軟,不能立於案,另外“瘦肉精”豬肉的脂肪特別薄,後臀特別豐滿,如果是由這些特征,則極有可能就是含有“瘦肉精”的豬肉,建議盡量不要購買。 都不是 你不會要加這東西害人吧 瘦肉精”學名又稱鹽酸克倫特羅,既非獸藥,也非飼料添加劑,而是腎上腺類神經興奮劑。豬食用後在代謝過程中能夠促進蛋白質合成,加速脂肪的轉化和分解,提高豬肉的瘦肉率。“瘦肉精”主要頒布於動物肝髒,肌肉中含量較肝髒低很多。飼料中添加適量鹽酸克倫特羅後,可使豬的瘦肉率提高10%以上。生豬使用瘦肉精後皮毛光亮,呼吸急促,個別會出現腿抽搐,站不穩,爬坡困難;宰後豬的肌肉特別鮮紅,後臀肌肉飽滿,肥肉特別薄。瘦肉精這種物質滯留在豬肉內,只有在172℃以上的高溫才會分解。瘦肉精進入人體後,頒布快、消除慢。人在食用含有大量“瘦肉精”的豬肉後,會出現心跳過快、心慌手顫頭暈頭痛等神經中樞中毒失控的現象,尤其對高血壓、心髒病糖尿病甲亢等患者危險性更大,嚴重的會危及生命。健康人攝入量超過20毫克就會出現中毒症狀。 瘦肉精[1]是一類藥物,而不是一種特定的物質,是指能夠促進瘦肉生長的飼料添加劑。任何能夠促進瘦肉生長、抑制肥肉生長的物質都可以叫做“瘦肉精”。 目前,能夠實現這種功能的物質是一類叫做β-興奮劑(β-agonist)的藥物,比如在中國造成中毒的克倫特羅(clenbuterol)和美國允許使用的雷托巴胺(ractopamine)。 瘦肉精[2]在上海曾經引發了幾百人的中毒事件。而在台灣,由於從美國進口的豬肉裡含有瘦肉精,幾乎挑起一場政治爭端。奇怪的是,在美國、加拿大、新西蘭等國,瘦肉精這類物質的使用卻是合法的。 在中國,通常所說的“瘦肉精”則是指克倫特羅。它曾經作為藥物用於治療支氣管哮喘,後由於其副作用太大而遭禁用。 其它這樣類似藥物還有沙丁胺醇(salbutamol)和特布他林(terbutaline)等,同樣能起到“瘦肉”作用、卻對人體健康危害過大,因而造成安全隱患。它們也因而在全球遭到禁用。 瘦肉精是一類動物用藥,有數種藥物被稱為瘦肉精,例如萊克多巴胺(ractopamine)及克倫特羅(clenbuterol)等。將瘦肉精添加於飼料中,可以增加動物的瘦肉量、減少飼料使用、使肉品提早上市、降低成本。但因為考慮對人體會產生副作用,各國開放使用的標准不一。台灣在2007年也因為預備修正動物用藥殘留標准[2],開放使用,造成養豬戶抗議此舉將使含瘦肉精成分的肉品大量進口、危害生計等新聞事件。
用途與副作用 瘦肉精屬於乙類促效劑(β-agonist),它可以促進蛋白質合成,會讓豬只多長精肉(瘦肉)、少長脂肪,可加在豬飼料裡供豬只長期食用;飼養成的豬只,體形健美,利潤比較高。養殖戶可以將瘦肉精拌入豬飼料中喂豬後,能使豬肉快速生長精肉。豬在吃了瘦肉精之後,瘦肉精主要積蓄在豬肝、豬肺等處[3]。如果不依照規定使用使得殘余量過高,食用大量的豬肝、豬肺後—就算是熟食也一樣,可能會立即出現惡心、頭暈、肌肉顫抖、心悸、血壓上升等中毒症狀。
檢測方法 gb/t5009.192-2003動物性食品中克倫特羅殘留量的測定第一法:氣象色譜-質譜法(gc-ms)第二法:高效液相色譜法(hplc)第三法:酶聯免疫法(elisa篩選法)如:北京安必維抗體技術有限公司生產的克倫特羅elisa快速檢測試劑盒
用量規定 有許多化學物質被稱為瘦肉精,其中培林(ractopamine)毒性極低、代謝快速(無累積性),因此被美國等國家允許添加入豬飼料[4],日本也允許使用培林的豬肉進口。目前全世界有美國等24國開放使用培林,有160多國仍禁用。
各國及各地區的瘦肉精(培林)使用量規定如下:
國家組織用量規定 中國大陸禁用 台灣禁用 2007年8月,考慮解禁培林。 2007年11月,通知將全面禁用克倫特羅。 歐盟禁用 美國國內:培林殘量50ppb 出口至歐盟:禁用 日本進口:培林殘量10ppb 國內:禁用 新西蘭進口:培林殘量10ppb 國內:禁用 加拿大培林殘量40ppb 聯合國糧食及農業組織培林殘量10ppb 其它瘦肉精:幾乎都禁用 世界衛生組織培林殘量40ppb 其它瘦肉精:幾乎都禁用
中國大陸相關事件 2008年10月廣州至少五人因食用含瘦肉精豬肉引致中毒,武警醫院先後接收了三宗、共五人因食用豬肝湯或吃豬內髒引致中毒的個案,患者均出現心悸、手震等征狀,經嘔吐物送檢化驗顯示,均為瘦肉精所致。 怎樣識別“瘦肉型”豬肉和“瘦肉精”豬肉 最近一段時間,上海等地連續發生多起因食用含有“瘦肉精”的豬肉或豬內髒導致人的中毒事件,引起了社會的極大關注,有的人談“瘦”色變,到菜場買菜時看到瘦肉都不敢買了,害怕買到“瘦肉精”豬肉,有的人甚至干脆不買豬肉吃。其實,瘦肉型豬並不是靠“瘦肉精”喂養出來的,這兩者之間只是一字之差,但卻是兩個完全不同的概念。我國培育出的瘦肉型豬,靠的是引進優良品種、合理搭配飼料和科學的管理手段。所以,瘦肉型豬與使用鹽酸克倫特羅提高瘦肉率的“瘦肉精”豬不能混為一談,消費者不要誤認為市場上見到的瘦肉都是鹽酸克倫特羅喂出來的。當前我市市場上出售的豬肉都是經過嚴格檢疫檢驗的,農業部門主要加強對獸藥和飼料添加劑的源頭監督管理,定期或不定期對生豬和飼料、獸藥的“瘦肉精”檢測;貿易部門主要對生豬點定點屠宰中心(場)的肉品進行“瘦肉精”檢測,應該說我市的生豬定點屠宰中心(場)上市的肉品都是安全放心的。但作為普通老百姓,我們最好能掌握一些“瘦肉精”豬肉和瘦肉型豬肉的鑒別方法。我們在買肉時,首先要查看豬肉表皮是否有檢疫驗訖印章,盡量不要在無證小攤購買無檢疫驗訖印章的豬肉;其次,看豬肉的色澤,正常瘦肉型的豬肉,呈淡粉紅色、濕潤、富彈性,含“瘦肉精”的豬肉肉色異常鮮紅,甚至暗紅色,纖維比較疏松,切成二三指寬的豬肉比較軟,不能立於案;另外“瘦肉精”豬肉的脂肪特別薄,後臀特別豐滿。如果具有這些特征,則極有可能就是含有“瘦肉精”的豬肉,建議盡量不要購買。 不好意思,這個不懂
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