怎麼炒雞爪香菇菜好吃

怎麼炒雞爪香菇菜好吃

談及減肥產品、減肥藥及各類瘦身產品，讓人談"藥"色變，確實鋪天蓋地的誘導性的減肥廣告和令人膽寒的副作用反應，讓美女們對減肥產品敬而遠之，但減肥產品存在必定有存在的道理，畢竟減肥產品是減肥的重要手段之一。關鍵是應該如何選擇一款真正有效的減肥產品。首先要選擇有國家食品藥品監督管理局的批准產品，要具備國內或國際相關權威機構的檢測認證，而且畢竟是吃到肚子裡的東西，所以要購買正品，盡量通過正規渠道購買，更重要的是學會選擇口碑好的減肥產品，口碑是評測一款減肥產品最有效的方法，可以咨詢身邊的同樣正在減肥的朋友，上網查詢一下網友的正在使用的評價….相信總有一款有效的減肥產品適合你。建議選擇減肥產品前參考一下“酷蚊子減肥產品口碑排行”
http://www.coolwenzi.com/thread-6551-1-1.html

什麼減.肥效果好？怎樣減.肥？我比較有發言權，因為我幾乎什麼方法都試過了...運動減.肥法，平時太忙而且難得堅持，所以都是心血來潮的時候練練。吃減.肥藥也吃了不少，我覺得吃到肚子裡的東西，要格外小心，錢倒是小事，身體最重要，我吃過的比較好的減.肥藥有兩種，經典燃脂和輕易可輕兩個都挺便宜的，在一個博客的排行榜裡看到的,去年吃了前面的那種，是綠色和白色的膠.囊，一個星期瘦了8斤，就是吃的時候有點口渴，頭有點暈。過了年長胖了又想買，就買了後面的那個，感覺兩個差不多的，還是吃了口渴，呵呵，但是頭暈要好些，不知道是不是心理作用，這個藥現在還在吃，已經瘦了6斤了，准備繼續吃下去。還是那句話，如果你要吃減.肥藥的話不要買帶激素的我受過那苦，吃著心慌慌的還拉肚子，要吃純天然的。別買到假貨了，我是通過這裡介紹然後買的
http://jianfeifengxiong.blog.hexun.com/47592300_d.html
你自己參考一下。

辛苦的減肥工作即將收尾。第一次很認真的開始減肥，堅持了這一程，最終成功收獲了的是好身材。
以前說過，我減肥成功後會將這期間的經歷公布在博客上，以共追求瘦身的jjmm們分享。之所以說減肥是件辛苦事，是因為這不僅需要毅力、信心、還要有戰勝自己的勇氣。在此先奉勸體質不好的朋友，就請不要嘗試減肥了，以免因小失大損傷了身體。
進入正題。
減肥的第一周對於大多數人來說可謂是痛苦+煎熬。
第一周的食譜
每天只以雞蛋（可以是茶雞蛋），牛奶（不可用酸奶替代），黃瓜，西紅柿度日。其余的一概都不要吃，咖啡和茶水最好也暫時不要喝了（饑餓時喝咖啡/茶容易頭暈心慌）。雞蛋，只可以吃1個/天，牛奶最多500g/天，黃瓜西紅柿不限量，但這兩種蔬菜不可以同時吃，以免破壞營養成分，若吃的話可以中間間隔半小時。另外，雞蛋和牛奶是只有餓的時候才吃，不餓就不要吃了。切記不可一到飯點不管餓不餓都先吃了再說。如果要吃的話雞蛋、牛奶一定要是在16點之前吃完。16點以後就不要在張嘴吃東西，想吃的話就只剩黃瓜西紅柿可吃了。這是關鍵的一周。如果這一周出現了低血糖的現象吃塊巧克力或含塊糖。
從第二周開始，前幾天可以中午加一小塊醬牛肉。循序漸進以後的每天早餐可以吃雞蛋、牛奶或是全麥面包。每隔一天中午便可以好好的吃一頓正餐。羊肉和豬肉在減肥期間最好是不要吃的，熱量比較高。湯、粥之類也不要喝。主食只可以吃米飯。從加正餐開始我們可以適當的吃些水果了，猕猴桃、蘋果、火龍果都在可選擇范圍內。當然水果也不可以肆無忌憚的吃，水果中的果糖成分也可以讓你新減掉的肉再長回去的噢。吃正餐的日子可以選擇上面范圍內的一種水果，也只是可以吃一個的噢。而且必須遵循一切需要吃的東西都要在16點時結束這個原則。16點只有黃瓜西紅柿可以陪你。
光有這樣的飲食規律還不夠，有效的減肥還要配合運動。建議每天晚上運動1小時，到身體感到出汗為宜。晚上不再進食，所以這時的運動才是最有效的也是最消耗熱量和脂肪的。適合減肥的運動，我建議快步走。
以後的日子繼續這樣堅持就可以了，直到減到了自己理想的標准體重。減肥結束後，一日三餐可以正常吃，但值得注意的是晚飯一定不要再吃主食了；運動也可以適時的減少為1次/周或2次/月或依自己的規律進行了。
當初的胖丫頭現在已經達到了標准。身高1米66，體重99斤，這就是現在的我。一共減掉33斤，大約三個月的時間。當然具體的要因人而異。

來源注明來自：淘寶減肥產品排行榜
www.jianfei-paiming.com

香菇鳳爪湯口味屬於，做法屬類，但怎麼做香菇鳳爪湯最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道香菇鳳爪湯吧~~

≮美食原料≯
嫩肥雞爪10個，水發香菇45克，蔥節、姜片20克，紹酒10克，精鹽2克，味精2克，火腿片15克，雞清湯700克。

≮美食做法≯
雞爪剔去小腿骨，放沸水鍋裡水焯洗淨，放入大鍋裡，加香菇片、火腿片、雞清湯、鹽、蔥節、姜片、味精、置蒸籠裡蒸至酥爛，揀去蔥姜即可。

≮美食特色≯
湯質鮮香，雞爪酥爛。

類別：豐胸食譜氣血雙補食譜骨質疏松食譜老人食譜

工藝：煮口味：鹹鮮味食用：早餐中餐晚餐

主料：豬尾400克

輔料：雞爪100克香菇(干)10克

調料：鹽3克豬尾鳳爪香菇湯烹饪方法1.香菇泡軟、切半

2.鳳爪對切，備用

3.豬尾切塊並氽燙

4.將香菇、鳳爪、豬尾一起放入水中

5.大火煮滾再轉小火，約熬1小時，再加入少許鹽即可。豬尾鳳爪香菇湯營養分析豬尾：豬尾含有較多的蛋白質，主要成分是膠原蛋白質，是皮膚組織不可或缺的營養成分還具有補腰力、益骨髓的功效...雞爪：雞爪-雞爪的營養價值頗高，含有豐富的鈣質及膠原蛋白，多吃不但能軟化血管，同時具有美容功效。...香菇(干)：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它...豬尾鳳爪香菇湯的營養成分能量275.1千卡蛋白質25.9克脂肪16.52克碳水化合物8.87克葉酸13.5微克膳食纖維3.16克膽固醇103毫克維生素a37.3微克胡蘿卜素2微克硫胺素0.03毫克核黃素0.26毫克煙酸4.45毫克維生素c0.5毫克維生素e0.39毫克鈣44.96毫克磷101.8毫克鉀154.82毫克鈉1349.45毫克鎂21.76毫克鐵2.48毫克鋅1.76毫克硒10.62微克銅0.16毫克錳0.59毫克
主料：雞爪300克調料：黃酒25克醬油35克白砂糖50克大蔥12克姜5克八角5克桂皮1克各適量制作工藝1.雞爪斬去爪尖，清洗干淨，瀝去水分；2.桂皮掰成小塊，與茴香一起裝入消毒紗布縫成的香料袋中，縫好袋口；3.鍋中放入清水500克左右，加入紹酒、醬油、蔥結、姜塊（拍松）、香料袋和一半白糖；4.待水沸時，投入雞爪；5.等再沸時，改用中小火長時間鹵煮；6.直到雞七八成熟後再加入另一半白糖；7.繼續加熱到雞爪酥熟，端離火，揀去香料，待其冷卻雞爪５斤龍鳳酒１瓶生薑、辣椒適量蔥６支醬油半瓶冰糖適量備註《作法》：1.將雞爪、龍鳳酒、醬油、冰糖等材料，加水適量，放入不鏽鋼鍋浸泡６小時以上。2.浸泡完成的材料，放入瓦斯爐中以大火蒸煮。3.待煮沸後，再以中火蒸煮15~20分鐘，將爐火關閉，再燜25~30分鐘。4.將蔥、辣椒另炒完成後，再加入滷好的雞爪即可。

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