天天只吃牛奶面包，吃久了會出事嗎？

天天只吃牛奶面包，吃久了會出事嗎？

我以一個營養師的身份告訴你：不管什麼減肥產品，最好不要相信商家的廣告宣傳，最好的辦法就是看使用者的效果！
按照國際衛生聯合會的標准，查看一個減肥產品是否真的有效，無副作用要有二十年的觀察期。一般的減肥產品在市場流通的時間就是3-5年就消失了。原因就是有很大的副作用。我們不要貪圖一時的便宜，害了自己的身體。最科學的減肥就是要讓體內補充全面均衡的營養，讓身體更有能量消耗脂肪，在這個基礎上控制熱量攝入來達到減肥目的。這樣的減肥方法才能夠保證不會反彈，才是最健康的。同時也是當今國際衛生聯合會公認最安全最有效的，孕婦也可安全使用.一月減肥在6-10斤左右。每天只要六分鐘的時間即可。最重要的是改善了很多的亞健康疾病。質量好不好,不是商家說了算.要看顧客自己的效果才是最有說服力的.
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空間裡的“淘寶減肥產品排行榜”就是排第三位的那個.她的空間還收集了很多減肥的產品我都加了^.^,你也快去看看吧。

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聽你指揮！任你擺布！包你爽歪歪！
天天吃牛奶和面包應該是沒什麼問題的，就像吃飯一樣，只要你不是只吃這兩樣不吃其他的。你看外國人天天吃面包吃烤肉，身體條件還是和我們大概差不多
  牛奶可以在晚上睡覺前喝，可以幫助睡眠，還可以補鈣。喝的時候吃一點含有碳水化合物的東西，如面包、餅干等，可以幫助人體吸收牛奶中的營養成分。
  把牛奶進行適當的加工，或和其他食物一起進行調配，可制成各種“食療牛奶”。比如牛奶粥、牛奶大棗湯、牛奶茶等，都對身體有好處

會的。因為營養不均衡，應該混合搭配吃。

營養不良

天天吃牛奶和面包應該是沒什麼問題的，就像吃飯一樣，只要你不是只吃這兩樣不吃其他的。你看外國人天天吃面包吃烤肉，身體條件還是和我們大概差不多
  牛奶可以在晚上睡覺前喝，可以幫助睡眠，還可以補鈣。喝的時候吃一點含有碳水化合物的東西，如面包、餅干等，可以幫助人體吸收牛奶中的營養成分。
  把牛奶進行適當的加工，或和其他食物一起進行調配，可制成各種“食療牛奶”。比如牛奶粥、牛奶大棗湯、牛奶茶等，都對身體有好處

只要不要空腹喝牛奶就行了,我也天天這樣搭配做早茶的

吃牛奶面包雖然挺有營養,但持續吃久了胃當然也會反抗啦!!!早餐最好是吃熱的!牛奶和全麥面包片比較西方化,中國人還是不要經常吃,當然也不是說它們是沒營養的,偶爾也換下口味啊!對於中國人來說牛奶在晚上喝比較容易被吸收,而外國人與我們恰恰相反.
胃不好的人早餐一定要比一般人更注意,喝粥是不錯的選擇,配蛋等等.
胃痛時怎麼能喝茶呢!不管是什麼茶!空腹不能喝;隔夜茶也不能喝;更不能喝濃茶!最好是喝下午茶,在飯後1小時左右.最好吃點熱的飽腹食品,一般來說餓了會引起疼痛的!

超有營養的早餐搭配啊,不過吃多也是不好的事情,要換吧.

蜂蜜加醋減肥法
蜂蜜水法：每天餓了就喝蜂蜜（少量）兌白醋兌水，也可適當吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。。
蜂蜜+白醋:有效的減肥美容方法,在日常飲食規律不變的情況下，以1：4的比例食用
具體方法：1早餐具體方法：1早餐前20分鐘空腹喝;2中餐和晚餐後立刻喝.值得注意的
是在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例配合減肥產品,當然要選那種安全無副作用的,地址:
http://www.taobaodaren.com/jianfei.htm
，裡面有個“減肥產品排行榜”裡買的，這些都是偶平時在淘寶網購經驗總結出來的好產品了，淘寶上的東西也是很便宜很方便的咯，偶還專門收集了很多熱賣好評的產品和高信譽的店鋪，還專門做了統計做出了排行榜，用起來真的方便很多了，現在分享給大家你也去看看吧。我用了幾個月，實現了現在的91斤。