飲食正常還面黃肌瘦怎麼辦

飲食正常還面黃肌瘦怎麼辦

其實減肥方法是因人而異的，每個人的體質都不同，所以適合自己的方法也不一樣，別人的意見只能是一個參考。我和我的朋友都用經典燃脂,一個月下來我減了十六斤，她減了十二斤左右。所以說，你如果想用的話，就去試試，祝你減肥成功！，欣賞自己，忘了告訴你，我就是通過這個博客推薦才買的，你自己去了解下吧

http://jianfeifengxiong.blog.hexun.com/47592300_d.html

多吃點有針對性地有營養的食物

多吃點有針對性地有營養的食物

在醫學科學上說，面黃肌瘦是相互相成的.人的臉色發黃其原因是多種的，如心情緊張、抑郁、煩悶的人，體內某些營養物質就會消耗愈多而呈現不足，荷爾蒙（女性激素）分泌隨之減少，可導致月經稀少、經量減少或閉經，繼而體內代謝功能下降，精神萎靡、形體就會消瘦、面色變干黃，一副病態姿容.
身體患某種疾病的人，或痛、或癢，正常的平衡失調，代謝機能紊亂、腸胃功能下降，肌膚因消耗過多而吸入不足而干燥，體內病變代謝物排除不暢也顯露於肌膚而萎黃.因此，面色不佳、精神不振的人應隨時就醫，查找病因，做到無病早防、有病早治.已婚育齡婦女，應每年做一次婦科普查，身體稍有不適，面色欠佳應及時看醫生.面色枯黃的女性，在排除甲亢、糖尿病、肺結核、月經過多等疾病外，要考慮飲食習慣和皮膚護理.因為現代女性要智慧，更要有好身材、好容貌，不少女性為保持體形苗條而節食減肥.如果飲食控制不得當，營養不良，就會造成面黃.如果面黃食少，可用蒼術500克、熟地黃250克、干姜(炮)5~50克(夏天5克，冬天50克)，共研細，加糊做成小丸，每天取數丸，溫水送服.
俗話說，笑一笑、十年少.心情愉悅、心情開朗的人，吃得香睡得沉，精力充沛，容光煥發.人的一生會遇到各種矛盾，尤其是女人，要正確面對矛盾，隨時調整自己的心態，從困擾中解脫出來，善待自己，自找樂趣，不要刻意去追求一些本不屬於自己的東西，做到心胸坦蕩天地寬，眉開眼笑精神爽.

面黃肌瘦的原因是脾不運化，就是說你的消化功能不好了，因為脾主肌肉四肢，脾主升清，意思就是脾氣把脾運化的水谷精微就是營養的東西輸送到頭面部以發揮儒養作用，鑒於這兩點，你要建脾強胃，
建議用段時間藥最好。用附子裡中丸越鞠保和丸
平時生活注意別吃涼的刺激性大的等東西，小米紅棗苡米等都可以建脾，如果你有腹瀉，那麼別喝酒。

補充維生素b12.