十個月大的孩子吃什麼食物好？

學習英語，
可能會對母語發生排斥和混淆。在日常生活裡，
寶寶周圍的人都是使用母語，寶寶如果沒有先掌握這門基本語言，
其實有礙於寶寶和別人的溝通。可以給寶寶盡多接觸英語的機會，
但一定不要當成課程強行讓寶寶接受，如果寶寶沒有興趣，
千萬不要強迫他/她。

應該可以吃點大人吃的了

大米粥,雞蛋

奶粉米粉，再加一些輔食

一周歲以內的嬰兒仍是要以奶為主，每天要在保證700~800毫升奶量的基礎上添加輔食。

最早添加的輔食應是蛋黃。蛋黃粉可用開水調和，在兩次喂奶中間給寶寶吃；也可直接調入米粉。6個月左右可改食蛋黃粥；7、8個月時可吃蒸蛋（包括蛋清）了。

小知識：6個月內嬰兒不宜喂蛋清
6個月內的嬰兒消化道粘膜屏障發育尚不完全，而蛋清中的蛋白質分子較小，容易透過腸壁粘膜進入血液，引起過敏反應，如皮膚出現濕疹和荨麻疹等。

米粉的添加方法
臨睡前不要給孩子添加輔食。我剛開始添加輔食時也是聽別人教的，睡前在奶裡加一些米粉，說是這樣會更飽，睡得會更久。但我發現寶寶並不能睡很久，夜裡還是起來幾次喂奶。

後來我咨詢了兒保醫生，醫生告訴我原來事實是奶比米粉更耐餓，因為奶裡的營養物質要遠勝於米粉。睡前（十點左右）應給孩子喂飽奶。

正確的添加輔食的方法應該是，初次添加建議在上午，醫生說即使吃了有什麼不適應的話，下午還能去看醫生。6個月內每日添加一頓輔食就夠了。6個月後，可以在傍晚6點左右（即6點多，一般晚飯的時間）再加一頓米粉或粥，到十點仍是一大瓶奶，這樣寶寶就很飽了，夜裡可以好好睡了。米粉就當作一頓主食，喂晚米粉後也是隔3~4小時再喂奶。第一次可以調得稀一點，放在奶瓶裡讓他吸，逐步加稠，兩個星期後一定要過渡到用勺喂，而不能再用奶瓶了。

隨著孩子腸胃功能的健全，在添加米粉的同時，還可增加雞、鴨、豬等的動物血以及瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物，可直接調入米粉。注意1周歲以內不要添加任何調味品。

蔬果汁的添加。
嬰幼兒不宜喝市場上的合成飲料,要用專門的嬰兒飲品,或自己鮮搾的果汁且需兌水1:1稀釋後才能飲用。還可自制蔬菜汁。方法是將新鮮的蔬菜洗淨、切成小段,加水煮透,取菜汁(僅僅是汁)飲用,如芹菜汁對便秘有效,胡蘿卜汁對腹瀉有效。

輔食添加要點：從單一到多樣，從少到多，從稀到稠，從軟到稍硬。如在添加輔食過程中，有胃腸道不耐受情況出現，應停止喂哺，待胃腸道功能恢復如常後，再逐步添加。

正確的添加輔食的順序是:
4月齡始可添加素食類
6月齡始可添加葷(肉)食類
9月齡始可添加海鮮類

在這裡我給你個時間表參考一下：

第一頓早點奶（奶粉）類早6點左右
第二頓早飯輔食(米粉、粥、爛面)類早8點左右
第三頓午飯奶（奶粉）類午12點左右
第四頓午點奶（奶粉）類下午2、3點
第五頓晚飯輔食(米粉、粥、爛面)類晚6點左右
第六頓夜宵奶粉晚10點左右

到1歲左右，將第三頓改為糧食類。

嬰兒小食品制作：

1、蔬菜豬肝泥
胡蘿卜煮軟切碎一小匙，菠菜葉半匙加少量鹽煮後切碎，和切碎的豬肝泥2小匙一起放入鍋內，加醬油1小匙用微火煮，停火前加奶1大匙。

2、香蕉粥
香蕉去皮後，用勺子背把香蕉研成糊狀，放入鍋內加奶1大匙混合後上火煮，邊煮邊攪拌均勻。

3、番茄豬肝
切碎的豬肝2小匙，切碎的蔥頭1小匙同時放入鍋內，加水或肉湯煮，然後加洗淨剝皮切碎的番茄2小匙，鹽少許。

4、肉面條
把面條放入熱水中煮後切成小段，和2小匙豬肉末一起放入鍋內，加海味湯後用微火煮，再加適量醬油，把澱粉用水調勻後倒入鍋內攪拌均勻後停火。

5、蝦糊
把蝦剝去外殼，洗干淨後用開水煮片刻，然後研碎，再放入鍋內加肉湯煮，煮熟後加入用水調勻的澱粉和少量鹽，使其呈糊狀後停火。

6、奶油魚
把洗淨的魚放熱水中煮後研碎，把醬油倒入鍋內加少量肉湯，再將切碎的魚肉上火煮，邊煮邊攪拌，煮好後放入少許奶油和切碎的芹菜即可。

專家指出，0~3歲時腦神經發育的最關鍵時期，要培養興趣，開發教育，選擇怎樣的早教學校成了重中之重
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同樣愛孩子我們更專業！

1.牛奶和奶制品
牛奶和奶制品是孩子食物的首選，因為這些產品可以補充孩子生長必不可少的鈣質。孩子每天應該至少喝500毫升的牛奶或等量的奶制品。

2.富含澱粉的食物
孩子最初吃的面粉是不含面筋的沒有甜味的。其他富含澱粉的食物，比如土豆，面團都可以給孩子吃，這樣可以豐富一下孩子的食譜。

3.蔬菜和水果
在蔬菜與水果中有許多礦物鹽成分，也有一些纖維素和維生素。在嬰兒5個月大的時候，就可以喂他一些蔬菜和水果這一類固體食品。建議選擇一些罐頭或是新鮮蔬菜水果，這種水果的蔗糖含量比較低，這類蔬菜含鹽量比較少。
嬰兒長到10個月，可以在晚上讓他吃一點蔬菜，比如讓他喝帶點面團的濃濃的蔬菜湯。中午他如果吃了水果，晚上可讓他吃一些奶制品。

4.魚、肉和雞蛋
魚、肉和雞蛋的營養價值很高，它們含有豐富的蛋白質、脂類和微量元素(鐵、鋅、硒)。但是要避免過多地攝入蛋白質和脂類。每星期要讓孩子吃一兩次魚。每星期可以用雞蛋來代替一次肉制品。

5.其他食品
孩子可以食用每天一咖啡勺的黃油、油或者人造黃油。要注意讓孩子盡量少接觸甜食比如巧克力、果醬、蜂蜜、甜的飲品，這樣孩子長大以後不會養成吃甜食的習慣。建議讓孩子飲用含少量礦物質的水。

10個月的寶寶還是要以奶粉為主食的。飯、米粉之類的只能做為輔食來喂養。而且10個月的母乳營養也已經大大下降了。還是趕快給寶寶選擇一款營養好又適合的奶粉吧。我家寶貝從6個月開始就已經以奶粉為主了，現在已經三歲了，還在喝奶粉呢。兒子不論是身高還是智力都發育的都超好呢。奶粉我們喝的是美國原裝進口的旭貝爾奶粉，營養全面、合理、均衡。口感和配方都和母乳接近，寶寶很容易消化和吸收的。最重要的是高品質高含量的dha使我的小寶寶智力和視力發育很好的，是又聰明又可愛呢。

無糖的嬰兒米粉呀，是最理想的輔食了

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