膠原蛋白怎麼吃?飲品好還是沖劑好?怎麼分辨好壞啊?

市面上的膠原蛋白有好多種類哦，不知道哪種才好？

我在網上找到減肥藥，評價很好，買的人很多，很多減肥產品的排行榜都是排第一的，我就心動了，就讓我姐買了2盒，讓她當白老鼠，還真有效果，1個月下來減了13斤，於是我就從她那搶了一盒來用，那時是買2送1，一共3，我和我姐就一起吃，晚上一起去公園做做運動，還比賽誰減得多，結果當然是我贏了^_^，我減了16斤，她還是13斤，我又買了一盒，第二盒才減了12斤，不過還是很開心的，到現在已經8個月了，沒有反彈那時候開始我就開始收集這類排行榜，很多都是專家通過比較店鋪信譽和銷售記錄以及網友的評價，做出的排行榜，當然也有很多是我通過購買和網友的交流統計出來的，都是熱賣好評的，網購這麼多年了，現在才知道，原來這樣統計下，真的方便很多，現在分享給大家，當然主要是希望大家給我加加人氣，還有采納我的答案，讓我賺賺分^_^，收集了很多減肥有效方法;最有效的減肥產品排行榜

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你可以做一下參考，我家裡的東西幾乎都是在網上買的，還收集了很多減肥有效方法,經驗，歡迎交流減肥美容經驗.我的回答比較全面吧，^_^希望可以采納我哦~祝你減肥成功

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生姜減肥法
方法一：
在盛滿溫水（不溫約40至42度）的浴缸中放入生姜水（先煲點生姜水）、米酒和醋，泡浴時水位不要過胸口，浸5分鐘休息2分鐘，重復5次，這時你會感覺到身體發熱，汗液把你的熱量大量帶走，這種沐浴方法不僅可以減肥美白，不覺可以收緊松弛的肌膚。
方法二：
把鮮生姜拌成汁再抹在要減肥的部們，抹了生姜的身體部們就用保鮮紙包住，之後就做一些輕微的運動，45分鐘之取走保鮮紙再浴個沐，這樣馬上感覺到減肥的後果。
當然,最好的快速減肥法還是要配合好的無副作用的減肥產品,科學飲食搭配.這裡有很多mm都收藏的一個排行榜,你不妨也收藏一下:
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●補充膠原蛋白的3種形式

目前，國際上流行的補充膠原蛋白的方法主要有三種：外用保養(面膜、化妝品制劑)、由專科醫師注射和口服保健(純粉、口服液、膠囊)。

外用：在化妝品中摻入一定膠原蛋白或氨基酸，直接塗抹對皮膚有保護和抗老化的效果，膠原蛋白面膜是最好的外用形式，該面膜對皮膚、毛孔的滲透效果比普通面膜提高數十倍，可補充高滲透、高吸收率的濃縮膠原蛋白，迅速補充肌膚中流失的膠原蛋白，撫平皺紋。但它的致命缺點是起效時間太短，而且即使長期使用也不能轉化為自身的膠原蛋白。

注射：由專科醫師執行注射的方式，能夠改善臉部老化的皺紋問題，主要適用於面部皺紋、魚尾紋、眉間皺紋、鼻唇間皺紋、痤瘡疤痕、疾病或外傷引起的皮膚萎縮等。它的缺點是某些人會對直接注射的膠原蛋白過敏，注射後可能產生不適症狀，而且作用暫時——其功效只能維持半年至兩年；注射膠原蛋白的昂貴費用也不是一般愛美女性所能夠接受的；

口服：口服膠原蛋白，在腸胃道會被水解吸收，作為人體生合成膠原蛋白的原料。這種方法最大的好處就是自體吸收、自體合成，無排異不良反應，而且效果顯著，維持的時間長，相對其它的辦法費用適中，能被更多愛美女性所接受。在口服膠原蛋白的同時，適當從食物中攝取膠原蛋白也可以滋養皮膚。目前已知的含膠原蛋白較豐富的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等。

注意！美麗肌膚小貼士：在服用膠原蛋白滋養肌膚的同時，還應多吃一些桔子、胡蘿卜、蛋類、豆類等等具有抗氧化功能的食物，以減少體內自由基對膠原蛋白的破壞。

●服用補充膠原蛋白後……口服含膠原蛋白的產品，你需要耐心一點，因為膠原蛋白要改善肌膚的結構需要一段時間，不過其保濕的特性能比較快就表現出來，毛孔也不再明顯。長期服用後肌膚充滿光澤，細小的皺紋也會消失。皮膚的抵抗力也大增強，即使面對寒冷干燥的冬天也不用擔心。

祛除青春痘，建議您可以使用一些純中藥植物成分的藥物治療的，像【艾可去痘組合】效果就很不錯，純天然中草藥植物精華提取，無激素，使用安全沒有任何毒副作用，內服加外抹，從內到外，徹底出去痘痘的，不在的治標不治本的問題，您可以試試