生活中有些什麼食物可以補腎,壯陽？比如水果，菜．

一劑，久服，可強身健體，治療疾病。但荔枝性溫，

不能多食。內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。枸杞子--枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素b1、維生素b2、煙酸、維生素c、維生素e、

多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫認為：枸杞子味甘，

性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發等功效，是提高男女性功能的健康良藥。

可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。

現代醫藥學研究發現，枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、

抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗髒器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。

大概就這幾種拉，希望可以幫到你
1.雞蛋
    雞蛋是人體性功能的營養載體，是性生活後恢復元氣最好的“還原劑”。夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。
2.驢肉
    驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。
3.西洋參金萃膠囊
    自信男人西洋參金萃膠囊采用加拿大多倫多產區5年野生西洋參為原料，采用超臨界萃取技術，最大限度的排除雜質，保證單位體積內有效成分的密度。香味濃郁純正，易吸收。針對現代男性吸煙飲酒，城市污染，工作生活壓力大等因素，以溫和滋補肺、胃、肝、腎氣和補充精力相結合的方式達到緩解易疲勞，情緒緊張易怒，失眠，家庭生活次數少質量低等狀況。
4.牡蛎
    牡蛎又稱蛎蛤、蚝子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
5.狗肉
狗肉味甘、鹹，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有“安五髒，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早洩。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫熱，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食。
6.鴿肉
白鴿的繁殖力很強，性欲極強，雌雄交配很頻密，這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝於白鴿肉，據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，它的營養價值很高。以下食療方對強精補腎有較好的效果。
7.泥鳅
   泥鳅含優質蛋白質、脂肪、維生素a、維生素b1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鳅中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋補強身。
8.鹌鹑
    鹌鹑肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鹌鹑肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。祖國醫學認為，鹌鹑肉可“補五髒，益精血，溫腎助陽”男子經常食用鹌鹑可增強性功能並增氣力、壯筋骨。

（一）偉哥（原名萬艾可）

記得千禧年cctv就對偉哥報道至今，正因為偉哥的“偉大”，深受市場的青睐。然而，在我們的現實生活中，人們一直認為服用偉哥能夠直接引起性-欲，其實，這是一個徹徹底底的誤區。偉哥的主要作用是：在出現性-欲沖動的時候，解除ed患者的性功能勃-起障礙，恢復其正常的基本功能。但是，偉哥絕不是什麼神聖的藥物，它並非有益無害的保健品，它只能治療勃-起功能有障礙的患者，是一種嚴謹的處方藥，而對早洩毫無幫助。

1998年3月27日公告表示：fda核准通過第一中治療男性性功能障礙的口服藥品是偉哥。從公告當時開始，這種小小的藍色藥丸備受人們追捧，尤其是那些年過半百的老頭，因為偉哥在實用過程中確實起到了一定程度的延時功效，讓那些本以為自己寶刀已老的老頭深呼奇跡。

想必諸位已經對偉哥有一定的正面認識了，其實，你們的認識還是片面的。怎麼說呢？偉哥就好比錢，我們常說錢非萬能，沒有錢萬萬不能，雖然偉哥已經和市場結下了不解姻緣，市場離不開偉哥，但偉哥也非萬能。首先，偉哥並不能保證所有的勃起功能障礙者獲得相應的效果，患者服用偉哥的有效率是65％至72％。其次，偉哥的功效在早洩、隨時勃起、產生性欲之外的。再次是偉哥不屬於壯陽范疇，僅作治療用藥。

  服用偉哥一定要謹慎，因為它有一定的副作用，筆者將其歸納為以下幾點：1.產生頭痛、臉部潮紅、反胃的症狀；2.有些人服用偉哥之後色盲，分不清藍色和綠色，盡管產生色盲副作用的幾率只有3％；3.導致死亡，fda調查現實，在1998年3月到6月三個月的時間裡，就有123起偉哥副作用致死的事件，其中69宗發生在美國當地，而這些死亡者74％患有心髒病。可見，患有心髒病、高血壓、有中風先例的人決不能服用偉哥，以免玷污“偉大”的名聲。

產品總結
優點：解除勃起功能障礙患者的煩惱，並且效果明顯。

市場推薦程度：☆

偉哥官方網站
http://www.chiweige.cn

魚、蝦、牛肉等

水產品海參、鮑魚、淡菜、泥鳅都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睾丸激素的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此吃水產品可提高性欲。

麥芽油含豐富的維生素b、e，缺乏維生素e會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少。因此應常食含麥芽油的玉米、小米、全麥粉等。

辛味食物調味食物蔥、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。

動物腎髒豬、狗、羊、牛之腎髒均有養腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補腎氣；豬腎鹹平，助腎氣、利膀胱；狗腎對增強性功能效果更佳；有些動物的睾丸可治陽痿、遺精、滑精等症。

蜂蜜含有一種和人體垂體激素相仿的植物激素，具有活躍性腺的作用，且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益。

種仁松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激發性欲、引起性沖動的功效。

蠶蛹含有豐富的營養，能補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等症，均可食用。

雞蛋含有八種人體必需的氨基酸，可強精益氣，提高精液質量，增強精子活力，同時也是性愛後恢復體力的最佳食物。
“消食壯陽”食韭菜

韭菜味甘、辛，性溫；有補腎助陽，溫中開胃，散淤血等功效；藥理研究發現其具有調節血脂、預防和治療心血管疾病的作用。臨床上常用作治跌打損傷、噎膈、反胃、腸炎、吐血、鼻衄、胸痛、陽痿、早洩、遺精、多尿等症。

韭菜作為藥用，最早見於梁陶弘景《名醫別錄》，謂其能“安五髒，除胃中熱”。《食療本草》說它能“利胸膈”。《本草拾遺》說它能“溫中，下氣，補虛，調和髒腑，令人能食，益陽，止瀉白膿，腹冷痛，並煮食之”。

夏季食用韭菜，可以起到消食導滯、除積健脾的作用。冬季服用可以溫腎壯陽。韭菜水煎外洗可以治療神經性皮炎；搗爛外敷治療荨麻疹；搗爛取汁，每次服10～20毫升，治療便血、尿血、鼻血等出血症。此外，韭菜籽具有補腎益肝壯陽、固澀下焦的作用。用韭菜籽研成粉末，每天早晚各服15克，以開水送服，對治療陽痿有效。

水產品海參、鮑魚、淡菜、泥鳅都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睾丸激素的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此吃水產品可提高性欲。

有的人說吃減肥藥沒有好處，那為啥這些產品一個月能賣上萬次？好評一個接一個？哦，地址是這個：
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所以說，很大部分人對減肥藥存在一定的誤區，多看看別人的評論再說話。

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