油桃的熱量高嗎？它跟蘋果比哪種更減肥？

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減肥如果沒有找對適合自己的辦法，是挺困難的，減了肥，肥了減的，遭罪不說，弄得自己的都沒信心了我以前也這樣，後來看見了美姿減肥膠囊，當時想純中藥的，也不會傷害身體，試試，反正也失敗這麼多次了，沒想到，當時減少了差不多16斤，到現在也沒有反彈
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一個大約25卡路裡,不算高,但吃得過會很容易導致消化不良.而且糖份含量偏高,有可能長胖

蘋果的熱量≈50千卡/100克,蘋果可以使人們的消化系統得到充分的休息，恢復其本來的機能，使機能得以正常工作；蘋果減肥使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。所謂體內積蓄的熱量即脂肪。體內的多余脂肪消耗掉，自然而然，人就得到了減肥；蘋果減肥促進消化系統的功能。

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減肥食品：全麥切片，冠生園椴樹蜂蜜，檸檬蘋果，蒙牛純牛奶，雞蛋紫菜
山揸羹：不怎麼好，雖然說什麼幫助消化的，可是因人而異的！
油桃：多吃不利！
櫻桃和荔枝一樣不是很好的減肥水果！
香瓜：不容易消化
香蕉西瓜：雖然香蕉沒有什麼脂肪但是熱量高
西瓜雖然沒有什麼脂肪但是唐份高！早餐：2片全麥切片+蒙牛純牛奶一杯+一個水果（蘋果或者是一個番茄）
午餐：一個雞蛋+一碗紫菜湯
晚餐：檸檬汁一杯或者是蜂蜜水一杯這樣既減肥又健康！！在再加少量的運動。

我現在就正在減肥，現在每天晚上都去公園爬台階，一共上去是70節台階。下來也是··一開始跑二趟就累了上下一個來回算一趟，咬咬牙跑五趟，跑了大概7..8天的，同時我也在淘寶裡購買了一個減肥產品,就是那個排名第2的，雖然貴但感覺效果還不錯，這裡有相關的資料：
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現在一口氣上下10趟，也不覺得累了，慢慢的再增加

每天也就是運動那麼一點，一開始吃飯還是照樣以前的吃，體重也沒瘦，所以在飲食上控制了，我每天只吃早飯，中飯餓了就喝點湯，不餓就不吃，晚飯就更不吃了，到今天不到十五天我就瘦了8斤左右

減肥還得要慢慢來，我以前也是急性子，也想快點瘦，等你真正運動起來，就不敢吃那些油炸食品，零食之類的，因為那要運動多長時間才能消耗掉那些熱量，至於你想半年瘦80斤，先不要想減這麼多，你定個目標，一個月減多少斤，我定的是，一個月能減15斤以上就行了，我現在想要減掉50斤，慢慢來就好了！加油吧！

還有啊！減肥的關鍵不是靠別人給你出點子，而是你自己真正下定決心去減，去運動，只要堅持運動，再加上少吃，肯定瘦的快

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聽你指揮！任你擺布！包你爽歪歪！
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減肥是需要毅力的。在愛美的年紀裡，喜歡的衣服，沒有我的尺碼，真的是很痛苦。

於是我開始減肥，報了一個班開始練瑜伽。我覺得，瑜伽很修身形。如果能天天堅持下來，不僅僅對身體好，還培養良好心境。但是費用太高了，沒有多久我就破產了，我就開始運動什麼的，但是都堅持不下來，後來我就開始用減肥藥，不是副作用太大就是反彈，我真是對自己都快失去信心了，一次偶然吧，我在網上看到經典燃脂減肥膠囊，說是挺好的，我那不安份的心又一次被點燃了，我就買了，我兩個月減下去了20斤，也沒什麼不舒服的，就是口有點喝，現在身邊的人對我說，最近瘦了吧！我都會很開心，也會成為一種動力，繼續努力！自己也變的越來越自信。洗澡的時候也喜歡照鏡子，欣賞自己，忘了告訴你，我就是通過這個排行榜來買的，你自己去了解下吧

http://jianfeifengxiong.blog.hexun.com/46759251_d.html

就是裡面的第三種

一天除了吃桃,吃點青菜,其他的什麼也不吃,會不會長胖啊?我一尺就是兩斤
嗳祢鍀撒
一個大約25卡路裡,不算高,但吃得過會很容易導致消化不良.而且糖份含量偏高,有可能長胖
二張白紙