上身壯下身細該怎麼減肥

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油脂的吸收和攝入不能決定是否減肥!~
主要是運動和合理搭配,如果你不吃油脂含量多的食品，但是猛吃甜食或者零食,或者主食,還是一樣的胖~!
這個是營養專家解釋過的哦`
所以,如果要減肥,首先要合理的攝入各種膳食纖維和脂肪,及碳水化合物,配合一定的運動!除此之外，我還在充分了解的情況下在網上買了青青果蔬地址:
http://www.taobaodaren.com/jianfei.htm
，裡面有個“減肥產品排行榜”裡買的，這些都是偶平時在淘寶網購經驗總結出來的好產品了，淘寶上的東西也是很便宜很方便的咯，偶還專門收集了很多熱賣好評的產品和高信譽的店鋪，還專門做了統計做出了排行榜，用起來真的方便很多了，現在分享給大家你也去看看吧。我用了幾個月，沒有出現拉肚子，頭暈等副作用在我的不斷努力和堅持下，實現了現在的92斤。這是我的成功方法，希望對你有用！減肥是需要毅力和耐心的，所以一定要堅持祝你減肥成功祝你減肥成功~另外就是堅持,有意志力!~

建議你試試看淘寶上一個叫非常寶健的店裡賣的螺旋藻減肥組合，它對全身的脂肪都有分解作用，脂肪多的地方減的就快一些，效果很顯著，你可以試下

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