吃飯前喝一碗湯好嗎？

我習慣每天吃飯前後都要喝一碗湯，這樣吃飯就吃得比較少，這個習慣一直沒改.但是這幾天不知道什麼原因，每天到中午11點有時是10點半,下午5點鐘的時候.胃就不舒服,好痛,可是吃飯過後就不會痛了.我同事跟我說是吃飯前不能喝湯,要先吃飯才行,意思就是沒吃飽.後來我也吃得比平時多,但還是要飯前飯後都一碗湯,可是每到中午和下午胃還是會痛,請問飯前飯後喝一碗湯真的不好嗎?我胃痛真的是因為沒有吃飽嗎?我應該怎樣做才能制止胃痛呢?

人們已發現,在吃飯前,先喝點熱湯,對控制體重的增加是有好處的。美國學者以一千個肥胖者作對象,進行調查。結果顯示,...這時,吃飯快的人已經吃下了過量的食物。但如果飯前喝一碗湯,則可減少飯量,從而防止發胖

飯前喝一碗湯，尤其是晚上最適宜喝湯。可沖淡部分胃酸，減低饑餓感，食量也會相應減少。雞骨草、地膽頭、仙人掌等便是有效的減肥湯。不過若飯後喝湯水或湯喝過多將適得其反。

南方人喜歡飯前喝湯，特別是老火靓湯，炖的時間長，營養多，到了胃裡，通過神經反射到大腦，食欲自動減少。再者，飯前喝湯，占了胃容，吃的東西自然就會減少，所以人也胖不起來。北方人正好相反，吃了飯再喝湯，胃都撐大了，而且北方人的湯裡油水多，又會增加很多卡路裡。因而有人說北方人比南方人肥胖也有這方面的原因。

專家認為，飯前飯後喝湯，屬於個人飲食習慣的問題，在營養學上沒有定論。因此，喝湯問題的關鍵在於喝什麼湯，喝多少湯。如果飯前喝少量美味而含蛋白質豐富的湯，可以給胃腸一種刺激，使之做好接受食物的准備；如果喝醬油湯一大碗，不但會稀釋胃液，還可能吃進過多的鈉鹽，不利於健康。另外，有淺表性胃炎的人應飯後喝，以免加重症狀。因此，無論飯前飯後，喝湯一定要喝有營養的湯。

專家認為，飯前飯後喝湯，屬於個人飲食習慣的問題，在營養學上沒有定論。因此，喝湯問題的關鍵在於喝什麼湯，喝多少湯。如果飯

前喝少量美味而含蛋白質豐富的湯，可以給胃腸一種刺激，使之做好接受食物的准備；如果喝醬油湯一大碗，不但會稀釋胃液，還可能

吃進過多的鈉鹽，不利於健康。另外，有淺表性胃炎的人應飯後喝，以免加重症狀。因此，無論飯前飯後，喝湯一定要喝有營養的湯。

飯前喝一碗湯，尤其是晚上最適宜喝湯。可沖淡部分胃酸，減低饑餓感，食量也會相應減少。雞骨草、地膽頭、仙人掌等便是有效的減肥湯。不過若飯後喝湯水或湯喝過多將適得其反。南方人喜歡飯前喝湯，特別是老火靓湯，炖的時間長，營養多，到了胃裡，通過神經反射到大腦，食欲自動減少。再者，飯前喝湯，占了胃容，吃的東西自然就會減少，所以人也胖不起來。北方人正好相反，吃了飯再喝湯，胃都撐大了，而且北方人的湯裡油水多，又會增加很多卡路裡。因而有人說北方人比南方人肥胖也有這方面的原因。專家認為，飯前飯後喝湯，屬於個人飲食習慣的問題，在營養學上沒有定論。因此，喝湯問題的關鍵在於喝什麼湯，喝多少湯。如果飯前喝少量美味而含蛋白質豐富的湯，可以給胃腸一種刺激，使之做好接受食物的准備；如果喝醬油湯一大碗，不但會稀釋胃液，還可能吃進過多的鈉鹽，不利於健康。另外，有淺表性胃炎的人應飯後喝，以免加重症狀。因此，無論飯前飯後，喝湯一定要喝有營養的湯。

吃飯喝一碗湯其實比飯後喝更容易被吸收，而且不會讓胃的負荷過大。

飯前喝湯有益於身體的~~

不好，會稀釋胃酸，不容易消化

感覺不好，影響消化。。。。吃飯時少喝點水，那樣會沖淡胃酸。。影響消化。

www.accesscontrolchina.com

要在半個小時前喝還是喝水比較好或者吃一個蘋果

飯後不要喝應該是飯前喝

好我家都是飯前一碗湯

按理說，飯前喝湯對身體是有益的。如果經常胃疼，建議你還是去看看醫生得好。

飯前喝湯，苗條健康。

飯前喝湯是可以的,挺好的啊
胃痛的話如果有什麼擔心最好是上醫院看看.

我也有這個習慣，飯前喝點湯，這樣有助於消化，不過吃完飯不要急著喝水，對什麼不好來著我也忘了，但是最好過一段時間再喝

好

好

當然好啦

我認為無論是飯前喝湯還是飯後喝湯都對身體沒有太大影響。關鍵是你應該學會怎樣調理好自己的胃。

我習慣每吃飯前喝湯好,吃飯前喝湯能夠先起到潤滑腸胃的作用.這樣吃飯時才更有食欲/這樣也能夠抑制狼吞虎咽並且控制食欲.特別是我一直來保持這樣苗條的身材而又能享受美味的最佳有效的飲食瘦身法。

最好去咨詢下醫生

飯前一個小時喝湯，要喝熱的哦，不然對胃不好，飯後一個小時也可以喝湯。

我跟你一樣每日用餐都是先喝湯，再吃飯，都已經習慣好幾年了。胃也沒多大問題，會不會是你吃其他副食引起的呢！

飯前喝湯好，可以更好的吸收食物中的營養，也可以減少吃飯的攝入量，可以達到減肥的效果

不大好，喝了湯吃的飯量比較少，我曾經在一本營養書上看過飯前喝湯不大好

不要邊吃邊喝，吃完就喝這樣就對了！
飯前喝是沒問題的

開胃湯

如果你想保持身材，不想吃胖的話，就在飯前喝一碗湯。如果在飯後喝的話，會很容易變胖的

韓國sz女裝又上新款了
http://sv1985.taobao.com

我覺的少喝一點還是挺好的，小半碗就好了。喝太多了不好。

2012世界末日真的要來啦

可以啊

可以嘗試一下沒有副作用，絕對健康的安全的減肥產品，比如“纖琦綠色瘦身”效果很不錯的。淘寶上有，樓主可以參考一下。

飯前一口湯，苗條又健康

飯前喝湯是比較好的，既可順腸，也可讓肚子有保感，這樣吃飯會少量，無形達到減肥效果。但是中國人都習慣性的飯後上湯，其實是不科學的。

廣東人就是飯前愛喝湯，不錯吧

說到減肥啊，都要把我折磨死了。什麼節食、針灸、喝減肥茶等等，都用過，可是節食真的很難受還影響健康，喝茶呢我有拉肚子。後來我在網上發現一種叫“美姿減肥膠囊”的效果很好不反彈，一個月可以瘦10-20斤，而且還沒有副作用還挺便宜的性價比很高要不去看看呢
參考資料
www.nvrenlt.cn
你可以去他們官網看看

談及減肥產品、減肥藥及各類瘦身產品，讓人談"藥"色變，確實鋪天蓋地的誘導性的減肥廣告和令人膽寒的副作用反應，讓美女們對減肥產品敬而遠之，但減肥產品存在必定有存在的道理，畢竟減肥產品是減肥的重要手段之一。關鍵是應該如何選擇一款真正有效的減肥產品。首先要選擇有國家食品藥品監督管理局的批准產品，要具備國內或國際相關權威機構的檢測認證，而且畢竟是吃到肚子裡的東西，所以要購買正品，盡量通過正規渠道購買，更重要的是學會選擇口碑好的減肥產品，口碑是評測一款減肥產品最有效的方法，可以咨詢身邊的同樣正在減肥的朋友，上網查詢一下網友的正在使用的評價….相信總有一款有效的減肥產品適合你。建議選擇減肥產品前參考一下“酷蚊子減肥產品口碑排行”
http://51lxshop.com/thread-6551-1-1.html

減肥如果沒有找對適合自己的辦法，是挺困難的，減了肥，肥了減的，遭罪不說，弄得自己的都沒信心了我以前也這樣，後來看見了美姿減肥膠囊，當時想純中藥的，也不會傷害身體，試試，反正也失敗這麼多次了，沒想到，當時減少了差不多16斤，到現在也沒有反彈
參考資料
www.nvrenlt.cn
你可以去他們官網看看

有的人說吃減肥藥沒有好處，那為啥這些產品一個月能賣上萬次？好評一個接一個？哦，地址是這個：
www.jianfei-paiming.com

所以說，很大部分人對減肥藥存在一定的誤區，多看看別人的評論再說話。

俗話說的好啊，飯前一碗湯，苗條又健康！！我覺得飯前喝好。

www.daytcm.com

其實減肥方法是因人而異的，每個人的體質都不同，所以適合自己的方法也不一樣，別人的意見只能是一個參考。我和我的朋友都用經典燃脂,一個月下來我減了十六斤，她減了十二斤左右。所以說，你如果想用的話，就去試試，祝你減肥成功！，欣賞自己，忘了告訴你，我就是通過這個博客推薦才買的，你自己去了解下吧

http://jianfeifengxiong.blog.hexun.com/47592300_d.html