檸檬茶、菊花茶、枸杞子放在一起泡水喝好不好？腿涼喝這種茶好不好？

中青年女性飲用。

金銀花：屬清熱解毒藥。味甘性寒，具有清熱解毒、
疏散風熱的作用。金銀花為清熱解毒之良藥，既能清裡熱，
又能散表熱，臨床上主要用於治療各種癰腫瘡毒，
熱毒血痢及溫熱病等。金銀花藥性偏寒，不適合於長期飲用，
僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。特別需要提醒的是，
虛寒體質及月經期內不能飲用。否則，可能會出現不良反應。

金蓮花：屬清熱解毒藥。味苦性寒，具有清熱解毒的作用，
主要用於咽喉腫痛、癰腫瘡毒、口瘡、目赤等症。
金蓮花與金銀花一樣不適合長期飲用，
僅適用於咽喉腫痛較輕的人飲用，禁忌同金銀花。

由此可見，最適合中青年女性飲用的“花”是玫瑰花。當心情郁悶、
脘胃脹滿疼痛或月經不調，乳房脹痛時，用5～10克的玫瑰花，
開水沖泡20～30分鐘後飲用，有改善症狀的效果。

十、花草茶之qs&as

1.跟茶葉一起喝好不好？目前，沒有任何證據證明花草茶不能和花茶、
綠茶等混在一起喝，
但由於花草茶本身就是拒絕了咖啡因的健康飲品，若又添進茶葉，
豈不浪費了它的功效？再者，傳統上也沒有這種習慣，
所以把花草和普通茶葉混合多少就顯得有點不倫不類了。

2.是否能長期飲用沒問題？只要你適應。

3.花草茶是否有季節性？任何季節都可以飲用花草茶，
只是在喝法上可以略有區別，比如夏天可以喝冰茶，
冬季可以可牛奶等一起飲用。

4.能隨意配制復合花草茶？不同種類的花草茶沒有經過專家的說明，
不可以自行任意混合搭配，以免藥性相克。
因為每一種花草茶都有不同的保健效果，飲用時要多了解，
以免喝得時機不宜，
造成需要精氣十足地工作結果卻呼呼大睡的相反效果。

5.另外，若常期飲用過量，也會造成身體不適的情形，
更不要把花草茶當成藥，它只是有保健作用的飲品。

十一、花草茶之減肥——單方花草茶減肥

康乃馨：具有改善血液循環，促進新陳代謝，排除體內毒素，
調節女性內分泌的功效，味道芬芳，有助驅除心煩氣躁。

金銀花：可治療習慣性便秘，用金銀花，大黃，按照3：1的用量，
一並泡茶飲用，並以適量的蜂蜜調味，有清熱瀉水，潤腸通便的，
瘦小腹的功效。

茉莉：可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病，月經失調也有功效。
茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。

辛夷花：排毒養顏。消暑止咳，降壓減肥。

馬鞭草：有強化肝髒的代謝的功能，並具有松弛神經，
幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，還有瘦身的功用，
注意孕婦禁止使用。

紫玫瑰：幫助新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調整內分泌，
最適合因內分泌紊亂而肥胖的mm。

洛神花：可解毒，利尿，去浮腫，
促進膽汁分泌來分解體內多余的脂肪，科研人員還發現，
飲用時加上玫
瑰花茶，95%的病人體重下降了1到3公斤，口感是酸的，
泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。

玳玳花：微苦，但香氣濃郁，配上綠茶飲用。滋潤肌膚，
更可以減少腹部脂肪，是絕佳的，美容瘦身飲品。

檸檬片：可利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。

決明子：促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂血壓。
通便減肥效果好。

陳皮：可以幫助消化，排除胃氣，還可以減少腹部脂肪堆積，
許多中醫減肥配方都有他，陳皮性溫和決明子，
荷葉等性中微寒的花草配在一起效果更好。

甜菊葉：天然甜味劑，是瘦身著的良伴，幾乎沒有卡路裡，
最適合想吃甜的又怕胖的你，主要是和別的花草茶搭配起來飲用，
充當甜味劑。

荷葉：自古以來瘦身的良藥，可以清火，利尿，清脂，通便。

薄荷：好處多多，對肥胖糖尿病等都有好處，當然還能清新口氣了，
可以去油膩，薄荷干的濕的都能用。

甘草：可以抑制膽固醇，還能增強免疫力，抑制炎症，
但會使血壓升高，不適合高血壓的人。

茴香：可以利尿發汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。
這個不是我們平常吃茴香餃子的那個茴香是多年生的草本植物"
甜茴香"，喝的是它的種子。

菩提：菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人，
喝起來順口且味道會殘留在舌尖，可利尿，分解脂肪，
有助於排出體內廢物是減肥的有效食品，並具鎮定神經，
安眠的效果，喝時加一些蜂蜜，風味更加迷人。

迷迭香：促進血液循環，降低膽固醇，抑制肥胖，它的功效很多，
是一味很好的花草茶。

千日紅：是花草茶中非常特別的品種，若選用上佳品種，
沖泡時可以看到花慢慢的打開，如水中開花一般，功效方面，
包括護膚養顏，亦有利尿的功效。

玉蝴蝶：顯為人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺熱，利咽喉，美白肌膚，
降壓減肥，促進機體新陳代謝。

百合花：可清腸胃，排毒，治療便秘，和玫瑰花，
檸檬馬鞭草一起泡效果更佳。

金盞花：金盞花可以清爽提神，解熱下火，穩定情緒，
最適合因經常熬夜的肥胖族。

苦丁：味苦，具有清熱解毒，油脂排便的功效。

牡丹：可清熱，涼血，和血清瘀，適用於容易上火的mm。

桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身，
和玉蝴蝶一起泡，減肥效果更好！

洛神花檸檬片荷葉：適合有些mm是那種小腿較粗，臉較圓容易浮腫發胖的體形，
具有很好的清脂，利尿效果，而且長期飲用也不會傷害腎髒，
想要減肥還要有健康才成啊

菊花枸杞茶其實不是茶，只是用菊花和枸杞當茶一樣泡著喝。
菊花要用杭菊花，一到秋季，采摘下來，曬干備用。
枸杞要買寧夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的。每次用杭菊花10克、
枸杞10克，放入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。

菊花枸杞茶能預防和治療各種眼病，對糖尿病、高血壓、
冠心病都有好處，最適宜老年人飲用。脾胃虛弱者應注意，
在制作時放上幾枚大棗，加強健脾作用。

枸杞菊花茶的做法；
1，材料:枸杞一小把、紅棗3-4粒。
做法:直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開水沖泡服用,
或者用水煮沸後服用。溫馨提示1、如果熬夜後口干舌燥很嚴重,或者火氣很大的話,
可另加白菊花1-2朵一起沖服。

可以
菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、
枸杞各10克,加入大茶壺內,加入熱開水,10分鐘後便可飲用。菊花具有疏風清熱、解毒明目的作用。現代醫學研究證明,
菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、黃酮類．

枸杞菊花茶雖然有很好的滋補和治療作用，
但也不是所有人都適合服用。體質虛弱、
抵抗力差的人平時應該多吃點枸杞，但枸杞溫熱身體的效果相當強，
因此，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

菊花和枸杞子一起泡比較好,是保護眼睛的。

檸檬茶要單獨泡著喝，其他的放在一起會很好的

各種不同花茶的屬性不同

菊花性甘、微寒有可能對腿涼不太好，不過偶爾喝應該沒有多大問題！

不可以,很多人為了圖方便就想一起泡,其實是不可以.我是看到過一些資料說是不可以一起喝的,而且枸杞的量也不能太大.枸杞最好是和大棗一起泡較好些.

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