心火大，嘴巴苦飲食吃什麼？

心火大，嘴巴苦飲食吃什麼？

一、喝蓮子湯去心火

表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

二、吃豬肝可去肺火

表現症狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

三、喝綠豆粥去胃火

表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火

表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量炖服。

五、吃豬腰去腎火
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

一般而言寒涼水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。熱性水果有：龍眼、荔枝、芒果、榴連。平性水果有：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。當身體不舒服時，有感冒的現象，寒涼及熱性的水果要少吃，此時可多吃一點平性的水果。

體質燥熱的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒類水果。

心主血脈，開竅於舌，心氣通於舌下。”可見心與舌頭、與嘴巴有經絡連著呢!這就好比電腦主機和顯示器，中間有數據線連著。所以心有什麼狀況，就會從舌頭上表現出來，舌頭就像是心的一個“顯示器”，一個窗口。比如舌頭發紅，嘴巴發苦，表明心火比較重;而舌頭和嘴唇發白發淡，嘴裡沒味兒，那就是心血不足。《黃帝內經十二時辰養生法》
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（化學工業出版社）講：心火燒得太旺了，苦瓜排骨湯就是一款性能最好、方便易用。苦瓜是清熱解毒之佳品，其性味苦、寒，入心經、脾經、胃經，《黃帝內經》中講“苦入心”，“辛開苦降”，所以南方人在夏天經常吃一些苦瓜，就能清心涼血，調控心火。其實不管是南方人還是北方人，心火重時都可以吃一點苦瓜，喝一些苦瓜煲湯，降降火，養養心，絕對是有求必應。至於豬肉和黃豆，都是平性的(豬肉微寒)，具有良好的平補作用，可以補益氣血，適合任何體質的人;而放三四片生姜則可以稍微緩解一下苦瓜的寒性以及豬肉的膩，以免降火太過，過猶不及。在中國人心目中，湯湯水水才是最養人的，它比食物原料本身更有營養，你看廣東的靓湯，它都是煲好湯後把其中的食物殘渣去掉後才喝的。有些朋友可能不太理解，怎麼把好東西都扔掉了?其實留下來的才是精華。所以我們把苦瓜、排骨、黃豆、生姜，這幾種很普通的東西組合起來煲成湯，那就很不普通了，它既能溫和地調降心火，還非常營養美味，老少皆宜，真是不可多得的好東西。