長的段;生木瓜洗淨,削去瓜皮,除去瓜核,切成3厘米長、2厘米厚的塊。 2、沙鍋置火上,加入適量清水、帶魚、木瓜塊、蔥段、姜片,醋、精鹽、醬油、黃酒、燒至熟時,放入味精即成。
特點: 味鮮,魚嫩,清香爽口。
八:花籃帶魚: 原料: 帶魚、姜米、蔥花、蒜泥、紹酒、番茄沙司、白糖、白醋、海鮮醬、xo醬、濕澱粉、精鹽、干澱粉、色拉油。 制作: 1、將帶魚洗淨去骨切成段,用精鹽、紹酒、蔥、姜浸漬入味。 2、將帶魚掙干,拍上干澱粉,投入八成熱的油鍋中炸制。入油鍋前將帶魚肉卷成圓筒形。炸至金黃色倒入漏勺瀝去油。 3、炒鍋上火,舀少許油,投入蔥花、姜米、蒜泥、番茄沙司、紹酒、白糖、白醋、海鮮醬、xo醬燒沸,用濕澱粉勾芡,淋入色拉油,起鍋澆在帶魚上,裝盤是拼擺成花籃形。 特點: 酸甜可口、色澤紅亮。
九:香肥帶魚:
原料: 帶魚75克,芡粉20克,牛奶100克,花生油、精鹽、番茄醬、紹酒、味精、香油各適量。 做法: ①將帶魚清洗干淨。切成長段,放入大碗內,加入精鹽、紹酒、香油拌勻,腌30分鐘。 ②鍋置火上,帶魚逐塊下入油中,炸至金黃色時,撈出,控淨油。 ③將剩余的芡粉加水調勻。 ④炒勺置於火上,加入一點開水,放入牛奶、番茄醬、精鹽,攪勻。等湯燒沸時,加入水勾芡,放味精,攪動一下,澆在魚上即成。 特點及營養成分:味美鮮香,含有豐富的優質蛋白質、鈣質、維生素a等多種營養素。
十:熘帶魚: 主料:帶魚
輔料:蔥、姜、蒜、花椒
調料:鹽、雞精、白糖、醬油、醋、料酒、澱粉、香油
烹制方法:
1、將帶魚洗淨切段,加入鹽、料酒、花椒腌制10分鐘待用,蔥姜蒜切碎,取一小碗,放入鹽、醬油、醋、雞精、料酒、白糖、澱粉,適量清水調成汁;
2、坐鍋點火倒入油,將帶魚兩面炸至金黃色撈出,鍋中留底油,放入帶魚,倒入調好的汁,燒至帶魚入味淋香油出鍋即可。
特點:肉質鮮嫩,酸甜爽口 糖醋帶魚 帶魚,醋,100克,白糖175克,醬油,10克精鹽3克,清湯300克,姜末、蔥末、蒜末各少許,濕澱粉150克,花生油1750克。
①帶魚去內服,洗淨,切成6厘米長的段,將精鹽撒入魚身內稍腌,並在 魚的全身均勻地塗上一層濕澱粉糊; ②炒鍋倒油,旺火燒至七成熱,把魚放入油鍋內。這時需用鏟刀將魚托住 至魚全部呈金黃色時,取出放入盤內。炒鍋留油少許燒至六成熱,放入蔥、姜、蒜末、醋、醬油、加少許湯,放糖,入味後淋花椒油,炒勻即成.
1.拖蒸帶魚 把魚洗淨去頭去尾,摘去內髒、黑膜,切8厘米長的段,用食鹽、味精、蔥姜末喂口,然後掛上用雞蛋和面粉調好的糊,在鍋裡煎至兩面金黃色,擺在盤子裡蒸10分鐘,另燒點湯加點鹽、味精、香油、韭菜末,澆在魚段上。
2.清炸帶魚 把魚洗淨去頭去尾,摘去內髒、黑膜,切8厘米長的段,用食鹽、味精、蔥姜末喂口,鍋中加入適量的油燒至8成熱,放進魚段慢火炸至外表焦黃,口感外焦裡嫩撈出裝盤,帶花椒鹽上桌。
3.紅焖帶魚 把魚洗淨去頭去尾,摘去內髒、黑膜,切8厘米長的段,用食鹽、味精、蔥姜末喂口,鍋中加入適量的油燒至8成熱,放進魚段炸至表皮略焦撈出,鍋中加點油,蔥姜爆鍋,加入醬油、湯、食鹽、味精、醋、糖、白酒,放進魚段慢火燒,湯汁快干時用水澱粉勾芡,撒上香菜末,出鍋。 清蒸帶魚的做法
原料:帶魚一條(一斤左右)
調料:蔥、姜、料酒、鹽、味精、魚露
步驟:1、將帶魚切成塊狀,洗干淨。
2、將帶魚塊兩面剞十字花刀(斜切成網格狀),切半寸段。
3、將帶魚塊裝盤,加入調料,上蒸籠蒸6分鐘。(家庭蒸要用10-15分鐘)
4、將蒸熟的帶魚出籠,淋明油即可。
油煎鹹帶魚的做法 原料: 帶魚1條(500g),鹽75g,蔥花5g,黃酒5g,色拉油150g,(實耗50g)。 制法:1.將帶魚洗淨,用鹽擦遍魚身,腌制5小時。 2.將帶魚洗去表面鹽粒,去頭尾,中段剞上花刀切成6cm長塊晾干。 3.取鍋一只置火口中,加油加熱至6成熱時帶魚塊煎至兩面伸黃色至熟,烹入酒,撒上蔥花即可。 風味特點:帶魚塊色澤深黃,外皮略脆鹹鮮嫩。
美味帶魚做法 1先將魚洗淨,切成段,瀝干水。 2在盤子裡放入面粉(或打上雞蛋攪拌) 3把魚滾上面 清蒸刀魚
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