枸杞子怎麼吃比較好？

美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
介紹幾種枸杞的吃法：1.零食：一般超市中賣的枸杞子是枸杞果實的干制品，枸杞子以寧夏出產的質量最好，又紅又大。當地人更喜歡買來當零食，有如葡萄干一般隨手沾來食用。其實枸杞子生吃味道很不錯，但不能吃太多，否則容易上火。2.藥酒：用枸杞泡酒喝有增強細胞免疫力的作用，能促進造血功能，還能抗衰老、保肝及降血糖，並對於視力減退，頭暈眼花均能起到一定療效。3.自制菊花枸杞茶：紅茶包一個、枸杞子一小撮、菊花3到5朵，將以上材料放入已經預熱的杯中，加入沸水泡10分鐘即可飲用。效能：菊花、枸杞子兩者均有明目、養肝、益血、降血糖血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健功效。適合工作繁重、長期要對著計算機工作的人。
任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。現在，很多關於枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。
中醫很早就有“枸杞養生”的說法，很多人在生活中也喜歡用它泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來說，直接嚼著吃更有利於發揮枸杞的保健效果。

常吃枸杞能“堅筋骨、耐寒暑”。現代研究也表明，它具有增強免疫力、延緩衰老、抗癌等作用，常被當作滋補調養的食物。除了這些保健效果外，枸杞的藥用價值主要體現在對糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、老人夜間口干症、慢性萎縮性胃炎等疾病的輔助治療上。另外，枸杞可以提高皮膚吸收養分的能力，常吃能起到美白作用。

但是，用枸杞泡水或煲湯時，其中的藥效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞中營養成分的吸收會更加充分。但嚼枸杞時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，並可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞質量最好。

枸杞雖然有很好的滋補和治療作用，但也不是所有人都適合服用。，體質虛弱、抵抗力差的人平時應該多吃點枸杞，但枸杞溫熱身體的效果相當強，因此，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃

煲湯吃，或者泡酒喝很好

直接生吃

泡酒吃，壯陽，下火。聽說的。

日常生活中，枸杞子的吃法多種多樣，最簡單的吃法就是泡茶、浸酒、煲湯等

泡了吃

最簡單是泡開水,泡一會,泡軟了,一邊喝水一邊吃很好的.

泡酒比較好

可以炖雞哦，不過一般我都泡著喝茶
回答者：舒閣宜居

泡酒，或者一天吃兩個

那就用【完美婷韻】豐胸組合吧！我感覺對你肯定有幫助的！不過手術的話你還是就別選擇了，我有個同事就是手術之後感染了現在還住院呢，太遭罪了！

枸杞子怎麼吃比較好，泡茶喝比較好。

和菊花茶泡水喝或者炖湯時放些都可以．

放到小米粥裡一起熬。和小米粥一起喝下去是最好的。每次少放，常吃！

我個人認為是泡茶還有煮稀飯時比較好！

最好是泡茶，還有煲湯，其他的都不好吃

怎麼吃都是可以的，沒有一定之規，但有兩點必須注意：一是不要過量，二是不要煮熟。記住這兩點就可以了。祝你健康！

怎麼吃都好煲湯泡水有不同功效看你需要哪種功效

泡茶最方便

我喜歡用枸杞子煲湯喝，湯味道特別鮮美。

怎麽吃都好.

歡迎光臨本人淘寶店
http://shop60525884.taobao.com/

本人發現一個很不錯的網站,他們公開一只股在盤中必沖5個點以上,
www.343555.com

每日公開一只股在盤中必沖5個點以上，查看:
www.343555.com
實力驗證!

每日公開一只股在盤中必沖5個點以上，查看:
www.343555.com
實力驗證!

每日公開一只股在盤中必沖5個點以上，查看:
www.343555.com
實力驗證!

每日公開一只股在盤中必沖5個點以上，查看:
www.343555.com
實力驗證!

每日公開一只股在盤中必沖5個點以上，查看:
www.343555.com
實力驗證!

每日公開一只股在盤中必沖5個點以上，查看:
www.343555.com
實力驗證!

希望可以幫幫大家他們是實力驗證...
www.343555.com

一個忠實的股民留！

2010年主營400熱線與財經網數據股民資源電話號碼qq:571646965
我們有最專業的技術團隊，保證固定貨源，資源每天更新，
黑客攻擊數據庫獲得的高質量資源，國內各類知名股評媒體熱線資源
保證100%股民，接通率在90%以上
絕對獨家一手股民資源，高質量資源提供給戰略眼光的人！優質資源為你創造財富
每天更新的資源數量有限，先到先得，可提前預訂，歡迎新老客戶來電詳談！
非誠勿擾！同行繞道！
需要請速購買！qq:571646965手機：15078567007

上一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6]