青青蔬果減肥瘦身膠囊的效果到底怎樣呢有毒副作用麼

肥產品排行榜”就是排第三位的那個.她的空間還收集了很多減肥的產品我都加了^.^,你也快去看看吧。

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我從6月4號開始減肥，到7月4號，一共減重16斤，迄今(9號)為止減重18斤。減肥前體重為140斤，身高166厘米。減肥後體重為122斤，但我骨架大、臉盤大，減重18斤，和我生活在一起的人似乎也看不出我已經減掉18斤肉肉。天生就長成這樣，沒辦法喲!不過我今晚翻看了以前的照片，相對比之下，的確是瘦了不少喲!現在把我最有效的減肥方法分享給大家.

花錢的減肥方法我從來沒試過，因為老公是個仔細人兒，生怕那些減肥方法有副作用，嚴禁我通過藥物或者其他減肥。

我的減肥方法是，少吃，多運動。這。。。。地球人都知道滴。在家帶寶寶、做家務，多運動是必然的，就這少吃，的確是有些難上加難!

我從網上搜集了不少偏方減肥方法，老公近段時間不在家，也正好是我減肥的契機，因為他讓我通過健身減肥，這。。。。這是我這懶人做不到滴!我最討厭做體育運動了，上學時就很討厭體育課。

有黃瓜雞蛋7日瘦身法，有酸奶瘦身法，蘋果瘦身法，21日瘦身法等等。但我發現這些減肥方法有些極端，對身體恐怕副作用也小不了。再者說，我這人超級沒有毅力，肯定堅持不下來。

那我就采用這種沒有毅力的減肥方法，我先采用了黃瓜雞蛋法，堅持了三天，就打破了規矩，我開始摸索著適合自己的減肥方法：

早晨起床空腹喝一杯蜂蜜水，然後一個雞蛋加一個水果或者一塊面包加一個水果等等，隨自己的口味搭配。中午吃一點炒菜和一點面食，我吃的不多，好像6、7成飽的感覺即可。下午餓了就吃點間食，水果啦，酸奶啦，可以生吃的蔬菜啦，小點心啦，解解饞，也墊墊饑，但要適量哦。晚上也是隨便吃上幾口飯菜就好。一天當中，我喝普洱茶和荷葉茶代替白開水。

這就是我的減肥心得，不知對想要減肥的姐妹們有沒有幫助,也希望每個姐妹都能找到適合自己的最有效的減肥方法.

最有效的減肥方法
http://www.dznx.net/jf/jf.htm

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