哪種減肥藥效果好哪種減肥藥的效果好哪一種減肥藥效果好？

“每頓飯後吃蘋果，醫生不會來找我”的民諺。有一定的防治疾病的作用。吃蘋果能減少血液中的膽固醇含量，可避免形成膽結石，對高血壓有一定的輔助治療作用。蘋果還能調節腸運動而有通便和止瀉的雙重作用。

減肥原理：蘋果富含果膠及食物纖維，並且脂肪含量極低，但是營養卻很全面，經常被減肥者用作代餐食品。

周四：猕猴桃(綠色水果)

猕猴桃富含鈣、磷、鐵、鉀等多種礦物元素，並且含有豐富的維生素。蛋白質含量為每百克果肉含1.6克，是營養豐富，含水量大，產熱量低的果品。並素有“vc果王”的美稱。

減肥原理：熱量低，糖度低，脂肪含量低，且食物纖維的含量豐富，中醫認為，它是輔治肥胖症的果類，它利水，化痰，潤肺，健脾胃。到了一周的中間，應該給自己小小地加把油，補充較為全面的營養。猕猴桃營養豐富，是個不錯的選擇。濃濃的綠色，既養眼又養心。

周五：番茄(紅色水果)

番茄含有豐富的維他命c、e、維他命b群、胡蘿卜素、鐵以及鈣等15種左右的礦物質。維他命b群，能促進體脂肪的代謝、維他命c含量是西瓜的十倍，一個中等大小的番茄，便能補充一個成人一天的維他命c需要。

減肥原理：番茄含豐富的果膠等食物纖維，讓人有飽足感。有助消除便秘及促進新陳代謝，對減肥相當有幫助。還能補充人體缺乏的維他命和礦物質。

周六：葡萄(紫色水果)

葡萄富含葡萄糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、煙酸和維生素b1、b2、c等多種維生素和礦物質。所含物質能補充人體能量，具有補益氣血、生津止渴、強筋骨、利小便等功效。常吃葡萄對神經衰弱及過度疲勞者，頗有好處。葡萄因為其形美味佳，而且營養豐富，歷來被視為“果中之珍”，名列世界四大水果之首。

減肥原理：墨西哥醫學專家研究發現，女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮葡萄，既能達到減肥目的，又有益於心血管健康。韓國氣質美女李英愛每次發現自己發胖後都是用葡萄餐減肥法的哦。

周日：香蕉(黃色水果)

香蕉非常甜，所以常會被人誤認為熱量很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100g左右）的卡路裡只有87卡而已，與一餐的白飯量相比，只有一半一下的低卡路裡量

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還是不要隨便吃那些減肥藥哦.我同事她為了減肥差點減出大病來.

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我用過一個叫靓顏花草的，效果還不錯哦！

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好大力2009

我減肥時用過很多減肥產品，最後還是綠果瘦幫我瘦下來的，效果很不錯的，是我用過的最好的產品了。

想減肥其實並不難，只要你方法正確就一定能成功
建議你少吃米、面主食，可以吃青瓜、番茄、胡蘿卜、生菜、豆芽、蘋果等蔬菜水果！
魚蝦類、雞肉、雞蛋都是不錯的選擇！不要吃多油、甜、鹹的高熱量食物！
我和我的朋友在注意飲食同時還用了"青青蔬果減肥瘦身",淘寶網銷量第一的瘦身產品,
果然效果不錯,而且沒有一點副作用，還可以去雀斑。
一個月下來我減了十六斤，她減了十二斤左右。臉、手、肚子、腿也跟著瘦了,
所以說，你如果想用的話，就去試試，祝你減肥成功！
我是從淘淘街的“減肥產品排行榜”裡買的，我看他是專門收集淘寶網熱賣，信譽好的東西，收藏起來很實用的，
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對於我來說，最有效的就是美姿減肥膠囊，我也使用過很多辦法,但是有的是一點效果沒有,有的則是有了效果後反彈,比原來還要胖，我是無意間看見的這個，覺得是純中藥的，對身體怎麼說傷害也小吧，就試試，結果還不錯，因為使用的時候，也沒有節食什麼的，我還是保持規律的吃飯，到現在也沒有反彈
參考資料
www.29jf.com

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我給你介紹一個產品。這個產品不錯，特別適合身體肥胖、腰腿粗、肚腩大、有贅肉、長期減肥不成功者。我用了這個產品不到一個月體重減掉了14斤，也沒感覺到有什麼副作用，店家也有專業指導，真的不錯，你可以在百度搜新婷美減肥網
參考資料：
www.xintingmei.com

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