碧生源減肥茶真的有用嗎?

克沖熱水1500cc，飯前10分鐘喝500cc
2.100克主食,適量菜肉魚等
3.飯後半小時再飲用500cc
4.口渴或肚子餓時再飲500cc一個水果
晚餐：
1.晚餐以牛奶水果或煮菜豆腐，雞蛋為主
2.飯前飯後適量飲用普洱茶（如果夜間睡眠不好，飯後不要再喝）
晚上:1.禁用宵夜
2.饑餓時，就喝普洱茶，可吃十多顆大棗
3.普洱的年份越久越好，不僅能整腸幫助消化，更能分解脂肪
4.每天三餐進食時間應一致
5.中午腸胃吸收能力最強，吃進去的熱量將會全部接收，所以如果你要減肥，午餐最好能減少攝取。
注意：1、普洱茶有生熟之分，如果平時有便秘的情況，以喝生茶為好。
2、如果有胃炎，一般就喝熟茶。
3、如果血壓偏高，喝生茶，茶中可加幾朵菊花
4、月經期不能那麼喝普洱茶，可以喝點月季花茶
5、有糖尿病，茶中可加桑葉。
買過幾次的淘寶商城店——雲茶九岚茶葉專營
http://ycjlcy.mall.taobao.com
（淘寶網搜索框裡輸入名稱就可以找到）
快遞來的普洱茶品質都不錯，我不是胖，但我現在的身材真的是越來越好了
快速減肥是有可能的，但可以選擇健康減肥，如果你的經濟條件允許的話，你可以到健身中心讓教練幫你制定一套計劃，按計劃來你也可以健健康康的減下來

分享下我的減肥經驗吧：
小妹身高160，27歲從24歲起體重就一直在110斤左右徘徊
前年底開始准備結婚，開始減肥
去年一年用過不少減肥藥，雖然都有一點效果，但一旦停藥很快就反彈，更是有段時間反彈到120
而且，減肥藥基本上都是靠拉肚子
唯一好點的是曲美，主要是抑制食欲和讓人精力旺盛，效果不錯，每周瘦1-2斤，但會導致嚴重的月經不調，所以用了半個月就沒敢再用了
由於3月底要辦婚禮，所以抑制非常焦慮，不知道怎樣才能瘦下來
同時也想找到真正有效、健康、而且不反彈的方法
春節前老公在國外網站找到一套運動+合理膳食的減肥法，據說美國幾百萬人在用，效果很不錯
而且這套方法的創始人約治·克魯斯上過cnn電視台的“早安美國”和奧普拉的《theoprahwinfreyshow》
更為關鍵的是，這套方法只需要每天鍛煉8分鐘的時間，也不用買任何的器械或者藥品，更不用餓肚子節食
對於我這個懶人來講，聽起來確實不錯
於是老公花了129.9美元為我在網上買了這套英文教程可我英語實在太菜，即使借助翻譯軟件也很看著很困難
還好後來他們推出了中文版本，老公和客服勾兌了半天，總算要了一套中文教程
現在堅持用了2個多月，體重從118降到103斤
還算滿意吧
也順利穿上了心儀的婚紗

剛搜了下克魯斯的中文網站：
www.best-fat-loss.com

發現中文版的價格比英文便宜好多，只要380元，而且還送8個大禮包，不到英文價格的1/3 甚至比一套減肥保健品都便宜
有點小小的後悔啊，如果晚點買可以便宜好多

聽說好多人都用瑞士ne減肥茶減肥成功了。樂購時尚網(wwwwo911cn)上有的，o(∩_∩)o...你去找找把~
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