怎麼才能吃胖？_大眾科普網

祝你健康。

這個我有親身體驗的哈,我以前很瘦的,
去年開始補血,吃阿膠,紅棗,枸杞,花生這一類補血的東西
適當多吃甜食,
自然就胖了,而且身體比以前好,氣色也比以前好了

粗鹽減肥法

粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多余的水分，促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細致、緊繃。在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。10分鐘後，用熱水把粗鹽沖洗干淨，也可以按摩後再沖掉，然後就可以開始洗澡了。或者，在洗完澡後，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部，搓時不要太用勁，以免把皮膚搓得更粗糙。配合減肥產品,地址:
http://www.taobaodaren.com/jianfei.htm
;裡面有個“減肥產品排行榜”裡買的，這都是偶平時淘寶網購總結出來的好產品了，偶網購經驗比較多，淘寶網上的東西也是很便宜很方便的咯，偶專門收集了很多熱賣好評的產品和高信譽的店鋪，還專門做了統計做出了排行榜，真的方便很多了，現在分享給大家你也去看看吧。

想要胖很容易呀，多吃面食、甜食和一些高脂肪、高熱量的食品。比如豬肉、羊肉{稍肥一點}，巧克力還有油炸食品，黃油、酥油這類食物脂肪多，熱量高，適當多吃一些，再保持充足的睡眠，保你一月左右體重就增加了。我的孩子就是個很好的例子，他以前很瘦像個小豆芽似的，通過近兩月的填鴨似的食補，現在好多了。不過我得奉勸你一句：要適可而止不要太胖了喲。

可以嘗試一下沒有副作用，絕對健康的安全的減肥產品，比如“纖琦綠色瘦身”效果很不錯的。淘寶上有，樓主可以參考一下。

我個人有多次減肥經歷，在此給與您真誠的回答。首先，要想保證自己的健康且不想讓壽命受損，一定不能使用任何節食法！！！什麼所謂21天、豆腐、蘋果餐等的減肥方式，都是不真實的，切忌相信此類跟風式減肥。總之要記住，凡是和減肥有關的節食都是不健康的，因為它們是具有抑制和改變生理官能的東西，都是違反自然規律的。我認為要想快速減肥方法有二：一是運動，只要堅持合理運動，會在某一天整個人突然瘦下來，這就是人們常說的堅持運動的效果，但反之，三天打魚兩天曬網，不僅不會瘦，還會反彈的呢。二是用美姿減肥膠囊一種減肥保健品，純中藥的，效果確實不錯，吃了兩個月，一共瘦了30斤，停藥兩年多了，一直都沒有反彈，希望以上建議對您有所幫助，天天快樂，健康美麗！
參考資料
www.nvrenlt.cn
你可以去他們官網看看

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